#СОЗИДАНИЕ НОВЫЙ АВГУСТОВСКИЙ НОМЕР
На обложке нового выпуска нашей газеты – Федор Белогай. Классный парень с татуировками, веган, экоактивист, владелец международной рекламной компании HLMedia, продюсер Риты Dakota, создатель проекта «Медиториум» и творец своей жизни. Он точно знает, чего хочет и что для этого нужно, как стать успешным в своем деле, какими должны быть идеальные отношения, что такое счастье и зачем медитировать. Обо всем этом Федор рассказал в интервью Vegetarian.
Итак, в августовском номере:
· Федор Белогай: «Все, что я делаю, рождается из любви»
· Незаменимые аминокислоты
· Как связаны здоровье и стройность
· Омега Дель Мар – веганский источник Омега-3
· Как питание меняет генетику
· Веганский активизм в России
· Микрофлора – целая вселенная у нас в кишечнике
· В обход закона: почему цирки-шапито и контактные зоопарки в ТРЦ все еще работают
· Как составить здоровый веганский рацион
· 10 легких способов сохранить леса
· Есть ли жизнь после пчёл?
· Что не так с официальными рекомендациями по питанию?
· Гэри Юрофски: «Люди превратили животных в неодушевленные предметы»
· Пробное сыроедение: плюсы и минусы
· Чем кормить мозг?
· Лесные пожары в России 2021
· Топ-5 книг, благодаря которым вы наконец-то выучите иностранный язык
.jpg)
Все новости и статьи
Глубокое дыхание
Древние посвященные знали важность правильного дыхания и развивали методы не только поддержания физического здоровья и долголетия, но также и достижения высших состояний сознания.
Где брать Омега-3-6-9?
Ненасыщенные жирные кислоты необходимы нам, чтобы быть здоровыми, энергичными и сообразительными. Кратко расскажем о том, что такое Омега-3, Омега-6 и Омега-9, и где они содержатся.
Выборы, которые мы совершаем каждый день
Кажется, что наша жизнь – это кинолента, в которой все идет по заданному сценарию. Каждый день мы встаем, чистим зубы, завтракаем, трудимся и так изо дня в день. И все наши действия отточены до автоматизма. Где же творчество и свобода?
Как перестать есть вредные сладости?
Приятные чувства, которые вызывает кусочек торта или конфета, – это выброс дофамина (гормона удовольствия). Кроме того, пища, богатая простыми углеводами, вызывает повышение уровня инсулина, который коррелирует с уровнем серотонина (гормона настроения). Чтобы избавиться от зависимости, необходимо привести в порядок психологическое состояние и весь организм в целом.
Четыре столпа крепкого здоровья
Все мы знаем, что чистить зубы – это дело привычки. Большая часть привычек формируются неосознанно. Еще в раннем детстве мы закладываем какие-то действия на автопилот и далее идем на нем по жизни. Набор сформированных привычек у каждого получается сугубо индивидуальным и во многом зависит от воспитания. Наши привычки влияют абсолютно на все сферы жизни, а сильнее всего – на здоровье. Перечислим самые важные!
Тело – компьютер, а мысли – программы
За последние восемь лет в медицине и психологии старые концепции взаимодействия сознания и тела претерпели значительные изменения. Было установлено, что система верований человека играет решающую роль равно как в возникновении, так и в исцелении различных заболеваний.
«Вырастим лес вместе!»: приезжайте знакомиться с нами и сажать деревья
«Вырастим лес вместе!»: приезжайте знакомиться с нами и сажать деревья
Хотите лично познакомиться с редакцией Vegetarian? Есть идеальный повод для этого – акция «Вырастим лес вместе!», которая пройдет уже в это воскресенье, 16 мая. Приезжайте, чтобы пообщаться, высадить деревья, убраться и провести выходной день на природе.
Где брать В12?
B12 (или кобаламин) является незаменимым витамином, который необходим для поддержания работы нервных клеток, формирования ДНК и выработки эритроцитов.
