Взаимоотношения как духовная практика

Взаимоотношения как духовная практика

Тема взаимоотношений пугает. Это всегда что-то слишком личное, пронизанное болезненными воспоминаниями. И ведь действительно, только задумайтесь: как часто романтические отношения приносили вам боль? Сколько раз вы были брошенным или бросали людей, потому что ваше взаимодействие становилось невыносимым? Появлялась ли у вас хоть раз мысль о том, что все слишком сложно, и вы больше не можете испытывать эти разочарования? Можно ли построить счастливые, гармоничные отношения без скандалов, упреков, обид, злобы и непринятия?

Если история ваших взаимоотношений напоминает поле боя, неудовлетворенности и бесконечных конфликтов, то вам будет очень интересно прочесть данный материал.

ОТНОШЕНИЯ ДАНЫ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ, А НЕ ДЛЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ

Самая главная ошибка многих людей заключается в том, что они думают, будто другой человек нужен им для того, чтобы удовлетворять какие-либо личные потребности. Будь то потребность в заботе, в финансовом благополучии, хорошем статусе, потребность в чувстве уверенности и любви. И другой человек, скажем, ваш возлюбленный, действительно будет удовлетворять эти нужды, правда, лишь до какого-то момента. А когда он по каким-то причинам больше не сможет «делать вас счастливым» своими действиями, вы решите, что не любите его и захотите уйти, потому что «он меня больше не понимает». Знакомо? Вполне возможно, что прежде вы даже не осознавали того, что требовали от других людей счастья. Но вот в чем парадокс: никто и ничто в окружающей реальности не может сделать вас по-настоящему счастливым. Да, какие-то мгновения действительно могут приносить радость: покупка нового автомобиля, похвала на работе, общение с друзьями, внимание любимого человека, однако, эти радостные моменты весьма кратковременны, они улетучиваются так же быстро, как и появляются.

Единственное, что может стать толчком к изменениям, это осознание того, что любые отношения (и тем более, романтические) даны нам для того, чтобы познать самих себя, познать любовь, отбросив эгоистическое «я». Отношения могут стать счастливыми, когда вы перестанете требовать от других людей удовлетворять ваши многочисленные потребности! Осознание того, что никто ничего не должен делать по вашему требованию и не обязан соответствовать вашим ожиданиям и представлениям, в корне изменит вашу жизнь.

Если другой человек делает по отношению к вам что-то такое, что кажется вам «неправильным», попробуйте извлечь из этого урок Вселенной, вместо того, чтобы начать активно кого-то переделывать. Учитесь! Другие люди лишь зеркала, которые отражают ваших собственных «демонов». Кроме того, важно понять, что чувство удовлетворенности и подлинной радости не зависит ни от кого вокруг вас, оно открывается ровно в тот момент, когда вы позволяете происходящему быть таким, какое оно есть. Никакие действия окружающих людей не могут разрушить это прекрасное чувство счастья, потому что оно

Эдинбург
Тэтти
Мармелад Данди
Овсянка с ягодами
Руины Фаунтинского аббатства – крупнейшие религиозные руины в Англии. (Jason Hawkes)
Старый Сарум когда-то был крепостью железного века, построенной 5000 лет назад. Именно здесь находился первый собор Солсбери. (Jason Hawkes)
Затопленные берега Оусе в Йоркшире. И лишь поросшие зеленью берега выдают течение реки. (Jason Hawkes)
Острво Басс-Рок расположен всего в 1,5 км от берега в заливе Ферт-оф-Форт. НА его высоких утесах, на высоте более 100 м живет колония из 150 000 олуш. (Jason Hawkes)
Главная точка на британском спортивном календаре – Центр-корт во время турнира Уимблдон. А по телевизору он вовсе не кажется таким большим. (Jason Hawkes)
Манчестерская центральная библиотека, построенная под вдохновением римского Пантеона. Построена в 1930-ых годах. (Jason Hawkes)
Одна из самых известных достопримечательностей Лондона – Трафальгарская площадь. (Jason Hawkes)
Два моста через реку Форт, хотя в глаза больше бросается железнодорожный. (Jason Hawkes)
Холм святого Михаила – родина мифов и легенд, а, возможно, и место упокоения короля Артура. (Jason Hawkes)
Палм-Хаус в Королевских ботанических садах Кью. Это викторианское сооружение из стекла и железа имеет фантастическую форму, особенно с этого угла обзора. (Jason Hawkes)
Знаменитый на весь мир 5000-летний каменный круг Стоунхендж еще великолепнее с высоты птичьего полета. (Jason Hawkes)
Иглы острова Уайт. (Jason Hawkes)
Замок Эйлен-Донан на западном побережье Шотландии, в месте, где сливаются три озера. В «золотой час» замок заливают лучи уходящего солнца. (Jason Hawkes)
Постоянно меняющийся пейзаж Лондона с кварталом Кэнэри-Уорф, Олимпийским стадионом и новым торговым центром «Уэстфилд». (Jason Hawkes)
Соединение шоссе М23-М25 с земли выглядит совсем по-другому. За рулем ты не замечаешь его изгибы и зелень вокруг. А здесь видно, какими живописными могут быть обычные дороги. (Jason Hawkes)
остров кроликов в Японии
японский остров с кроликами
DJ List
Екатерина Плотко с мужем
и вам решать, будете ли вы взращивать его в себе или нет.

ЧЕСТНОСТЬ И ОТКРЫТОСТЬ – КЛЮЧ К ЗДОРОВЫМ ОТНОШЕНИЯМ

Когда вы осознали, что ваш избранник – это учитель, который всячески старается пробудить вас от эгоистического сна, можно обратить внимание на то, насколько вы честны сами с собой. Видите ли вы проявление своего эго, или стараетесь спрятаться за многочисленными масками, притворяясь тем, кем на самом деле не являетесь? Можете ли вы честно признаться себе в своих чувствах? Если нет, то вам нужно научиться слышать себя, наблюдать за тем, какие ощущения и чувства возникают внутри вас. Тогда и только тогда вы сможете быть честным и открытым с другим человеком. Честность в отношениях вовсе не означает, что вы должны без конца высказывать свои претензии другому человеку. Она означает, что вы можете признаться самому себе в том, что корень всех этих претензий и упреков таится в вас самих. Вы можете открыто поделиться этим с партнером, рассказав, что с его помощью открываете в себе новые черты, которым боялись посмотреть в глаза.

Научитесь выстраивать открытый диалог, основываясь на вышесказанном. Не набрасывайтесь на человека, упрекая его за какие-то слова и поступки! Прежде всего, важно научиться правильно входить в диалог. Помолчите какое-то время, настройтесь на позитивный лад, отбросьте негативные мысли, осознайте, что вы – это не они. Примите происходящее и только тогда начинайте говорить. Пусть ваши слова станут прекрасным лучом света, который внесет ясность в ваши взаимоотношения. Помните фразу: «Молчи, если это не меняет тишину к лучшему».

Когда вы станете честным с самим собой, вы заметите, что ваши отношения становятся светлым праздником, торжеством взаимопонимания и принятия.

ЛЮБОВЬ – ЭТО СВОБОДА

Как понять, любите ли вы кого-то? Да очень просто. Представьте, что человек делает что-то такое, что в корне противоречит вашим установкам. Представьте, что он бросает вас! Что вы чувствуете? Способны ли вы принять тот факт, что человек хочет жить без вас? Истинная любовь дарует абсолютную свободу. Вы никого не удерживаете около себя, не стремитесь владеть им, не привязываете к себе. Вы отпускаете другого человека каждое мгновение, осознавая, что он – личность, имеющая свои ценности, стремления и желания. Любовь – это постоянный риск. Вы ежесекундно рискуете, потому что в любой момент ваше эго может быть разбито на миллиард осколков. И истинно любящий человек готов на это. Он не боится!

Перестаньте бояться, и вы познаете подлинную суть любви. Дайте другому человеку максимальную свободу действий, свободу самовыражения. Не ставьте ультиматумов, не пытайтесь манипулировать и давить. Позвольте ему быть тем, кто он есть, оставьте свои попытки вмешаться в его жизнь. Просто будьте рядом! Отдавайте все, что у вас есть, ничего не требуя взамен! Это все, что нужно, если вы, конечно, не путаете любовь с эгоистической привязанностью.

Эгоистическая привязанность – это как раз то, что требует, заставляет меняться, подавляет, боится, стремится обладать и контролировать. Только привязанность может причинить боль. Часто ли вы слышали от кого-то: «Мне разбили сердце»? А, может, вы сами уже неоднократно говорили так?

На самом деле, никто не может «разбить вам сердце», если вы по-настоящему любите. Потому что, как было написано выше, никто не может разрушить вашу любовь. Она просто есть, и она непоколебима, вне зависимости от действий и слов других людей. Но чтобы открыть в себе любовь, нужно постоянно практиковать ее. Дарить, отдавать, рисковать, ничего не ждать.

ХВАТИТ ДРАМЫ!

Как только вы измените свое восприятие, касательно отношений, из вашей жизни уйдет драма. Зачем закатывать истерики, разбивая руки о стены, если вы принимаете другого человека со всеми его «тараканами»? Зачем нужно это напряженное, обиженное молчание, если вы больше не обижаетесь и не злитесь? Покажется ли вам теперь столь ужасным то, что любимый человек захотел провести выходные не с вами, а в компании друзей, или вы решите относиться к этому, как к очередному уроку терпения и принятия?

Здесь есть важное пояснение: нет, это вовсе не значит, что вы больше никогда не будете испытывать негативные чувства и эмоции. Конечно, вам может стать обидно или неприятно из-за чего-то, но вы больше не позволите этому руководить вами. Вы поймете, что все эти эмоции – волны на воде, а вы – глубокий океан. Чтобы научиться принятию, понадобится провести глобальную внутреннюю работу, но ведь это невероятно увлекательно, и это сделает вас по-настоящему мудрым, счастливым человеком.

Нет больше никакого смысла драматизировать. Кричать «Больше никогда» или «Навсегда!». Больше нет смысла «выбрасывать» людей из своей жизни, а потом сожалеть об этом. Когда ваши отношения становятся ежедневной, ежеминутной, ежесекундной духовной практикой, вы открываете в себе прекрасное, светлое чувство любви, которое способно преодолеть абсолютно все!

Просто любите тех, кто рядом с вами. Любите их по-настоящему, такими, какие они есть, научитесь слышать, прощайте им ошибки и не привязывайте к себе. Дарите свободу! И вы обретете истинное счастье во взаимоотношениях. Все так просто, не правда ли?

Валерия Васильева

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Кто бы мог подумать: топ-10 вещей, которые могут тестироваться на животных

22.01.2020

В наше время шуба из экомеха, экологичная косметика или веганская колбаса уже никого не удивляют. Найти замену невеганским позициям очень легко. Но иногда то, что, казалось бы, не имеет никакого отношения к эксплуатации животных, наносит серьезный вред нашим соседям по планете. К сожалению, очень часто тестирование на животных применяется необоснованно, а потребители об этом ничего не знают. В этой статье мы расскажем, чего еще следует избегать тем, кто борется за права животных.

Гаджеты и люди: кто кого использует?

17.01.2020

Изучение иностранных языков, музыка, аудиокниги и прочий диджитал – казалось бы, в 2019 весь мир на ладони, развивайся – не хочу, и нет ничего невозможного для самореализации. Но такова природа человека: любой ресурс в изобилии утрачивает свою ценность. Даже поколения, заставшие ренессанс и утиль компьютерных дискет, помнят первые пейджеры и «сотовые» с радиусом в 300 метров, наряду с роскошью реального общения, сегодня подвержены зависимости от электронных помощников. Согласно исследованию «Лаборатории Касперского» в 2018 году, более 70% людей в России используют гаджеты не по прямому назначению.

Что такое устойчивое развитие?

17.01.2020

Be sustainable (быть устойчивым), there is no planet B (у нас нет планеты Б) – раньше эти слоганы ассоциировались с «зелеными», якобы сеющими панику на тему экологического кризиса и накручивающими ситуацию. Сегодня эти лозунги все чаще встречаются в хештегах к постам об осознанном потреблении у все большего количества людей, вне зависимости от того, являются они активистами «зеленого» движения или нет. Да что там интернет – с этими лозунгами на транспарантах люди выходят на забастовки в защиту климата. Проблема касается всех нас, каких бы взглядов человек ни придерживался. О чем говорят эти слоганы? Что значит «стать устойчивым»? Разбираемся в этом материале.

Будущее планеты: что будет, если ничего не менять?

11.01.2020

Каждый человек лично, а также большие компании и государства – самые крупные и талантливые сценаристы. Ежедневно мы по крупицам создаем свежие серии «шоу планетарного масштаба». Пока перспективы не самые радужные, но есть шанс исправить будущее. На основе профильных исследований ООН мы предлагаем вашему вниманию наиболее вероятные условия жизни на Земле, которые наступят совсем скоро. Если перемен не будет, то вот что нас ждет.

Медитация: для кого, зачем и как

10.01.2020

«Мы входим в «золотой век» созерцательной нейронауки».

Дж. Кабат-Зинн, директор Медицинского центра Университета Массачусетса

Химия или нейробиология: чувствуют ли растения боль?

10.01.2020

Международное научное сообщество не первый год спорит по поводу одной из самых неоднозначных гипотез в области физиологии растений. На этой благодатной почве в 2005 году даже возникло новое научное направление под названием нейробиология растений.

Юлия Гладкова: «Мне говорили, что без мяса я не смогу тренироваться!»

30.12.2019

Профессиональный спорт и растительное питание – идеально совместимы! Это подтверждает форвард сборной России по баскетболу Юлия Гладкова. Она рассказала Vegetarian, как началась ее спортивная карьера, почему она стала вегетарианкой и зачем медитирует по утрам.

Иван Поддубный – первый русский богатырь

30.12.2019

Былины о богатырях зачастую воспринимаются нами как сказки. Однако в русской истории существовал настоящий богатырь – профессиональный борец, атлет и при этом вегетарианец Иван Максимович Поддубный. Ему довелось прожить насыщенную, но полную лишений и тягостей жизнь, и его история до сих пор по-настоящему впечатляет.

Новогодние идеи: что подарить вегану?

20.12.2019

2019 год журнал The Economist назвал веганским. В этом году увеличилось число людей, отказавшихся от мяса, заботящихся о природе, сортирующих мусор, стремящихся к Zero Waste («Нулю отходов»). Наверняка и в вашем окружении появилось больше таких людей. И если в прошлом году мы им дарили фрукты, веганскую косметику, набор посуды и сертификаты на кулинарные мастер классы, то в этом ассортимент расширился. Выбирайте!

Об украденных билетах, Тадж-Махале и любви

20.12.2019

Меня часто спрашивают, что почитать. Друзья хотят поднять самооценку, научиться управлять временем, найти дело по душе. Но многие ищут в книгах не пользу, а утешение и поддержку. Трогательные и искренние рассказы о чужих победах латают самые глубокие раны и вдыхают надежду. Но иногда нам нужны совсем другие истории. Взрослые. Откровенные. Отрезвляющие. Истории, которые с размаху дают затрещину и напоминают, что жизнь бесценна, непредсказуема и конечна. В новой книге Лариса Парфентьева собрала 33 рассказа: посмеяться, погрустить, задуматься – и изменить жизнь, пока не поздно.

Каких добавок избегать при выборе продуктов?

05.12.2019

Поход в магазин можно сравнить с посещением урока химии. Длинные составы продуктов с непонятными названиями и кодами «Е» вводят в ступор. Покупать или нет – вот в чем вопрос. Наша шпаргалка поможет вам сделать правильный, здоровый выбор и не сойти с «зеленого» пути.

Веганство и экология

03.12.2019

Что для нас самое важное? Наши близкие? Работа? Любовь? Здоровье? Нет! Самое важное для любого живого существа – это воздух, вода и земля. Без них все вышеперечисленное перестанет существовать. Что происходит с этими тремя основными элементами из-за деятельности животноводческих ферм, сейчас узнаем.

Врач Ксения Машкина: «Веганство – залог долголетия и хорошего самочувствия!»

03.12.2019

В профиле Instagram у врача-невролога и натуропата Ксении Машкиной (@dr_mashkina) более 10 000 подписчиков, которые интересуются вопросами здорового образа жизни. Мы поговорили с Ксенией о пути к профессии, тонкостях совмещения традиционной медицины и натуропатии, а также о том, с чего начать переход на растительное питание.

Главные новости веганского мира (за октябрь)

03.12.2019

Новости веганского мира за октябрь 2019 года.

Лектины: оружие растений против человека или лекарство от рака?

02.12.2019

ЗОЖ уверенно и гордо шагает по планете. Нельзя отрицать, что здоровое питание – это уже мейнстрим. И, как в любом другом популярном движении, в сфере ЗОЖ рождается масса мифов и противоречий. Одно из них – это лектины. Слово «лектины» образовано от латинского legere, что означает – «собирать». Лектины – это белки или гликопротеины, способные связывать углеводы или их остатки на поверхности клеток.

  наши проекты