У большинства людей, только начинающих интересоваться вегетарианством, часто формируется мнение, что мужчинам такой тип питания не подходит. Кто-то ссылается на повышенные нагрузки, с которыми ежедневно сталкивается сильный пол, а кто-то считает, что без мяса в рационе мужской организм слабеет и теряет выносливость. Мы в VEGETARIAN любим писать о настоящих мужчинах, которые на своем примере развенчивают мифы и оспаривают домыслы. И сегодня наш герой – спасатель, вегетарианец и экстремал Александр Домбровский.

О работе спасателя

– Александр, вы работаете в службе спасения. Расскажите, как решились на это? Опасна ли работа спасателя?

– Во-первых, спасибо большое, что различаете МЧС и Службу спасения. Это очень приятно! Да, я спасатель, и в данный момент – начальник поисково-спасательного подразделения быстрого реагирования. Работаю в этой сфере почти 6 лет. Не могу сказать, что я «решался» на эту работу. Меня к ней привели ветры судеб. Например, я с 14 лет занимался в школе боевых искусств, которая была связана с «околоспасательской» тематикой: выживанием, работой с веревками, первой помощью. Иными словами, уже в подростковом возрасте были предпосылки к выбору будущей деятельности. К тому же те, кто меня учил, сами пошли по этому благородному пути! И я видел своими глазами, что эта работа самая ПРАВИЛЬНАЯ для человека, способного физически и ментально помогать другим.

Работа спасателя – это постоянный риск. Правда, риск оправданный, с соблюдением техники безопасности. Но всё же спасатель – это в одном лице и альпинист, и водолаз, и пожарный, и газоспасатель, и водитель разных машин, и т.д. И в каждой из этих сфер присутствует опасность. Конечно, с течением времени и развитием технологий появляются всё более функциональные спасательные средства, оборудование, но, к сожалению, они не всегда доступны в нашей стране.

– Что самое важное в вашей рабочей деятельности?

– Самым важным всегда является ум, а именно – скорость мышления, умение работать в нестандартных условиях и быстро принимать решения, продумывая на много ходов вперед последствия своих действий. И, конечно, необходима полная подготовка: физическая, умственная, психическая, моральная, теоретическая и техническая.

– В чем, на ваш взгляд, основная причина попадания россиян в ситуации, когда им требуется помощь службы спасения?

– Бывают разные случаи, но очень большой процент ЧС происходит по вине алкоголя и наркотиков. Однако назвать это основной причиной я не могу. Жизнь крайне разнообразна, поэтому и вариаций опасностей очень много. Скажем так, в возникновении ЧС часто виноваты безалаберность, глупость, халатность. А что их вызывает – это уже частности.

О здоровом образе жизни

– Важен ли здоровый образ жизни в вашей работе? Что вы вкладываете в это понятие?

– Конечно, он важен. Кому ты можешь помочь, если не обладаешь ресурсами силы и здоровья? 
Здоровый образ жизни для меня – это, в первую очередь, хорошо налаженные коммуникации с самим собой, гармоничное состояние ума и тела. Это не соблюдение диет или режимов, а чуткое понимание на уровне тела, что для меня «хорошо», а что «плохо». А уже из этого могут вырастать какие-то особенности образа жизни.

– Вы увлекаетесь экстремальными видами спорта, а ведь они требуют особой выносливости. Как вам удаётся увеличивать этот показатель?

– Скорее, у меня просто деятельность такая, что создает некую экстремальную картинку. Да, во многих из моих активностей выносливость крайне важна. Первым пунктом в прокачке этого ресурса у меня стоит не «что съесть или добавить», а «что нужно убрать». Я не пользуюсь спортивным питанием, мне кажется, что правильнее отстроить организм так, чтобы он работал корректно без внешней помощи. И, конечно, важны тренировки – у меня своя система занятий.

– При каких обстоятельствах вы решили стать вегетарианцем? Как давно это случилось?

– Это было в 2005 году. Я тогда посещал разные организации религиозного и эзотерического характера. В один из дней я попал на лекцию по Сурат-Шабд-йоге. Для освоения практики необходимо было пройти посвящение, которое, в свою очередь включало в себя отказ от ряда вредных привычек. Список был большим, но поскольку табака и алкоголя я итак никогда не употреблял, да и по остальным пунктам соответствовал, кроме употребления мяса, то сразу решил попробовать.

Тогда я активно занимался спортивным ушу, и меня всячески отговаривали от перехода на растительную пищу, стращая телесным бессилием и падением показателей. Но я смог доказать безосновательность этих опасений, победив через год с начала вегетарианства в соревнованиях между участниками из Саратова и Барнаула.

Для меня вегетарианство началось как эксперимент, в процессе которого я пережил острое осознание: мясо – это не пища, а плоть. Кусок мяса на базаре – это такой же мягкий бок существа, которого ты мог касаться до этого. Звучит банально и понятно, но в тот момент это было осознание. Полностью ёмкое, пронзающее ум и отметающее сомнения. Как вы знаете, природа таких осознаний недолговечна. Очень быстро оно перетекло в интеллектуальное понимание, но осталось во мне.

– Произошли ли какие-то изменения в организме, по вашим ощущениям, после перехода на растительное питание?

– Я начал отмечать, что моему телу лучше без мяса. Легче, чище. И я точно понимал, что не стану никого убивать в том или ином виде просто ради того, чтобы утолить голод. Тем более, в условиях жизни среди людей. У нас есть огромные возможности существовать без убийств. Ощущения от тела стали приятнее, изменился запах. Большего вспомнить не могу, это было очень давно.

– Поддерживают ли близкие и друзья ваш выбор?

– Да. Многие из моих друзей сами перешли на вегетарианство, многие проводили эксперименты с питанием. Кто-то вдохновляется этой идеей, но пока не готов. Многие не вдохновляются, но остаются друзьями! Вокруг меня отличные люди, так или иначе идущие к саморазвитию, поэтому конфликтов на эту тему и не могло возникнуть.

Об увлечениях

– Вы проехали 5000 км от Саратова до озера Байкал на... велосипеде. Какие ощущения были после путешествия? Что помогало справиться с возможными трудностями на этом пути?

– Это было мероприятие, включавшее в себя несколько задач: доехать на велосипеде до Байкала 5000 км за время обычного отпуска, проверить свою систему тренировок, показать, что вегетарианцы способны на более чем просто активную жизнь, прикоснуться к пространству и людям в формате свободного путешествия. Это своеобразный метод познания мира, в котором ты максимально плотно присутствуешь в настоящем. А ещё я вёз с собой немного Волжской воды, чтобы совершить таинство слияния, знакомства Великой реки и Великого озера.

С трудностями в пути мне помогал один принцип, который уже давно актуален для моей картины мира – любая цель достигается непрерывностью усилия. Шаг за шагом, с радостью или печалью, но я двигался. И достиг Байкала!

– В рамках проекта «Экстремальный марафон» вы совершили ещё более впечатляющее путешествие – проехали на велосипеде по вертикали заброшенной стройки. Как возникла такая идея? Кто помогал вам во время этого необычного велоспуска?

– Ну, я бы не стал сравнивать этот трюк и поездку на Байкал, что вы! В рамках марафона я мог состязаться с помощью только альтернативных и оригинальных методов, ведь, как я уже сказал, я не классический экстремал. Я не катаюсь на сноуборде или лыжах. Зато могу сделать то, что ещё никто не делал!

Идея возникла в процессе общения. Я рассказывал о том, как буду снимать этап «Приветствие», там я стоял на стене в необычной плоскости. Моей подруге послышалось, что я собираюсь проехать по стене на велосипеде. И я подумал: это идея!

Поскольку и сам я являюсь профессиональным промышленным альпинистом, и мои коллеги по службе тоже, придумать эту инновационную систему особого труда не составило. Об особенностях и сложностях этого спуска мы рассказываем в фильме «Обратная сторона», так же относящемся к марафону.

– Как экстремал понимает, когда нужно остановиться? Что заставляет вас идти на риск и не отказываться даже от самых, казалось бы, невероятных челленджей?

– Очень важно прислушиваться к себе. Граница возможного и невозможного вполне ощутима, но часто азарт или самоуверенность мешают её рассмотреть. Лично я считаю, что все те мои поступки, что другие назвали рискованными и отчаянными, были в границах допустимого. Но, может быть, это только я так думаю.

А если серьезно, то это всегда индивидуальный вопрос соизмерения сил и возможностей. В среде экстремалов много смертей, но много и достижений. К сожалению, выход за границы почти всегда сопряжен с опасностью. 

– Что бы вы посоветовали людям, которые интересуются спортивным экстримом и собираются впервые испытать себя?

– Отчаянность и раж — это круто, и иногда только они вытягивают из самых патовых ситуаций, но на них нельзя полагаться. Это однажды подведет. А вот подготовка и тренировка не подведёт. Будьте отчаянными, но подготовленными!

– Помимо спорта вы также увлекаетесь йогой и проходили Випассану. Что дала вам эта практика? 

–  Випассана — это потрясающий и универсальный инструмент для всех. Если вкратце, я называю её гигиеной для ума. Несмотря на то, что это глубочайшая духовная практика, на простом жизненном уровне – это дружба со своим умом, забота о его здоровье.
Для меня это поддержание практики и состояния внимательного слушания своего существа.

– Что бы вы пожелали читателям VEGETARIAN?

– Я желаю вам счастья! Берегите себя, ближних. Берегите мир вокруг, ведь он бережёт вас!

Яна Толстова

Июнь, 2018