По-весеннему яркая обложка Vegetarian радует взгляд, а интервью с главной героиней нового номера дарит мудрость и помогает прийти к своей истинной природе.
Итак, в этом номере:
· Перукуа: «Раскрытие женственности – это возвращение к своей природе»
· Питание и здоровье сердечно-сосудистой системы
· Как заводить друзей во взрослом возрасте
· Дофамин: голодные игры
· Пауэрлифтер Катя Горбачева: «Веганы могут быть сильными и побеждать в любом виде спорта»
· Взаимосвязь психического и физического здоровья
· Интервью с нейросетью
· Веганство и индивидуальные потребности: как адаптировать рацион под себя
· Секреты здоровья волос
· Кто такие фуди и могут ли они быть веганами
· Девять основных подходов в психологии
· Сладкие белки, сиропы и другие заменители сахара
· Нейрогимнастика
· Врач и веган Эльмира Омарбекова: «В растительной еде есть все, что нужно для здоровья»
· Скажите «сыыыыыр»: откуда берется сырная зависимость
· Веганские блюда в национальных кухнях мира
· Что такое здоровые отношения с едой и как они формируются
· Как веганят в местах заключения
· Улучшаем настроение с помощью питания!
· Десерты без глютена и сахара
.jpg)
Все новости и статьи
Курс Здоровья и Молодости "Океан Энергии" с Татьяной Фирн
Йога-высший духовный путь.
Секреты молодости и долголетия.
24 золотых правил здоровья.
Техники преодоления стресса.
Оздоровление и омоложение — универсальные комплексы.
Пранаямы, запускающие иммунную систему в оздоровительном русле.
Рекомендации по здоровью в свете йогатерапии и Аюрведы: образ жизни, дыхание, питье воды, пища, глубокий сон, эликсир молодости, обретение силы, выносливости.
Неделя итальянской кухни: цветная капуста с томатами, розмарином и фенхелем
Если вы терпеть не можете цветную капусту, значит вы просто не пробовали это блюдо, которое итальянцы называют "каволфьоре риффато".
Неделя итальянской кухни: гороховый суп с пастой и водорослями комбу
Это блюдо на самом деле гораздо легче, чем кажется. При этом, оно хорошо насыщает и питает организм, так что вполне заменит вам полноценный обед из нескольких блюд.
Неделя итальянской кухни: хлебно-томатный суп паппа аль помодоро
Сам по себе этот суп получается очень густым. Однако его можно разбавить овощным бульоном из лука, сельдерея и моркови.
Неделя итальянской кухни: тосканский минестроне с черной капустой
Минестроне - основа основ итальянской кулинарии, если говорить о первых блюдах и супах.
Неделя итальянской кухни на странице журнала Vegetarian в Pinterest
Уже в следущий понедельник, 1 апреля, журнал VEGETARIAN на своей странице в сети Pinterest начинает Неделю итальянской кухни!
Смузи дня: морковный смузи с гранолой, ананасом и апельсиновым соком
Смузи из гранолы? Нет ничего невозможного! Просто добавьте моркови, немного ананаса и апельсинового сока! Идеальный вариант для завтрака. Помните, что этот смузи относится к категории "взрослых", поэтому нежным детским желудкам он не рекомендуется.
Смузи дня: мангово-морковный смузи с мятой, базиликом и эстрагоном
Смузи дня: мятный смузи с авокадо и шпинатом на миндальном молоке
Для тех, кто не боится экспериментировать, сегодня весьма необычный смузи - мята, миндальное молоко, кокосовое масло, какао, авокадо, шпинат - просто безумное сочетание ингредиентов!
