LXANDRA: «Моя философия – быть доброй»
LXANDRA – восходящая звезда инди-сцены из страны озер, лесов и мистических сказок Финляндии. Ее настроенческие сказочно-туманные музыкальные видео собрали сотни тысяч просмотров в YouTube по всему миру, а уникальные образ и стиль исполнения завоевали одобрение музыкальных критиков. Завершив фестивальный сезон, Lxandra готовится к выпуску новых треков, а в эксклюзивном интервью Vegetarian рассказала о своей сказочно-винтажной жизни, веганстве в Финляндии и Берлине, и поделилась простыми рецептами согревающих сезонных блюд.
Ты родилась и выросла на острове в Финляндии – сказочный сценарий жизни для многих. На что похожа жизнь на острове? Как жизнь на острове повлияла на твою музыку?
Это совершенно точно сценарий мечты и для меня! Обожаю и очень благодарна за то, что я родилась и выросла именно там. Я думаю, островная жизнь сильно повлияла на то, кем я стала, кем я являюсь сегодня, а это само собой влияет на мою музыку. Я люблю органичные звуки и музыку, которые уносят в другую реальность, в мир грез. То настроение, которым пропитан мой остров.
Но сейчас ты живешь в Берлине. Почему ты выбрала этот город взамен Финляндии?
Мой друг, с которым я работаю над своей музыкой, переехал в Берлин. Благодаря ему я познакомилась с еще несколькими великими людьми оттуда. Было такое ощущение, что это лучшее место, чтобы начать карьеру артиста. И еще здесь гораздо дешевле жить (смеется).
А как ты начала свою музыкальную карьеру? Что дало толчок твоему творчеству?
Музыка всегда играла большую роль в моей жизни. Она просто была, она просто была всегда. Но на самом деле я не очень-то планировала сделать музыку своей профессией до тех пор, пока не начала петь, чуть более 5 лет назад. Тогда я осознала, что писать песни и музыку, исполнять их и быть артистом – самый естественный для меня способ самовыражения.
А что вдохновило тебя сменить образ жизни и стать вегетарианкой? Ведь ты стала вегетарианкой в нежном возрасте, когда тебе было только 12 лет.
Я много читала о климатических изменениях, устойчивом развитии и экологии в целом, действительно просветилась, осознала многое и захотела внести свой вклад в спасение нашей драгоценной планеты. А еще я люблю животных и не хочу причинять им боль, быть эгоистичной, и, если честно, я никогда не любила мясо.
Как твоя семья отреагировала на изменения в твоем питании?
Они были очень открытыми и приняли изменения хорошо. Мы никогда не ели много мяса в семье, а после того, как я стала вегетарианкой, семья стала есть еще меньше мяса. Сейчас они едят мясо только по праздникам.
Каково это было быть вегетарианкой в школе?
В начале было немного сложно – я была одной из немногих. Но мой учитель тоже был вегетарианцем тогда, и он меня поддерживал. Позже стало гораздо проще – в старшей школе всегда были вегетарианские опции (в столовой – прим.пер.), и точно не меньше половины моих друзей были вегетарианцами.
Изменилось ли твое питание со временем? К какому типу вегетарианства ты себя относишь сейчас?
Да, я стала более «растительным» вегетарианцем. Сейчас я на 99% веган.
Берлин называют настоящей веганской Меккой. Какие места просто необходимо посетить, и чем просто необходимо заняться вегану в Берлине?
Да, Берлин и правда идеальное место для вегана. Я лично обожаю корейскую еду, мое любимое место – Pig & Tiger, у них полно веганских опций. Мое любимое кафе – Okay Café, по-моему оно полностью вегетарианское. И четверговый стритфуд на Markthalle neun просто бесподобен! Конечно же берлинский фалафель тоже великолепен.
Просто прогуляйтесь в Neukölln, например, вдохните этот город – в нем столько прекрасных парков!
Было ли сложно оставаться вегетарианкой в Финляндии? Что обычно едят финны-вегетарианцы?
В Финляндии совсем несложно – эта страна достаточно развита в этом вопросе. У нас есть что-то под названием «вытянутая овсянка» («pulled oats» – овсяный протеин, растительная альтернатива мясу – прим. ред.), а еще много «молочных» продуктов на основе овса. И овощи тоже хорошие и вкусные.
Как ты балуешь себя? Есть ли у тебя любимое блюдо?
Я обожаю мороженое на основе кокосового или овсяного молока и темный шоколад, ну и чипсы (смеется). Я люблю корейскую, японскую, вьетнамскую и ливанскую кухни. Но дома я готовлю простые блюда – пасту по вегану, например, с томатным соусом с фасолью или с оливковым маслом и шпинатом.
Поделись каким-нибудь простым рецептом, пожалуйста.
Простой рецепт: печеные тыквы и нут, которые подаются с салатом, заправленным тахинным соусом. В это время года я точно «за» печеные овощи: нарежьте тыкву, цукини, морковь, перемешайте с заранее отваренным нутом, небольшим количеством оливкового масла, травами и солью и запекайте в духовке до мягкости овощей. Вкуснотища! А еще я всегда добавляю немного лимонного сока во все свои блюда.
Насколько мода важна для тебя? Как ты выбираешь одежду и косметику?
Мода не так уж важна для меня, но я люблю одежду как способ самовыражения. Большинство моей одежды – винтаж и секонд-хенд. Что касается косметики, то я выбираю этичную, не тестируемую на животных.
Как ты заботишься о своих теле и уме? Занимаешься ли ты каким-либо спортом, йогой? Ходишь ли на какие-нибудь процедуры?
Я занимаюсь спортом – обожаю бег, это практически медитация. Также занимаюсь воркаутами и йогой дома. Я передвигаюсь на велосипеде. Еще я посещаю коуча для артистов, так как эта работа иногда слишком сильно давит на ум, и важно заботиться о нем.
Как бы ты описала свой образ жизни в общем?
Довольно здоровый, но я не лучший последователь рутинно-режимного образа жизни. Иногда мне не хватает времени на сон. Но я бегаю и танцую с ранних лет, так что мое тело привыкло к упражнениям и здоровому образу жизни. Это здорово, потому что все это дается мне естественным образом.
Влияет ли твой настоящий (веганский) образ жизни на твое творчество?
С одной стороны не особо, а с другой – да, влияет, потому что я – это и есть мое творчество.
Какова твоя философия жизни?
Их много (смеется). Но одна, о которой я напоминаю себе каждый день, – быть доброй. Доброй по отношению к себе, окружающим и нашей планете.
Блиц-опрос:
Революция или мировая?
Наверно революция – это более естественно для моей личности, но я усвоила, что зачастую мировая гораздо лучше. Зависит от ситуации наверно, смеется.
Закуска или десерт?
Закуска
Лес или городские джунгли?
Лес
Кошки или собаки?
Собаки
Море или озеро?
Море
Модерн или винтаж?
Винтаж
Соленый или сладкий?
Соленый
Дом или вдали от дома?
Дом
Наталья Федотова
.jpg)
Все новости и статьи
Что на самом деле происходит, когда вы отказываетесь от сахара на 30 дней
Большинство из нас знает, что сахар совсем не друг для нашего организма, но что произойдёт, если полностью отказаться от него на месяц? Новая симуляция Health is Wealth (Здоровье — это богатство) стала вирусной, показав, насколько резкими могут быть изменения, когда вы отказываетесь от добавленного сахара в течение 30 дней.
Почему судьба лемуров и лесов Мадагаскара связана
Западный Мадагаскар является домом для некоторых из беднейших общин страны и дикой природы, находящейся под наибольшей угрозой исчезновения, что создает взаимосвязанные проблемы для сохранения природы. Согласно Mongabay, типичные сухие леса региона сильно страдают от расчистки земель для меняющегося сельского хозяйства, добычи полезных ископаемых, плантаций и заготовки древесины. Почти 60% сухих лиственных пород в настоящее время занесены в список уязвимых, находящихся под угрозой исчезновения или находящихся под критической угрозой исчезновения.
Почему шлейки для собак лучше для вашей собаки и для планеты
Для многих людей одной из лучших частей жизни с собакой является ежедневная прогулка. Это не только полезно для здоровья (согласно исследованию BMC Public Health, владельцы собак гуляют в среднем на 22 минуты дольше каждый день, чем те, у кого нет собак), но и крайне важно для благополучия вашей собаки. Однако имеет значение то, как мы выгуливаем наших собак. Традиционные ошейники могут создавать ненужную нагрузку на шею собаки, в то время как шлейки распределяют это давление по груди и плечам, помогая предотвратить удушье и травмы.
Как проверить и улучшить здоровье лёгких в домашних условиях
Наши лёгкие постоянно работают, подвергаются воздействию загрязнений, микробов, пыли и аллергенов с каждым вдохом. Со временем этот естественный износ может ускорить старение, но есть простые способы измерить, а также улучшить силу лёгких. По данным BBC Future, исследователи показали, что функция лёгких обычно достигает пика в возрасте 20 лет, прежде чем начнётся постепенное её снижение. Чем лучше здоровье ваших лёгких на пике, тем более устойчивым вы будете к болезням в дальнейшей жизни.
Диетологи: углеводы помогают сохранить энергию после 50 лет
Неожиданная новая информация вызвала бурную реакцию среди экспертов по питанию: если вам больше 50, и вы чувствуете себя вялым, возможно, вы потребляете недостаточно углеводов. По данным журнала Parade, дипломированные диетологи предупреждают, что отказ от углеводов — привычка, которую многие начинают практиковать, чтобы избежать набора веса, — может истощать вашу энергию и вызывать чувство усталости.
Как использовать чай для очищения кожи
Многие из нас уже знают, что в нашей современной жизни полно загрязняющих веществ, химикатов и токсинов, которые опасны для людей, животных и окружающей среды. И, конечно же, мы знаем, что нам необходима детоксикация, чтобы жить более здоровой, счастливой и гармоничной жизнью на этой планете. Это касается и того, что мы используем для красоты и здоровья, особенно того, что мы наносим на кожу.
Нужны ли портивные напитки для поддержания водного баланса?
По словам Пьена Хуана из NPR, американцы ежегодно тратят более $10 млрд на спортивные напитки, а такие бренды, как Gatorade, Powerade и другие электролитические напитки в порошке, наводняют рынок товаров для здоровья. Когда-то предназначенные для спортсменов, эти ярко окрашенные напитки теперь позиционируются как товары первой необходимости. Но врачи и учёные в области спорта предупреждают, что маркетинг может превалировать тут над наукой.
Как съедать больше овощей, даже если вы их терпеть не можете
Некоторые боятся змей. Другие — пауков. Но для многих нет ничего страшнее тарелки, полной овощей. Поразительно, но 9 из 10 американцев едят недостаточно овощей, несмотря на то что знают об их пользе. Будь то неприятные детские воспоминания о гороховом пюре или просто незнание, как вкусно его приготовить, но проблема реальна. К счастью, у Ниши Воры, создательницы канала Rainbow Plant Life, есть очень дельные советы.
Как сократить количество микропластика в повседневной жизни
Загрязнение пластиком — это уже не только океаны и переполненные свалки — это личное дело каждого. Микропластик обнаруживают в нашей крови, лёгких, мозговой ткани и даже в плаценте нерождённых детей. По словам Мег Карни из SFGate, мы подвергаемся воздействию крошечных пластиковых фрагментов через воздух, которым дышим, воду, которую пьём, и даже пищу, которую едим.
5 причин, почему приматов никогда не следует держать в качестве домашних животных
По оценкам, более 9 000 приматов содержатся в качестве домашних животных в Великобритании и 15 000 в США. Это проблема касается не только безответственных владельцев приматов, но и вообще понятия содержания приматов в качестве домашних животных. Людям нравится идея жить в гармонии с этими прекрасными, умными и любящими животными, но реальность жизни в человеческом доме не идиллична для этих бедных приматов.
Как распознать онкологию у ваших питомцев
Мы все либо сами сталкивались с онкологией, либо знаем кого-то, кто пострадал от рака. Это болезнь, которая вредит тысячам людей, и есть много форм рака, которыми могут заболеть наши кошки и собаки. Поразительно, но у каждого третьего человека, скорее всего, будет какая-то форма рака. У каждой четвёртой собаки может развиться рак, а у кошек вероятность заболеть этой смертельной болезнью составляет один к пяти. Только у собак в США ежегодно диагностируется около шести миллионов новых случаев рака.
5 ужасных причин для отказа от своего питомца
Вот несколько популярных причин отказа от питомцев, когда этого можно избежать. Будь то медицинская, поведенческая проблема или привычка, обычно есть решение, которое позволяет питомцу оставаться частью семьи.
Шимпанзе используют как генетику, так и поведение, чтобы адаптироваться к различным условиям
Шимпанзе удивительно адаптивны. В отличие от других нечеловеческих приматов, они живут в различных средах обитания и и выработали различные формы поведения, чтобы преуспевать в них.
10 способов повысить концентрацию и сосредоточиться на деле
Из-за большого количества задач, развития технологий и постоянного визуального шума людям сложнее концентрироваться. Тяжело держать фокус внимания долго на чем-то одном, когда вокруг столько информации, чатов со всплывающими сообщениями, звуков, текстов и картинок. Если раньше проблемы с концентрацией в основном осложняли жизнь людям с синдромом дефицита внимания, то сейчас они касаются каждого из нас. Просто кто-то страдает в большей степени, а кто-то в меньшей. Хорошая новость в том, что повысить концентрацию можно. Как это сделать, мы рассказали в этой статье.
Психология цвета
Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.
В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака
Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.
