Екатерина Варнава: «Важно быть не самовлюбленным, а просто внимательным к себе»

Екатерина Варнава: «Важно быть не самовлюбленным, а просто внимательным к себе»

Мужчины любят говорить, что у женщин отсутствует чувство юмора. Наша сегодняшняя героиня – прямое доказательство, что это далеко не так. Участница шоу Comedy Woman и нового сериала Love Is на ТНТ, актриса и телеведущая Екатерина Варнава рассказала нам, как пришла к вегетарианству, любви к себе и гармоничным отношениям, а также раскрыла некоторые секреты своих новых проектов!

Хочется начать с тематики нашей газеты. Вы уже 12 лет не едите мяса. Расскажите нашим читателям, как пришли к этому?

От мяса я отказалась исключительно по состоянию здоровья. Еще когда училась на первом курсе института, сдала кровь, и доктор порекомендовал на лето отказаться от тяжелой пищи. Два месяца я употребляла исключительно рыбу и курицу, а когда приехала домой, попыталась восстановить свой нормальный рацион. Организм абсолютно не воспринял мясо, и, честно говоря, он его вообще никогда не воспринимал. Когда я была ребенком, мама кормила меня котлетами и другими мясными блюдами, но мне категорически не нравились ни их запах, ни вкус.

А помните свое состояние, когда еще ели мясные продукты?

У меня всегда был слабый желудок, поэтому я с ранних лет отношусь к еде очень аккуратно. Я не экспериментатор, и любое кардинальное изменение рациона связано исключительно с моим опасением съесть что-то не то. В детстве я умудрилась отравиться даже мороженым «Фруктовый лед»! В этом плане у меня очень капризный организм, а сейчас, с учетом всех переездов и перелетов, мне и вовсе не удается регулярно питаться. А так как у меня не получается ходить с контейнерами, приходится очень выборочно подходить к этому вопросу.

Вы однажды говорили, что изменение вашего веса и фигуры в лучшую сторону – это заслуга вегетарианства. А какие-нибудь духовные изменения произошли?

Мое тело менялось в течение нескольких лет, причем очень медленно. Но я не ставила перед собой цель сбросить вес, хотя в какой-то момент мое тело перестало меня устраивать. Я всегда вела очень активный образ жизни, занималась бальными танцами, а когда все это забросила и доросла до своего подросткового периода, поползла как на дрожжах. И когда в институте я встала на весы, увидела на них цифру 75 килограммов. Сейчас, к примеру, я вешу 58. Похудение – это постепенный процесс. Когда ты понемногу отказываешься от ненужных продуктов, рано или поздно с твоим организмом начинают происходить изменения. Все проблемы идут изнутри. У меня изменилась кожа, прошли прыщи, улучшилось здоровье.

Но я не искала в вегетарианстве духовного уединения или чего-то подобного. Если я вижу, что человек ест мясо, я ни в коем случае не скажу ему: «Как ты можешь это есть?!» Я вообще терпеть не могу, когда так нарочито что-то доказывают. Хотя внутренне меня начинает немного поджимать. Не знаю, в какой момент это началось. Мой молодой человек – мясоед, он может заказать себе большой кусок мяса с кровью, и я не буду его этим тыкать. Но внутри сердечко щемит, и мне может стать некомфортно от запаха или вида мяса. Видимо, и внутри изменения происходят.

IMG_3042 2.jpgКаков ваш рацион? Может, есть какие-то любимые продукты/блюда?

Как это ни парадоксально, у меня аллергия на все красное: помидоры, клубнику, малину, красное вино и так далее. А я просто обожаю эти продукты! И вообще в моем рационе осталось не так много продуктов, которые я могу употреблять. Поэтому стараюсь включать в него больше зеленого – вот такой вот «недосветофор»!

Я очень люблю сыр. Обожаю ездить в Грузию, там для меня просто шведский стол! Понятно, что там и мясоедам рады, но для меня эта страна – настоящая находка. Наталья Андреевна, моя лучшая подруга и коллега по Comedy Woman и Love Is, родом из Тбилиси. И уже шесть лет на ее день рождения мы ездим в Тбилиси. И после его посещения моему желудку никогда не бывает плохо! Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить.

Вообще, все хорошо в меру. У нас сейчас эра сильных женщин… сильных женщин, не знающих меры. Мы во всем перебарщиваем: в сыроедении, в веганстве. Дохудеться можно до любого состояния. Даже в мою сторону постоянно прилетают обвинения в анорексии. Но нет, я ей не страдаю, и меня не сдувает ветром. 

А коллеги по цеху не шутят на тему травоедения? Вы же работаете среди юмористов.

Конечно! Например, в январе я путешествовала по Америке. Сколько раз туда приезжала, ни разу не заходила во всякие булочные и пончиковые. А тут вдруг стала налегать на выпечку, начос и мороженое… Ну и «раздалась»! Вернулась домой, и коллектив Comedy Woman встретил меня аплодисментами и словами: «Наконец-то! Наконец-то, Варнава, у тебя появилась попа!» Так что девчонки часто смеются надо мной и Надей Сысоевой, хотя она употребляет мясо.

В программе «Наедине со всеми» вы сказали Юлии Меньшовой, что в жизни вы на самом деле добрая и доверчивая, и люди вас часто используют. Никогда не хотели перенести экранный образ в реальную жизнь?

В работе я очень стервозная. Что касается обычной жизни, я стараюсь не ограничивать себя никакими рамками. Окружаю себя близкими людьми, которым могу доверять, и не включаю свой экранный образ, а общаюсь именно так, как хочу на самом деле. Хотя экранный образ мне очень часто помогает. Не буду скрывать: я периодически им пользуюсь.

Можете ли вы сказать, что любите себя? И в чем вообще для вас заключается любовь к себе?

Сейчас – могу. Мне 32, и я купаюсь в этом возрасте. Нахожусь в абсолютном уединении с собой. Мне нравится мое отражение в зеркале, как меня воспринимают окружающие люди, и чем я занимаюсь – это удивительное состояние. Раньше я любила себя гораздо меньше. Жертвовала и сном, и своим пространством, и временем. Сейчас я этот момент очень сильно пресекаю и не приношу себя в жертву, а раньше могла жить на работе. Думала, что только так я реализуюсь. Но и без жертв можно чего-то достичь – это абсолютно точно!

Читаю порой посты некоторых звезд в социальных сетях, которые жалуются на долгий перелет и несколько суток без сна, и думаю: «Ребят, мы не лечим людей, не работаем в шахтах. Понятно, что перелеты и переезды – это не просто. Но нормальная у нас работа, дай Бог каждому!»

Кстати о любви. Вы говорили, что в ваших отношениях с молодым человеком царит взаимопонимание и гармония. На ваш взгляд, наличие этих двух факторов и есть секрет крепкого союза?

Если бы вы года два назад спросили меня, возможны ли в моей жизни такие отношения, я бы без раздумий ответила «нет». А вчера поняла, что нашим отношениям уже четыре года. Это первый такой долгий опыт в моей жизни. И я не знаю, в чем секрет нашего союза. Может, в том, что я не анализирую, как он таким получился. Может, в том, что мы не празднуем каждую нашу годовщину «сегодня ровно день, как мы вместе». Я могу с уверенностью сказать, что сегодня испытываю те же самые чувства, что и четыре года назад. Чуть меньше волнения, но зато чуть больше привязанности и спокойствия. Эмоции не угасают, а для меня это главное.

И снова о любви, но уже по теме работы. Вы снялись в новом проекте ТНТ Love Is. Расскажите о своей героине. Мы увидим в ней всем знакомую Катю Варнаву?

Мы все еще снимаем Love Is. Не знаю, как лучше его охарактеризовать: сериал, телепроект, теленовелла, скетчком. Это абсолютно новый формат, которого еще не было на телевидении. Я очень горжусь этим проектом и Натальей Андреевной, которая является не только его креативным продюсером, но и автором идеи! Мы очень долго шли к его реализации, как и с шоу Comedy Woman. Все разрабатывалось, переписывалось и по сей день дописывается и додумывается. У Love Is бешеные бюджеты! Внутри павильона построен целый город с огромным количеством декораций, каждая из которых работает и движется в кадре, все по-настоящему. Это наш вымышленный мир! Я редко хвастаюсь нашими достижениями, но в данном случае не могу удержаться. Проект выходит в эфир ТНТ 25 августа и никого не оставит равнодушным: он вызовет бурю положительных или отрицательных эмоций, но и то, и другое для нас только плюс.

В шоу ТНТ Love Is я в очередной раз играю роковую неудачницу. Необразованную барышню, которая живет где-то на окраине и всеми вообразимыми и невообразимыми способами хочет оттуда выбраться. В этом ей активно помогает мама – абсолютно сумасшедшая женщина, постоянно придумывающая идеи по завоеванию олигарха, от которых из серии в серию страдает моя героиня. И зрителям стоит посмотреть именно на ее «мучения». Все, кто меня не любит, получат от этого настоящий кайф! Что со мной только ни делали на съемочной площадке, как меня только не били, и куда только не роняли! Стоит добавить, что ряд трюков я выполняла сама. Опять же, на радость моим недоброжелателям!

Знаете, когда принимаешь участие в каком-то проекте, всегда задаешься вопросом: «А я бы стала это смотреть?» Вот шоу Love Is я бы точно смотрела! И буду! Пока видела всего несколько пилотных серий, но очень хочу посмотреть на работу Сережи Лазарева, которого считаю одним из талантливейших людей на современной эстраде. Он прекрасен и как певец, и как человек, который просто заходит в кадр и живет там. Он, кстати, тоже самостоятельно выполнял ряд просто невероятных трюков.

Недавно закончились съемки нового юбилейного сезона Comedy Woman, который покажут осенью. Чего ждать зрителям? Готовите ли какие-нибудь сюрпризы?

У нас было 10 лет коллектива, а теперь – 10 лет в эфире, поэтому сюрпризы будут! В шоу появятся сразу 3 новых участницы, но это зрители и сами увидят. Скажу только, что это представительницы слабого пола, которые очень понравятся представителям сильного. Наконец-то мы взяли кого-то не «на любителя», а просто красивых девушек (смеется).

Поменяется все: декорации, костюмы, формат. Останется только юмор… наш непотопляемый женский юмор! И наши подтянутые лица тоже будут мелькать в кадре и по-прежнему радовать наших замечательных телезрителей.

А что вас больше всего мотивирует по жизни? Или, может быть, кто?

У меня нет той вершины, на которую мне срочно нужно взобраться. Если я что-то делаю, то потом понимаю, что для себя покорила новую высоту! Как говорит мама, я нахожу точку наименьшего сопротивления. Но мне очень комфортно так идти по жизни. Это не значит, что я сижу, сложив ручки, и жду, что жизнь мне что-то преподнесет. Нет. Просто часто жизнь сама подкидывает нам новые знакомства, новые проекты и так далее. Поэтому мотивировать меня может все, что угодно. Вот я сейчас с вами разговариваю, и, может, это тоже замотивирует меня на что-то хорошее. Конечно же, на многое меня мотивирует моя мама. Она – супруга военного, которая на своих хрупких плечиках вынесла очень многое. Прямо как жена декабриста всюду за ним ездила и везде сопровождала.

Вы с детства занимаетесь танцами. А всегда это получалось? Были моменты, когда хотелось бросить все?

Когда мне было лет 12, я думала, что моя жизнь сложится совершенно по-другому. Что всю жизнь я буду танцевать, преподавать, потом стану чемпионом... Но не случилось. Бальные танцы – это такой же спорт со своими нюансами. Я стала очень быстро расти и переросла всех своих партнеров, а вот мальчики категорически перестали расти. И я могу быть сколько угодно талантливой, но если у меня нет партнера – это не имеет никакого смысла. И я решила, что это не мое. Потом об этом миллиард раз пожалела, но было уже поздно.

А как вообще дела со спортом? Как-то вы сказали, что ненавидите его. Отношение не поменялось? Не пробовали заниматься йогой?

Я подписана на множество аккаунтов про спорт и здоровый образ жизни, и даже сама несколько раз пыталась заниматься фитнесом. Так, у меня дома в ряд лежат несколько абонементов. Но я так не могу. Хочу побегать – иду и бегаю. Хочу покататься на велосипеде – иду и катаюсь. Это не значит, что я абсолютно не спортивная. У меня хорошая спортивная подготовка и выносливость. И даже несмотря на это в какой-то момент у меня начали сдавать ноги, потому что мы очень много времени проводим на каблуках. 12-сантиметровые шпильки дают о себе знать. Все-таки надо внимательно относиться к своему здоровью.

Йогой пыталась заниматься раза три-четыре. Приходила, засыпала, уходила. Мне надо что-то активное. Танцы – самый оптимальный для меня вариант. Когда я приезжаю в Лос-Анджелес, всегда хожу в танцевальные школы, где никто никого не знает, и ты спокойно можешь стоять в стороне и танцевать, как получается. Мне этим очень нравится Америка. Там неважно, кто ты такой, как выглядишь и чем занимаешься. Ты делаешь то, что хочешь делать. В рамках закона, конечно.

У вас очень плотный график. Удается ли вам при этом сохранять внутреннее спокойствие и не поддаваться суете?

Сейчас удается. Раньше я пыталась сдерживаться, но получалось лишь до определенного этапа. Прямо как бомба замедленного действия, которая в конце концов взрывается. Может, с годами пришла мудрость, может, я просто устала, но сейчас меня очень сложно вывести из себя. А если что-то и выводит, то знаю, что я зря это делаю.

Есть ли у вас ключ от всех болезней? Какой у вас рецепт здоровья?

Кстати, сейчас я болею реже, чем в юности. Хотя все говорили, что от такого питания я буду все время болеть. Однако сейчас это случается раз в год. И это с учетом бесконечных перелетов, кондиционеров и так далее. Пытаюсь витамины принимать, аскорбинки.

Если бы вам предстояло охарактеризовать себя одним словом, то какое бы оно было?

Я такса! Сосисочка такая длинная. Вот и я длинная такса. Они очень хитрые, и это единственные собаки, у которых есть чувство юмора. Мне кажется, я очень похожа на таксу. Заведу себе обязательно.

И напоследок наш традиционный вопрос. Что бы вы хотели пожелать читателям нашей газет?

Любить себя. Это очень важно в наше время. Быть не самовлюбленным, а просто внимательным к себе. Прислушиваться к тому, чего хотите вы и ваш организм, верить своим предчувствиям. У меня был период, когда я их игнорировала. И зря. У каждого человека есть предчувствия. Не надо зацикливаться на этом, нужно просто быть внимательным.

Кстати, смотрите новый сериал Love Is с Екатериной Варнавой с 25 августа на ТНТ!

Екатерина Романова

« Возврат к списку

Все новости и статьи

5 привычек питания, которые делают нас неэффективными

14.12.2018

Жизнь в городе откладывает свой отпечаток. Она требует от нас максимальной эффективности, продуктивности и психической стабильности. Но при этом для большинства людей город является нездоровой средой и действует разрушительно – что зачастую оборачивается невозможностью реализации и неудовлетворенностью жизнью. Можно ли оставаться в балансе и использовать свой природный потенциал, даже живя в условиях мегаполиса?

Ашот Шабоян: «Каждый человек может разогнать себя до уровня постоянной супер-энергии»

14.12.2018

Мы встретились с легендарным скейтбордистом и фитнес-гуру Ашотом Шабояном, инстаграм-блогером, выкладывающим каждый день в сеть видео своих спортивных рекордов. Участник проекта «Русский ниндзя» на Первом канале раскрыл секреты достижения высоких результатов.


Digital Detox: выходим в офлайн

14.12.2018

Утро современного человека уже давно начинается не с кофе, а с проверки своего смартфона. Шутки про то, что телефон стал продолжением руки, к сожалению, стали нашей реальностью. Несмотря на то, что технологии облегчили нашу жизнь во многих отношениях (навигатор, Google, Википедия), исследования показывают, что наша зависимость от них перекрывает все плюсы.


«Когда исчезают все ожидания – это и есть осознанность»

14.12.2018

Основательницы проекта FV Sport Анастасия Березина и Наталья Кузьмина за неполные четыре года прошли путь от продажи футболок при йога-студиях до открытия трех розничных магазинов в Москве (два из них по франшизе). Сейчас марки, представленные компанией, продаются и онлайн, а оборот сети удваивается каждый год.


Как слезть с сахарной иглы

14.12.2018

Наверное, тяжело отыскать человека, не знающего об уроне, который здоровью человека наносит рафинированный сахар и сладости его содержащие. Но как же найти силы и выпутаться из десертного рабства? Давайте разбираться!


Суперфуды по-русски

19.11.2018

В последнее время, чтобы быть в «тренде», необходимо владеть функцией свайпа на телефоне, бодипозитивно относится к окружающим, уметь качественно чилить, невзирая на весь хайп и, конечно же, употреблять суперфуды. А вот последние предлагаем рассмотреть более подробно.


Пейте дети молоко – будете здоровы?

15.11.2018

Все мы прекрасно знаем знаменитую фразу: «Пейте дети молоко – будете здоровы!» из советского мультфильма 1971 года «Кто пасется на лугу?». Но мало кто задумывается о том, зачем пить коровье молоко? И принесет ли оно здоровье?

Рак – убийца XXI века

15.11.2018

В XXI веке рак, как причина смерти, выходит на первые позиции, а ведь всего 80 лет назад он был редким заболеванием. Что стало причиной таких изменений, и как избежать этой угрозы. Ответ во многом очевиден ̶ это образ жизни, а секрет излечения в понимании того, как это произошло.


Ультрамарафон и вегетарианство

15.11.2018

Летом в Нью-Йорке прошли соревнования по 6-суточному и 10-суточному бегу, на которых ультрамарафонцев кормили только вегетарианской пищей. Верующим в «ценность» мясной пищи может показаться опасным, что организаторы лишили мяса спортсменов на период таких сверхнагрузок (почти все бегуны на этих соревнованиях преодолевали по 50-70-90 км в день, а победитель 10-дневного забега Ашприханал Аалто из Хельсинки – по 133 км в день). Подобные тревоги в беседе с VEGETARIAN развеял один из участников этих соревнований Юрий Москалёв, занявший второе место в 6-суточном беге среди мужчин в возрасте 50-60 лет.

Футбол и вегетарианство: 8 фактов, которые вас удивят

15.11.2018

Правильное питание, внимание к здоровью, позитивное настроение — у футбола и вегетарианства гораздо больше общего, чем можно подумать. Здесь вы прочитаете о футболистах, отказавшихся от мяса, об уникальных футбольных клубах и даже получите несколько полезных и питательных рецептов от профессионалов на стыке футбола и здорового питания.

Правила поведения на планете Земля

15.11.2018

Земля сейчас особенно уязвима. Возможно, в будущем человечество «переедет» на Марс или другие космические объекты, а пока стоит позаботиться о своем доме. Vegetarian предлагает свою версию правил поведения на планете Земля (вырезайте и клейте на холодильник).

РазДельный Сбор. Главное — начать!

29.10.2018

В Москве с 2014 года существует экологическое движение «РазДельный Сбор», которое объединяет людей, переживающих за будущее планеты. Волонтёры центра проводят акции по сбору вторсырья, ведут просветительскую работу и помогают людям в борьбе за экологию. Ими руководит Валерия Коростелёва — неравнодушный человек и веган. Она рассказала о том, как создала движение в столице, о достижениях, целях, которые они успешно реализуют и трудностях на пути.

Год экологии, что он нам принес: победы и поражения

23.05.2018

В современном мире забота об экологии занимает все больше места в политике, образе жизни обычных людей и бизнесе. Европейское общество уже несколько десятков лет ведет пропаганду и внедрение экологически безопасного образа жизни. А в России это направление, к сожалению, находится в начале развития. Для исправления ситуации и в результате следования мировому тренду, 2017 в нашей стране был объявлен Годом экологии.

Время сбывать мечты!

15.05.2018

Стать волшебником самому себе и исполнять любые желания очень просто! Vegetarian раскрывает секреты успешной реализации любой поставленной цели в короткие сроки.

Главные «зелёные» новости 2017-го года

26.01.2018

Эта статья является кратким обзором на главные новости, произошедшие в 2017 году в мире вегетарианства, этики и экологии. Мы собрали для вас самые яркие «зелёные» события, чтобы показать насколько сильным может быть влияние людей, которые мыслят едино!


  наши проекты