Умницы и красавицы: женщины, которые вдохновляют
Рассказываем о прекрасных девушках, которые строят свой бизнес, воспитывают детей и при этом не забывают о правильном питании. Читаем и вдохновляемся!
Наташа Шойхет
Наташа Шойхет – веган-сыроед, активист экологичного образа жизни и основатель пространства «Букводом» в парке Сокольники. Наташа, ее муж и маленькая дочка питаются живой пищей уже 6 лет, живя в Москве и ведя обычный городской образ жизни. Наташа уверена, что живая пища не только идеально подходит для питания человека, но и способна заменить всю привычную обычному человеку еду. В общественном пространстве «Букводом» каждый день проходят полезные лекции, мастер-классы, дни экологии и мероприятия для детей. Экологичный образ жизни сближает!
Ани Эгоиста
Ани Эгоиста – художник и мечтатель, создатель собственной школы живописи и украшений из натуральных камней Made in Jungles. И сама Ани словно родилась в джунглях: ее инстаграм наполнен вдохновляющими мальдивскими пейзажами, картинами маслом и фотопортретами самой девушки. Ани придерживается ненасильственной философии жизни, не ест животные продукты и регулярно рассказывает о способах соединиться с тонкими материями благодаря здоровому гармоничному образу жизни. Во время путешествий в жаркие страны Ани питается в основном фруктами в перерывах между сеансами живописи на берегу океана. Идеально!
Адель Сергеенкова
Красавица-сыроед, мама пятерых детей и счастливая жена Адель Сергеенкова рассказывает в своем инстаграме о здоровом образе жизни, проводит марафоны очищения и вдохновляет на перемены. Адель много внимания уделяет духовным практикам и учениям, выбирает путь ненасилия без ущерба полноценной нормальной жизни: девушка занимается танцами, поет, готовит великолепные сыроедческие блюда и просто сногсшибательно выглядит!
Элла Вудворд
Элла Вудворд – основательница проекта Deliciously Ella. В 2011 году девушке диагностировали синдром пастуральной тахикардии – частота ударов ее сердца увеличивалась в 3 раза, когда она вставала. Болезнь мешала ей жить полноценной жизнью и грозила перерасти в более серьезные заболевания. Твердо решив вылечиться без приема лекарств, Элла перешла на растительное питание. Спустя 2 года веганской диеты ее болезнь отступила. В блоге Элла делится вкусными рецептами растительной кухни и своими успехами в бизнесе. В 2016 году девушка вместе с мужем открыли ресторан растительной кухней Mae Deli в Лондоне – сейчас их в столице Британии уже три. Кроме этого Deliciously Ella производят полезные батончики, энергетические батончики и гранолу. Элла Вудворд издала уже четыре книги с растительными рецептами – они очень простые, но очень вкусные!
Карина Кокс
Карина Кокс известна своим вегетарианским образом жизни и прекрасным голосом. Певица воспитывает двоих дочерей, много времени уделяет семье и духовному развитию, а также проводит мастер-классы по здоровому образу жизни. Девушка не ест мясо более 10 лет, прекрасно себя чувствует и все время двигается вперед.
Валерия Ветрова
Валерия Ветрова – создательница бренда этичных сумок AHIMSA. Девушка – убежденный веган. На своей странице в инстаграм Валерия рассказывает о преимуществах растительного питания, этичного образа жизни, делится статистикой и рассказами о жизни вегана в России. Под брендом AHIMSA девушка производит сумки из экокожи – их и вправду тяжело отличить от натуральных кожаных изделий.
Александра Левкова
Четыре года назад Александра Левкова создала компанию по производству веганских молочных продуктов VolkoMolko. Спрос возник сразу же, компания стала расти и развиваться. Сейчас это один из самых узнаваемых брендов на рынке этичных продуктов, который можно найти в магазинах здорового питания по всей России – от Калининграда до Петропавловска-Камчатского. Александра уверена, что растительное питание может быть полезным и вкусным, может спасти нашу планету и сделать людей здоровее – именно эти ценности лежат в основе VolkoMolko.
Инна Прохорова
Инна Прохорова – создательница магазина деревянных игрушек «Радуга грез». Вместе с мужем и двумя детишками Инна не так давно переехала в Красную Поляну – жить, наслаждаться природой и вести бизнес удаленно. Всей семьей ребята не едят мясо и рыбу и стараются жить в гармонии с природой. Удаленный бизнес – это ответственность, но в тоже время максимальная свобода. Игрушки «Радуги грез» не только красивые, но и экологичные: все детали окрашены краской с немецким сертификатом безопасности, а дерево закупается только из ответственных источников. Сейчас «Радуга грез» – один из самых известных и красивых магазинов деревянных игрушек в России.
Саша Каминер
Verde Café – уникальное веган-пространство, которое расположилось в центре Москвы, на Кутузовском проспекте. Создательница кафе – Саша Каминер, веган с 10-летним стажем и основательница производства здоровых продуктов «Зеленая компания». В блюдах Verde Café органично сочетаются растительное и живое питание, здоровые ингредиенты и кулинарное искусство. Саша объясняет, что кухня кафе основана на принципах кулинарии raw vegan гуру Мэттью Кенни и на осознанном восприятии мира – в этом весь секрет.
Алена Злобина
Алена – основатель и идейный вдохновитель проекта «Вкус&Цвет», консультант по здоровому образу жизни и адепт правильного питания. Вместе с мужем и ребенком Алена придерживается веганского питания и этичного образа жизни. Девушка уверена, что питаться полезно и вкусно можно не только в Калифорнии и на Бали – для этого и был создан проект «Вкус&Цвет». В нем сочетаются raw&vegan кафе, студия йоги, эко-маркет, пространство для выставок и презентаций и многое другое.
Анастасия Баранова
Март 2018
.jpg)
Все новости и статьи
5 простых рецептов с оливковым маслом для вашей кожи
Вы, вероятно, знаете оливковое масло как вкусное, ароматное, светло-зелёное масло, которое используется в приготовлении блюд из пасты. Вы, вероятно, тоже слышали о его пользе для здоровья. Но знали ли вы, что оно также является отличным компонентом многих самодельных средств по уходу за кожей? Всё верно, вы можете сделать сами средства по уходу за кожей с оливковым маслом. Наверняка, у вас и сейчас найдётся немного масла дома.
Проблемы с животом? Вот 3 продукта, которые могут мешать пищеварению
Вот некоторые распространенные виновники, которые, как считается, ухудшают пищеварение у многих людей.
5 причин, почему приматов никогда не следует держать в качестве домашних животных
По оценкам, более 9 000 приматов содержатся в качестве домашних животных в Великобритании и 15 000 в США. Это проблема касается не только безответственных владельцев приматов, но и вообще понятия содержания приматов в качестве домашних животных. Людям нравится идея жить в гармонии с этими прекрасными, умными и любящими животными, но реальность жизни в человеческом доме не идиллична для этих бедных приматов.
5 источников белка без сои
Если вы когда-либо хотели добавить больше белка в свой рацион, вы не одиноки. Это одна из самых больших тем в мире здорового питания, поскольку мы все хотим быть стройными, сильными и здоровыми. Несмотря на всё то, что вы, возможно, слышали, нам, конечно, не нужен стейк или даже кусок тофу, чтобы получить достаточно белка. Хотите верьте, хотите нет, но простые цельные продукты могут дать вам весь необходимый белок. Растительный рацион — это не только обработанные вегетарианские гамбургеры и блюда на основе тофу или темпе. Хотя эти варианты нравятся некоторым в качестве источников белка, они не являются единственным выбором.
Как распознать онкологию у ваших питомцев
Мы все либо сами сталкивались с онкологией, либо знаем кого-то, кто пострадал от рака. Это болезнь, которая вредит тысячам людей, и есть много форм рака, которыми могут заболеть наши кошки и собаки. Поразительно, но у каждого третьего человека, скорее всего, будет какая-то форма рака. У каждой четвёртой собаки может развиться рак, а у кошек вероятность заболеть этой смертельной болезнью составляет один к пяти. Только у собак в США ежегодно диагностируется около шести миллионов новых случаев рака.
Почему диким животным не нужны зубные щетки, а нам нужны
Людям с детства говорят чистить зубы два раза в день, регулярно пользоваться зубной нитью и посещать стоматолога каждые шесть месяцев. Но в дикой природе вы не увидите горилл, потянувшихся за жидкостью для полоскания рта, или тигров, выстраивающихся в очередь на чистку. Так почему же животным не нужно чистить зубы?
Ультраобработанная еда — ультрасбивающая с толку?
В последнее время риски ультраобработанных продуктов (УПП) доминируют в заголовках. Например, недавнее исследование связало чрезмерное потребление УПП с сокращением продолжительности жизни из-за их роли в появлении более чем 30 различных заболеваний. Это особенно тревожно, учитывая, что около 60 процентов ежедневных калорий среднестатистического американца поступают из ультрапереработанных продуктов.
5 ужасных причин для отказа от своего питомца
Вот несколько популярных причин отказа от питомцев, когда этого можно избежать. Будь то медицинская, поведенческая проблема или привычка, обычно есть решение, которое позволяет питомцу оставаться частью семьи.
10 невероятных механизмов защиты животных: от химических взрывов жуков-бомбардиров до ежиных иголок
Животное царство не перестаёт удивлять нас своими необычными приспособлениями, часто напоминающими суперспособности прямо из комиксов. От существ, которые производят взрывы, до тех, кто вооружен грозными иголками, животный мир — это сокровищница невероятных механизмов защиты. Ниже мы рассмотрим десять видов животных и их защитные механизмы, демонстрируя самые крутые суперспособности, которые природа может предложить для выживания.
Эти 5 продуктов могут тайно вызывать воспаление
Хроническое воспаление вызывает не только боли в суставах и затуманенность сознания — оно может незаметно нанести вред вашему организму с течением времени, увеличивая риск серьёзных проблем со здоровьем, таких как диабет, болезни сердца и даже проблемы с психическим здоровьем. Согласно Hone Health, пять распространённых продуктов могут ухудшать ситуацию, даже если вы этого не осознаете.
Шимпанзе используют как генетику, так и поведение, чтобы адаптироваться к различным условиям
Шимпанзе удивительно адаптивны. В отличие от других нечеловеческих приматов, они живут в различных средах обитания и и выработали различные формы поведения, чтобы преуспевать в них.
Дикие лошади, ответственные за предотвращение пожаров в Испании, под угрозой
Дикие лошади часто воспринимаются как нечто досаждающее. Однако в Испании это не так. Там диких лошадей почитают за их вклад в местную окружающую среду.
Лайфхак: как уснуть за 2 минуты
Проблемы со сном мучают миллионы людей. Но что, если простой, проверенный приём может помочь вам быстро заснуть, даже если вы встревожены, перевозбуждены или просто энергетически истощены?
10 способов повысить концентрацию и сосредоточиться на деле
Из-за большого количества задач, развития технологий и постоянного визуального шума людям сложнее концентрироваться. Тяжело держать фокус внимания долго на чем-то одном, когда вокруг столько информации, чатов со всплывающими сообщениями, звуков, текстов и картинок. Если раньше проблемы с концентрацией в основном осложняли жизнь людям с синдромом дефицита внимания, то сейчас они касаются каждого из нас. Просто кто-то страдает в большей степени, а кто-то в меньшей. Хорошая новость в том, что повысить концентрацию можно. Как это сделать, мы рассказали в этой статье.
Психология цвета
Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.
В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака
Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.
