Эти 3 комнатных растения борются с загрязнением воздуха дома
Растения в вашей квартире не только украсят внутреннее пространство, но и буквально сделают вас здоровее. Растения предлагают многочисленные преимущества для нашего самочувствия, наиболее примечательным из которых является то, что они буквально очищают воздух вокруг себя, что является обязательным условием для городских жителей в оживлённых, загрязненных городах.
Для тех из нас, кому приходится справляться с суетой городской жизни, особенно важно, чтобы наши дома были местом для психического расслабления и восстановления сил. От улучшения качества воздуха до повышения энергии и концентрации, инвестиции в горшечные растения становятся всё более популярными, чем когда-либо. Некоторые исследования даже обнаружили, что растения в помещении обеспечивают физическое восстановление, могут снизить шансы заболеть и снизить уровень тревоги и стресса.
Хотя существует множество великолепных растений, мы сузили наш список до трёх. Ниже мы делимся лучшими комнатными растениями для озеленения вашего дома и очищения воздуха.
1. Зелёный туман: эвкалипт в ванной комнате
Подвешивание связки эвкалипта в душе может помочь облегчить симптомы гриппа и простудных заболеваний. Великолепный аромат создает настоящую спа-атмосферу в вашей ванной комнате, поскольку эфирные масла растения высвобождаются под воздействием тепла и пара от вашего душа. Эвкалипт не просто хорошо пахнет – антибактериальные и противовоспалительные свойства его натуральных масел могут помочь снизить нагрузку, повысить настроение и ясность ума.
Свежий эвкалипт часто можно найти в местных цветочных магазинах, и веточки могут продержаться, не осыпаясь, около недели. Вы можете просто связать пучок шпагатом и закрепить его вокруг насадки душа, просто убедитесь, что растение не помещается непосредственно под струей воды.
2. Сансевиерия трёхполосная для очищения вашей гостиной: одобрено НАСА
Большую часть времени мы проводим в городе, дыша загрязненным воздухом, поэтому очень важно, чтобы наши дома помогали нашим лёгким немного отдохнуть. Воздух в помещениях часто может быть заполнен вредными загрязнителями, такими как окись углерода, окись азота среди многих других. Здесь на помощь приходит сансевиерия – это рекомендованное НАСА растение для очистки воздуха.
Согласно исследованию НАСА, сансевиерия — также известная под латинским названием Sanseviera — улучшает качество воздуха в помещении, удаляя невероятные 107 известных загрязнителей воздуха. Она также производит и выпускает кислород в воздух в течение ночи, что делает её идеальным растением для размещения в гостиной и спальне.
Хорошая новость для плохих цветоводов: сансевиерия процветает практически в любом климате и может неделями быть без воды. Но для тех, у кого есть домашние животные, важно держать это растение в недоступном для них месте, так как оно может быть токсичным при проглатывании.
3. Суккулент для вашего стола: хорошее самочувствие
Суккуленты стали хитом в последние годы, особенно для рабочих мест. Это объясняется многими причинами, особенно тем, что эти популярные растения невероятно просты в уходе и могут похвастаться многочисленными преимуществами для хорошего самочувствия. Некоторые из них включают более свежий воздух за счет выделения кислорода в течение ночи, удаления токсинов из воздуха и предотвращения респираторных заболеваний. Они способствуют уменьшению простудных и гриппоподобных симптомов и даже могут предотвратить тревогу и усталость.
Возможно, самым впечатляющим из всех достоинств растения является его способность помогать вам сосредоточиться, повысить потенциал мозга и внимание. Исследование, проведенное в Эксетерском университете, показало, что память, продуктивность и функциональность, связанная с работой, у студентов и сотрудников улучшились в помещениях, украшенных небольшими растениями, такими как кактусы (кактусы — тип суккулента).
Все эти причины делают суккуленты отличным дополнением к вашему рабочему пространству (и вашей производительности)!
Перевод: Евгения Карташева
Источник: greenqueen.com.hk
Фото: Severin Candrian/Unsplash
.jpg)
Все новости и статьи
Дикие лошади, ответственные за предотвращение пожаров в Испании, под угрозой
Дикие лошади часто воспринимаются как нечто досаждающее. Однако в Испании это не так. Там диких лошадей почитают за их вклад в местную окружающую среду.
Лайфхак: как уснуть за 2 минуты
Проблемы со сном мучают миллионы людей. Но что, если простой, проверенный приём может помочь вам быстро заснуть, даже если вы встревожены, перевозбуждены или просто энергетически истощены?
Ежедневное употребление пребиотических волокон может помочь улучшить здоровье мозга у пожилых людей
Недавнее исследование, проведённое в Королевском колледже Лондона, показало, что простая и недорогая ежедневная добавка может поддерживать здоровье мозга у пожилых людей. Исследователи изучили 36 пар близнецов в возрасте старше 60 лет, чтобы изучить влияние пребиотических волокон на когнитивные функции. Результаты, опубликованные в Nature Communications, свидетельствуют о том, что ежедневные дозы пребиотиков на растительной основе, таких как инулин и фруктоолигосахарид (FOS), улучшили показатели памяти и обучения всего через 12 недель.
Зендея: вегетарианка, которая не любит овощи
Зендея — американская актриса, певица, танцовщица и модель. Уверены, многие из вас знакомы с ней по ролям Мишель «Эм-Джей», Джонс-Уотсон в фильмах про Человека-паука и многим другим.
Стоит ли есть до или после тренировки? Мнения экспертов
Вы, наверняка, слышали это громкое заявление — тренировки натощак якобы сжигают больше жира. Но, по словам дипломированного диетолога Эбби Лангер, это скорее фитнес-фольклор, чем факт. В недавней статье в Chicago Tribune эксперты ясно дали понять: то, едите ли вы до или после тренировки, не влияет кардинально на ваши результаты. Важнее то, что вы едите в целом.
10 способов повысить концентрацию и сосредоточиться на деле
Из-за большого количества задач, развития технологий и постоянного визуального шума людям сложнее концентрироваться. Тяжело держать фокус внимания долго на чем-то одном, когда вокруг столько информации, чатов со всплывающими сообщениями, звуков, текстов и картинок. Если раньше проблемы с концентрацией в основном осложняли жизнь людям с синдромом дефицита внимания, то сейчас они касаются каждого из нас. Просто кто-то страдает в большей степени, а кто-то в меньшей. Хорошая новость в том, что повысить концентрацию можно. Как это сделать, мы рассказали в этой статье.
Еда и напитки, которые могут мешать вашему сну
Если вы ворочаетесь по ночам без сна, в этом может быть виноват ваш рацион. По мнению экспертов по сну, определённые продукты питания и напитки могут нарушать естественный цикл сна организма, оставляя вас вялыми и не отдохнувшими на следующий день. Исследование, проведённое Американской академией медицины сна, показало, что каждый восьмой американец страдает хронической бессонницей, причём пищевые привычки играют ключевую роль в нарушениях сна.
5 неожиданных продуктов, которые тестируются на животных
Что приходит на ум, когда вы думаете о тестировании на животных? На ум часто приходят такие привычные вещи, как косметика, фармацевтические препараты или средства личной гигиены. Однако реальность такова, что тестирование на животных распространено во многих других повседневных продуктах, о чём вы можете и не подозревать.
Психология цвета
Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.
Откройте для себя преимущества корня цикория: полное руководство по пребиотикам для здоровья кишечника
Скорее всего, вы слышали о пробиотиках. Этих полезных продуктах и добавках, богатых микроорганизмами, которые поддерживают дружную и счастливую работу кишечных бактерий. Но слышали ли вы о пребиотиках? Эти неперевариваемые компоненты вашей пищи попадают через тонкий кишечник в большую толстую кишку и ферментируются в невероятно питательную пищу для кишечных бактерий. Хотя многие продукты содержат пребиотические элементы, в частности клетчатку, есть один, который превосходит все остальные: корень цикория. Эта пребиотический генератор является отличным дополнением к любому сбалансированному рациону на растительной основе!
Растительные масла под микроскопом: экологи требуют ответов
Растительные масла вызывают жаркие дискуссии среди сторонников здорового образа жизни и защитников окружающей среды. Критики утверждают, что эти масла могут способствовать проблемам со здоровьем. Многие экологически сознательные потребители задаются вопросом, могут ли растительные масла, особенно те, которые содержатся в обработанных пищевых продуктах, наносить вред как людям, так и планете.
5 распространенных поведенческих проблем у кошек и способы их решения
Мы любим кошек — они очаровательные, пушистые и обладают разными характерами. Кроме того, их содержание обходится дешевле, чем, например, собак. Но если у кошек возникают поведенческие проблемы, совместная жизнь может стать непростой. Как и у любых животных, у них есть свои особенности и причуды, которые иногда требуют внимания и понимания.
Уровень смертности от рака груди снижается, но увеличивается число диагнозов среди молодых женщин
Согласно недавнему докладу Американского онкологического общества (ACS), уровень смертности от рака молочной железы среди женщин в США продолжает снижаться. С 1989 года смертность от рака молочной железы снизилась на 44%, предотвратив почти 518 000 смертей. Несмотря на эту положительную тенденцию, исследователи отметили тревожный рост числа диагнозов рака молочной железы, особенно среди молодых женщин.
В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака
Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.
Учёные засняли кадры совместной охоты осьминогов и рыб
Команда учёных сняла кадры c осьминогами и рыбами, совместно охотящимися на моллюсков и других мелких морских существ.
Почему большие белые акулы собираются в центре Тихого океана
Глубоко в Тихом океане, на полпути между Нижней Калифорнией и Гавайями, находится White Shark Café (Кафе Белых Акул). Этот, казалось бы, бесплодный участок океана является местом сбора больших белых акул (Carcharodon carcharias), которые каждый год совершают долгое, загадочное путешествие из обильных прибрежных вод Калифорнии. Что заставляет этих хищников собираться в таком отдалённом районе, годами озадачивало ученых.
