новый номер  
  краткое содержание  

Рады представить вам юбилейный 80-й выпуск газеты Vegetarian!
Благодарим каждого, кто с нами уже много лет, а также тех, для кого это первое знакомство с нашим изданием! В этот раз мы выбрали хештег #ответственность, потому что уверены: именно благодаря ей мы принимаем решения, творим собственную судьбу и влияем на окружающий мир.

· Дмитрий Троцкий: «Умение ценить другого человека — главное условие для счастья» 
· 10 аргументов в пользу веганства 
· В поисках тишины в современном мире 
· Боец ММА Руслан Кумахов: «Моя миссия – ломать стереотипы о веганстве» 
· Я и моя тень 
· ИИ помогает решать мусорную проблему 
· Как фокус на отказе от мяса мешает веганскому движению 
· Трэш-арт – мусорное искусство 
· Согревающие напитки 
· Мифы о здоровье, которые давно опровергли 
· Метеозависимость: как она проявляется и что делать 
· Три вопроса к себе, на которые важно ответить честно 
· Растительные vs животные белки 
· Как растительное питание влияет на состояние кожи 
· Разный опыт веганского материнства 
· Как гаджеты помогают поддерживать здоровье 
· Экоцид: можно ли преднамеренно уничтожать природу? 
· Как развить самодисциплину 

4 вида трав, которые помогут очистить ваш организм

4 вида трав, которые помогут очистить ваш организм


Все новости и статьи

Шокирующая история о крупнейшем экологическом преступлении Швеции

24 января

Поразительный поворот событий привёл к тому, что Швеция столкнулась с, возможно, самым серьёзным экологическим скандалом за последние десятилетия. Так называемой «Королеве мусора» вместе с десятью другими лицами были предъявлены обвинения в деле, которое потрясло нацию: они обвиняются в организации крупнейшего экологического преступления в стране.

Как создаются звуки животных в документальных фильмах о дикой природе

19 января 2024

Документальные фильмы о дикой природе, такие как «Планета Земля III» от BBC, очаровывают нас потрясающими изображениями животных в дикой природе. Но знаете ли вы, что многие звуки, сопровождающие эти изображения, не так аутентичны, как вы думаете? Это откровение может навсегда изменить то, как вы смотрите эти фильмы.

В поисках тишины в современном мире

16 января 2024

Вся наша жизнь – это сочетание тишины и шума как внутри нас, так и снаружи. Парадокс в том, что мы можем ощутить тишину и покой даже в кажущиеся громкими моменты (симфонический концерт, концерт хэви-метала). Однако тишина вокруг может рождать и внутреннее беспокойство, негативные разговоры с самим собой и неспособность сосредоточиться. Получается, что беспрецедентный уровень шума и нежелательные отвлекающие факторы находятся везде. Как нам найти тишину в мире шума, и почему это может быть важно для нас?

Пищевые дрожжи: ингредиент, о котором должны знать участники Вегануария

10 января 2024

Пищевые дрожжи (также известные как «nooch») являются универсальным ингредиентом с широким спектром применения. Пищевые дрожжи, популярные благодаря своему сырному вкусу, являются отличным дополнением к супам, рагу, блюдам из макарон и многому другому. Они также являются ключевым ингредиентом для многих веганских сырных соусов. Помимо привлекательного вкуса, пищевые дрожжи являются хорошим источником витаминов группы В, железа, клетчатки и белка. По мере того как миллионы людей добавляют в свой рацион растительные блюда во время Вегануария 2024 года, участники, возможно, захотят узнать о пищевых дрожжах и о многочисленных способах их применения. В этом руководстве будут рассмотрены пищевые дрожжи и их многочисленные преимущества, а также сферы применения.

5 простых способов привести в порядок свой рацион после праздников

7 января 2024

Надеюсь, в этот праздничный сезон вы нашли время, чтобы приятно провести время со своей семьёй и друзьями, съев много вкусной и полезной еды, не слишком беспокоясь о калориях, углеводах или граммах жира. Хотя наедаться во время сезонных праздников не слишком разумно, наслаждение хорошей едой в компании семьи и друзей — это то, что стоит ценить. Но теперь вы, возможно, захотите вернуться к здоровому распорядку, и есть несколько простых способов сделать это.

Польза тыквенных семечек (и почему их нужно есть не только осенью — в сезон тыкв)

28 декабря 2023

Когда вы думаете о тыкве, на ум, скорее всего, приходят две вещи: фонарь из тыквы на Хэллоуин и тыквенный пирог. Но поговорим не об этом. Если вы когда-нибудь чистили тыкву, вы знаете, что внутри каждой из них есть множество семян. Но хотя они могут выглядеть как пищевые отходы, есть одна причина не выбрасывать их: тыквенные семечки — суперпитательное дополнение к вашему рациону. Кроме того, они вкусные и универсальные.

Невероятные камни из пластика появляются по всему миру

28 декабря 2023

Учёные сделали поразительное экологическое открытие, обнаружив странный новый вид породы, частично состоящий из пластика. Такие камни нашли уже на пяти континентах. Эти «пластиковые камни» являются тревожным свидетельством масштабов антропогенного загрязнения и представляют собой сплав горных пород и пластиковых отходов, спрессовавшихся с течением времени.

10 растительных продуктов для очищения и ухода за печенью

27 декабря 2023

Ваша печень весит всего 1,4 кг, но усердно работает для вас каждый день, возможно, больше, чем вы можете себе представить. Это второй по величине орган в вашем теле, и всё же, вероятно, вы не задумываетесь об этом, пока что-то не пойдёт не так. Ваша печень поддерживает работу организма, и её часто называют привратником вашего тела. Как молчаливая служанка, она всегда работает круглосуточно, убирает всё, что входит, и помогает с тем, что выходит. Точно так же, как вы убираете беспорядок на полу кухни, ваша печень делает примерно то же самое со всеми токсинами из наших продуктов питания и окружающей среды. Она также выполняет повседневные функции, о которых вы можете не знать, и защищает вас от ряда неприятных состояний здоровья, если вы заботитесь о ней должным образом.

Связь между хронической болью и едой

25 декабря 2023

Хроническая боль — это сложное и изнурительное состояние, которое поражает миллионы людей во всем мире. В то время как различные факторы могут способствовать развитию хронической боли, одна удивительная связь, которую обнаружили исследователи — это связь между едой и хронической болью.


  наши проекты