Итак, в июньском номере встречи с вами ожидают следующие статьи и интервью:
Александр Легчаков «Купииться в Пушкине и Чайковском - это как плавать в живительной воде»
Говорят дети: «Животные – наши друзья, а не еда!»
Погружение в себя: путеводитель по видам йоги
Всемирный день молока по-нашему: 5 рецептов
Сельдереевый бум
Аллергия – это навсегда?
Долгожданный тренинг Бориса Увайдова в Москве
Алоэ: твой лучший помощник летом
Солнце внутри: как загорать без ущерба для молодости кожи
Почему я переедаю?
Адам Левин: «Йога – это скульптор естественного тела»
Что вас ждет на Международном дне йоги 2019?
Питьевые нано-растворы для оздоровления и омоложения организма
10 тенденций в современной ЗОЖ индустрии
Саша Лебедева: «Йога только кажется простой, на самом деле – это большой труд»
6 шагов к здоровому сну
Главные йога-события лета 2019 года
Биохакинг – взломаем организм и усовершенствуем настройки
Меняемся мы – меняется мир
Ушнодака: удивительный кипяток
THE HAPPY PEAR: «Быть счастливым и здоровым – это вопрос приоритетов»
Взаимоотношения как духовная практика
Рецепты: гранола, летний освежающий коктейль «Quattro green», смузи «Зеленый сад #1» и невероятно вкусный трюфель. Все веганское!
.jpg)
Бывает, что перед нами стоит выбор – готовить ли из свежих продуктов или консервированных. Что нужно знать, чтобы сделать правильный выбор между свежими. Замороженными и консервированными продуктами?
Все новости и статьи
.jpg)
4 способа добавить в рацион больше зелени
Вам известно, как важно есть больше зелени, но вас хватает только на один салат в день? Представляем вашему вниманию несколько креативных и не требующих лишних усилий способов добавить больше зелени в ваш рацион!
Евгения Миллер: «Мой ребёнок выпал из системы»
История Евгении заинтересовала меня своей спонтанностью решений и необычностью образа жизни. В какой-то момент она решила круто поменять свою жизнь и на год уехала в Убуд(Бали), где произошла глобальная перезагрузка мышления и мировоззрения. Она очень вдохновенно рассказывает про свою профессию – агент по недвижимости – и с любовью говорит про сына – Артёма, который к 10 годам уже опробовал на себе домашнее обучение и неплохо разбирается в финансах! Вот такие необычные сочетания встречаются в историях Vegetarian. Как раз о них наше интервью.
Вольтер: острослов на службе короля, учёных и вегетарианцев
Франсуа-Мари Аруэ – имя неизвестное нашему читателю. Зато псевдоним этого человека, как и самого его обладателя, знают все! Вольтер – философ, писатель, поэт, правозащитник, член Французской академии, герой-любовник, узник Бастилии, человек, который в своих произведениях распространял вегетарианские идеи, гений, которого уговаривали вернуться на Родину, изгнав его за свободомыслие.
«У меня в 65 лет энергии больше, чем было в юности»
В свои 65 лет Евгений Протопопов руководит собственной компанией по производству украшений, бегает по лестницам, гоняет на гидроскутере по офису и проводит медитации для обретения гармонии. Около 30-ти лет назад президент компании Jenavi стал вегетарианцем. Мы поговорили с ним о том, как изменилась его жизнь, что он ест, и как вообще живет успешный и что немаловажно – счастливый бизнесмен.
Жизнь «по нулям» — в чем смысл Zero Waste и как его применить
Концепция жизни Zero Waste давно и уверенно распространяется среди жителей всех стран, увлекая своей философией новых приверженцев, включая голливудских звезд, ученых, писателей и журналистов. Vegetarian разобрался в сути движения «нулевого потребления», выбрав всё самое важное и полезное.
Включай гормоны радости!
Представьте, что вы – робот. Нет-нет, не бездушная машина в стальном корпусе! С виду вы ничуть не изменились: две ноги, две руки, плоть и кровь. Однако смекалистые ученые встроили в ваш мозг настоящую панель управления. Помните, как в мультфильме «Головоломка»? На панели – куча кнопок и целая армия рычагов. Проще простого, справится даже ребенок. Упала самооценка? Рычаг вверх! Налетела грусть? Жмем на радость!
Боль как спасение
Современная жизнь наполнена бесконечным множеством ежедневных задач, в голове постоянно крутится вереница мыслей, люди бегут куда-то, отдыхают мало. При таком образе жизни внимание рассеивается на множество точек, притупляется чувство голода, дискомфорта и боли, до тех пор, пока их интенсивность не становится максимальной. Сегодня пойдёт речь о боли, на которую не обращают должного внимания. А ведь она имеет большое значение для сохранения здорового образа жизни, потому что боль − страж, защищающий от разрушения.
.jpg)
Как выбирать и готовить абрикосы
Лето – сезон абрикосов! Абрикос – это косточковая культура, и его плоды – это не просто маленькое подобие персиков!
5 подсказок по увеличению количества клетчатки в вашем рационе
Клетчатка помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака кишечника, но лишь немногие из нас потребляют ее в достаточном количестве. Предлагаем несколько советов о том, как увеличить ваше потребление клетчатки!
.jpg)
.jpg)
Растительное питание и здоровье кожи
Здоровье вашей кожи во многом зависит от того, из каких продуктов состоит ваш рацион. Какие же вещества и витамины помогают поддерживать красоту и здоровье кожи?
Как укрепить иммунитет
Как известно, здоровье – это физическое, психологическое и социальное благополучие. Нередко, придя на приём к доктору, мы говорим о своих жалобах, получаем от врача рекомендации для лечения физического здоровья, и, к сожалению, эти рекомендации чаще всего связаны с назначением одних лишь препаратов. Мало кто из докторов даёт рекомендации пациенту по питанию и образу жизни. Я расскажу о том, как я укрепляла свой иммунитет после затяжного полугодичного ослабленного состояния. Давайте вспомним о самых доступных рекомендациях для общего физического благополучия.
Латке – картофельные оладьи к Хануке
Рецепт Майим Бялик из ее книги «Mayim’s Vegan Table».
Шоколадный пирог с фундуком
Неравнодушные к шоколаду и всему, что с ним связано – этот рецепт для вас!⠀⠀
