Паша Микус: «Веганство как эволюция сознания»

Паша Микус: «Веганство как эволюция сознания»

Паша Микус – первый российский вайнер, который мастерски обыгрывал жизненные ситуации в отношениях с девушками и честным юмором заработал себе аудиторию в один миллион подписчиков. Но вот уже полгода как от него нет вайн-новостей. А все потому, что теперь Паша веган и серьезно нацелен переформатировать свою страницу в полезный healthy&sport блог и стать настоящим проводником в мире растительного лайфстайла.

В наших руках, лайках и письмах директ есть возможность поддержать Пашу.

Год назад в это же время – где ты был и какой образ жизни вел?

В принципе, мой образ жизни уже очень давно, скажем так, достойный. Активный расцвет тусовок пришелся где-то на 18-20 лет. Тогда я работал в клубах, организовывал вечеринки, это было «золотое время» ночной московской жизни. И я за это время нагулялся конкретно, алкоголь перестал заходить, я интуитивно начал слышать свой организм и быстро понял, что он не воспринимает спиртное. Мне хватало совсем немного, чтобы на следующее утро было плохо. И до меня дошло, что пьяные тусовки не стоят того, чтобы после них жертвовать целым выходным на восстановление и приход в себя. В общем, от алкоголя я отказался давно, а вот что касается мяса, то тут отказ был постепенный. Сначала было презрение к свинине. Не знаю, как-то все пришло очень интуитивно. И в какой-то момент в моем рационе осталась только курица. А, иногда грешил бургерами, потому что тогда пошла мода на них. Еще год назад я правильно питался, понимая, что нужно есть больше растительной пищи, пить фреши и смузи. Но, конечно, в нашем обществе существует огромная проблема с культурой питания. Имею в виду, что у нас есть лжеправильная культура питания, которая связана с фитнесом, куриной грудкой и рисом. Я сам был сторонником такого «ПП» (правильного питания), даже специальные боксы заказывал. А когда заинтересовался вопросом здорового образа жизни более детально и глубоко, то сразу все стало понятно: куриная грудка и творожок – это лжеправильная культура питания. Признаюсь, сначала у меня была стадия отрицания, некое невежество, я же все знаю. Но потом я все обдумал и переосмыслил.

Правильно ли я поняла, что финальным толчком к твоему окончательному переходу на растительное питание стало видео о вреде молочных продуктов?

Да, я посмотрел видео Романа Милованова и лично до меня ему удалось достучаться. Для меня в его видео все логично и максимально просто, аргументировано разложено по полочкам так, что не остается вопросов. Все просто – ни один биологический вид не пьет молоко, когда подрастает. Верно? Верно. Просто можно попробовать отказаться от молочки на некоторое время ради эксперимента и увидеть положительные изменения. Но у нас люди даже не пробуют, но уже точно знают, что это неправильно. И, конечно, стереотипы, что это так по-мужски есть мясо, ведь именно это делает из тебя мужчину. Вот такие глупости в нашем обществе считаются нормой.

Как ты думаешь, почему оно тебя зацепило, вот ты увидел заставку, прочитал заголовок и решил посмотреть?

Вообще, мне это видео показала девушка. А я посмотрел и паззл сложился. Хотя раньше я очень любил и молоко, и кисломолочные продукты и, конечно, творог, как источник белка и кальция. А видео помогло отказаться и увидеть позитивное влияние и мега-крутые изменения.

И ты в тот же день после просмотра решил для себя полностью отказаться от мяса и молочки?

Да. У меня уже давно нет психологической привязанности к мясу. То же самое произошло и с молочными продуктами, в одночасье отказался ото всех продуктов животного происхождения. Но мне повезло, у меня совершенно нет привязки ко вкусу еды.

Первая неделя без привычного традиционного твоего питания – твои ощущения и первые изменения?

Когда я перешел на растительное питание, то, наконец-то, избавился от лишнего веса. Спорт все время был в моей жизни, но я – то бросал, то возобновлял тренировки. А бросал от того, что не видел результатов. В зале скидывал, а после зала забивался творожком, мясцом и рисом. А как только отказался от всего этого, сразу увидел результат. И сейчас я очень хочу перенаправить свою деятельность именно в сторону спорта, здорового питания и этичного образа жизни в формате лайфстайл видео и фотоблога. Что касается нефизических изменений, то появилась реальная легкость, нет вообще никаких проблем ни со здоровьем, ни с мышлением. Я чувствую себя намного круче!

Любимые блюда на данный момент?

В основном я ем салаты и пью смузи. Я все купил для того, чтобы быть идеальным веганом – у меня есть классная цитрусовая соковыжималка, блендер и все необходимые продукты для приготовления веганских блюд. Я стараюсь в первой половине дня готовить сладкие смузи с моим любимым миндальным молоком. А в салаты кидаю всю зелень, очень люблю шпинат и сельдерей, добавляю лен, тыквенные семечки и все, что найду полезного дома. Ем и балдею! И я стал хотеть есть намного меньше, масса тела уменьшилась и пропало желание постоянного насыщения организма.

Получается, ты на пути к сыроедению?

Я просто рассуждаю логически: первоисточник – это всегда самое лучшее. Еда в том виде, в котором она создана, уже с идеальным здоровым и правильным составом, нежели после ее приготовления и обработки. Если капнуть в историю, причем не надо далеко углубляться, то можно понять, что вся обработка была необходима в тот исторический период, когда надо было думать, что есть зимой, как прокормить большие семьи и не умереть с голоду. Все запасы делали с помощью засаливания, вяления, закруток. Сейчас 21 век и нам доступно все. И сыроедение – это истина, потому что первоисточник. Даже при термической обработке разрушаются полезные вещества. Это как сделать фреш, а потом вскипятить его. Это странно.

Есть такое убеждение, что на сыроедении человек начинает мерзнуть, особенно тяжело зимой. У тебя было нечто подобное?

Нет, вообще такого не было. Я просто закаленный, меня мама с детства в проруби купала, и я не мерзну. Но я понимаю, что мы находимся не в самой комфортной климатической зоне, но так вышло, что наши предки выбрали это место, им тут понравилось. Но в идеале зимовать предпочитаю в теплых местах.

 Что для тебя еда?

Я дошел уже до такого состояния и понимания себя, что осознаю, что я являюсь владельцем своего тела. Вообще, считаю, что человеку при рождении должны выдавать не свидетельство о рождении, а пособие по эксплуатации тела и организма. Сто процентов сейчас еда для меня – это топливо для организма. Я уже пережил ночные дожоры и зависимость от еды.

Как семья отнеслась к твоему переходу на веганство?

У меня традиционная семья и для них это странно. Хотя бабушка говорит, что все хорошо в меру. Но разбавлять свой рацион фруктами и овощами надо обязательно, потому что это абсурд, что то, что действительно необходимо нашему организму, подается как гарнир, как приставка к тому, что нам не нужно.

Друзья не подшучивали?

Честно, но большинство друзей перешли на мой образ жизни. Не знаю, как это у меня получилось. Я просто умею убеждать. Для большего эффекта я показывал видео, а с фактами из видео сложно поспорить. Среди перешедших есть даже кавказцы, у которых в крови есть хинкали и шашлык, но они избрали иной путь.

Как изменилось твое мировоззрение, взгляды на жизнь?

Веганство не только о еде и о здоровье, потому что это очень эгоистично. Просто в твоей жизни появляется такое классное слово, как «осознанность». Конечно, можно много стебаться на эту тему, но это действительно так. Когда ты осознанно подходишь к выбору питания, этот выбор отражается на качестве твоей жизни, в целом. И многие вещи, которые в обществе считаются нормой, становятся неприемлемыми для тебя. Ты начинаешь интуитивно заботиться о мире, в котором живешь. Кого-то это приводит к благотворительности, кто-то останавливается на себе. Мне хочется стать инфлюенсером, эдаким «вождем» в мире растительного лайфстайла и кардинально сменить формат блога.

Считаешь ли ты свой образ жизни, учитывая все позитивные и качественные изменения, единственно верным для всех?

Наша задача не давить на тех, кто не хочет жить так. Бытует мнение, что веганы лезут в чужие тарелки, пытаясь навязать свой образ жизни, и говоря, что те, кто ест мясо – трупоеды и убийцы животных. Безусловно, такие тоже есть, но не надо по меньшинству судить о всех. Лезть в чужую жизнь мы не должны, но говорить и показывать, что существует другая, этичная, реальность, почему нет? Я нахожусь на своей странице, я вправе говорить все, что захочу, ведь ничего плохого я не посоветую. Например, задать вопрос: «Ребят, разве убивать животных это нормально? У многих из вас есть домашние питомцы, ну согласитесь, это неправильно». Честно могу сказать, я не ярый защитник животных, но я их искренне люблю. В интернете есть куча видео, где коровы играют друг с другом в те же игры, что и кошки, видно, как они проявляют чувства к человеку, особенно к тем, кто их растил.

А произошли ли какие-то изменения в твоем характере, поведении? Считается, что с переходом на растительное питание, человек становится менее агрессивен и более спокоен.

Я, в принципе, неконфликтный человек. Дрался лишь однажды, мне было очень стыдно за то, что я ударил парня. Наверное, с отказом от мяса все мои черты характера просто усилились. Вообще, при переходе ты меняешься комплексно – не только твое питание, но мировоззрение и сознание. Мне кажется, ты становишься более гармоничен с миром, наконец, из долгой спячки просыпается интуиция, начинаешь ощущать свою связь с природой. Многие влиятельные люди говорят о необходимости воссоединения с природой. Например, Джаред Лето (американский певец и актер) ходит в лес и обнимает деревья, я тоже ходил и обнимался, да, это странно, непривычно, но прикольно!

Последнее твое видео в Instagram от 20 мая, на лайф-аккаунте – 30 ноября 2017 года, на YouTube – 5 месяцев назад из моего родного Казахстана. Куда ты пропал и что планируешь дальше?

Мое затишье и уход из социальных сетей связан именно с переменами в мировоззрении. Тогда я был веселым чуваком, который ни о чем особо не задумывался, у меня был сильный стимул снимать эти видео о жизни с девушками, потому что я прошел все эти круги ада, типа лютой френдзоны и прочее, то сейчас моя сфера интересов кардинально изменилась. Не то, что мне стало это не интересно, просто я перешел на другой уровень, и все обыгранные мной конфликтные ситуации и затупки в отношениях испарились, для меня это больше не «жиза». Я, конечно, до сих пор пишу прикольные сценарии для видео, но снимать их нет желания.

Но теперь у тебя появилась совершенно новая, а главное дико актуальная и интересная для тебя тематика этичного образа жизни, которую можно обыгрывать до бесконечности. Планируешь?

Честно, сейчас мне интересно именно развитие и апгрейд тела, здоровье и питание. И я хочу каким-то образом зайти с этим форматом в Instagram. Когда я выложил сторис, как меня впечатлило видео о молочных продуктах и что я хочу поэкспериментировать с подобным питанием, я получил очень позитивный и добрый фидбэк, много веганов написали вопросы о том, чищусь ли я, сижу ли на голодовках. Моя аудитория всегда была мыслящая и добрая.

Какую литературу ты посоветовал бы нашим читателям?

Моими источниками информации стали не книги, а некоторые ораторы. Например, «Островский!» на YouTube, он профессор. Подача у него немного устаревшая, но темы, которые он затрагивает связаны с первоисточниками в плане питания, целительные коктейли на основе живых продуктов, их лечебные свойства. А еще читаю литературу по саморазвитию. Например, «Семь навыков высокоэффективных людей» – мощная книга, ее надо читать вдумчиво, она помогает разобраться со многими жизненными вопросами и понять, что не стоит тратить время впустую. Недавно начал читать «Трансфергинг реальности», тезисы верные для меня.

   

БЛИЦ

Кофе или чай?

Сейчас чай

Спаржа или тофу?

Спаржа

Йога или кроссфит?

Кроссфит

Веришь в прошлые жизни?

Верю, что прошлое существует, и я на этой Земле не впервые.

Топ-три шутки от друзей после перехода на этичное питание.

Все шутки, связанные с мужским достоинством.

YouTube, Instagram или Telegram?

Instagram, там лояльная аудитория и много позитива

Твой проводник в мире растительного питания?

Сейчас я уже сам себе проводник, но изначально им была моя девушка.

Спирулина, вакамэ и хлорелла – это…?

Это водоросли, суперфуды.

Что рассмешило тебя последний раз?

Черный юморок, смеялся над шутками из одного паблика.

Твой жизненный девиз?

Война до победы и точка.

Какой совет дал бы себе 10 лет назад?

Сфокусироваться на себе и достижении своих целей. И жестко наказал бы себе найти достойное окружение, потому что оно моделирует твою реальность и отчасти влияет на твою жизнь.

 

Анна Мнацаканьян

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Действительно ли животные могут чуять страх?

27.03.2024

Многие животные обладают хорошим обонянием, но могут ли они учуять химические сигналы, указывающие на то, что человек боится?

10 пагубных последствий светового загрязнения для ночных животных

27.03.2024

Ночные животные, такие как летучие мыши, совы и светлячки, научились выживать в темноте ночи. Однако растущее присутствие искусственного света в наших городах и ландшафтах привело к явлению, известному как световое загрязнение, которое представляет значительную угрозу для этих существ. В этой статье освещаются десять пагубных последствий светового загрязнения для ночных животных, подчёркивая настоятельную необходимость решения этой проблемы для сохранения их среды обитания и обеспечения их выживания.

Нейрогимнастика

18.03.2024

Что такое нейрогимнастика и всем ли она нужна? Как работают тренировки для мозга и возможно ли его «прокачать»? В этой статье мы расскажем подробнее, как улучшить память, речь и мышление с помощью простых упражнений, и приведем парочку, чтобы вы могли сами попробовать.

15 священных зверей: животные, имеющие значение в священных книгах, эпосах и искусстве

12.03.2024

На протяжении всей истории животные играют значительную роль в наших духовных и культурных повествованиях. От древних священных книг до сказок и художественных представлений, эти существа почитаются за то, с чем они ассоциируются и чему учат нас. В этой статье мы рассмотрим значения 15 замечательных животных, упоминаемых в священных книгах, эпосах и произведениях искусства и взглянем на богатую палитру человеческих верований и воображения.

Вы будете шокированы тем, как содержание белых медведей в зоопарках и аквариумах влияет на этих животных

07.03.2024

Первый зоопарк США открылся в Филадельфии, штат Пенсильвания, в 1874 году. С тех пор зоопарки и морские парки стали популярным источником семейных развлечений. Родители фотографируют детей с лицами, прижатыми к стеклянной стене, когда животное смотрит на них, а в некоторых местах люди даже платят, чтобы сфотографироваться с тигром или медвежонком. Кому-то всё это кажется невинным, и увидеть диких и экзотических животных воочию может быть невероятным опытом, но какой ценой?

3 смеси специй, которые помогут защитить сердце и уменьшить воспаление

05.03.2024

Что если взглянуть на полку со специями как на аптечку, которая может быстро привести к улучшению питательного профиля и здоровья.

Шокирующие и отвратительные вещи, которые скрываются в мясе и обработанных продуктах

21.02.2024

После скандала с кониной всё больше людей стало более внимательно присматриваться к пище, которую они едят. Однако печальная правда заключается в том, что независимо от того, сколько этикеток вы читаете, вы можете есть то, что даже не можете себе представить. Помимо пищевых добавок, химикатов, консервантов и искусственных красителей, вас может шокировать то, что содержится в продуктах, которые считаются безопасными.

Трэш-арт – мусорное искусство

21.02.2024

Медуза Горгона с волосами из спагетти восседает на слоне из строительных шлепок и отправляется на Олимпиаду, где медали созданы из содержимого помоечных баков. Это не спойлер фильма-ужасов и не декорации панк-рок концерта, а только краткое перечисление признанных во всем мире трэш-арт произведений. Так что же такое творческий ресайкл: кич, польза или искусство?!

Жестокая реальность разведения уток

20.02.2024

За ширмой аккуратно упакованного утиного мяса скрывается кошмарное царство страданий и жестокости, подпитываемое коммерческой утиной фермерской промышленностью. Недавно расследование, проведенное на ферме Gressingham Foods в Западном Йоркшире, выявило душераздирающую сцену. В сараях, где содержались тысячи уток, исследователи из проекта «Справедливость к животным» стали свидетелями целого ряда ужасов. Больные и покалеченные утки страдали, в то время как мёртвые утки лежали на полу.

Имеет ли значение порядок, в котором вы едите продукты?

17.02.2024

Большинство людей не обращают внимания на порядок приема продуктов. Смешивание различных групп продуктов питания довольно распространено. Однако есть мнение, что некоторые продукты нельзя сочетать, поскольку это может вызывать проблемы со здоровьем. Подробнее о раздельном питании и о том, полезно ли это, читайте ниже.

Количество смертельных нападений акул удвоились в 2023 году

15.02.2024

В 2023 году количество смертельных нападений акул удвоилось по сравнению с предыдущим годом. Ранее, в 2022 году, сообщалось только о пяти смертельных случаях от укусов акул. Это число выросло до десяти в 2023 году. Из этих десяти смертельных встреч с акулами четыре произошли в Австралии. Сёрферы чаще становились жертвами нападения акулы, чем люди, которые бродили в воде или плавали.

Мифы о здоровье, которые давно опровергли

08.02.2024

Люди хотят жить как можно дольше, а для этого просто необходимо уделять внимание своему здоровью. Именно поэтому на тему «что полезно, а что вредно» развелось просто огромное количество мифов. Сегодня мы разберем некоторые из них.

10 животных, обладающих самыми выдающимися навыками решения проблем

01.02.2024

Умение решать проблемы — это качество характерно не только для людей. Многие животные с течением времени развили уникальные способности решать проблемы, связанные с питанием, выживанием и накоплением социального капитала. Ниже представлены 10 удивительных животных, обладающих замечательными способностями к решению проблем!

Как создаются звуки животных в документальных фильмах о дикой природе

19.01.2024

Документальные фильмы о дикой природе, такие как «Планета Земля III» от BBC, очаровывают нас потрясающими изображениями животных в дикой природе. Но знаете ли вы, что многие звуки, сопровождающие эти изображения, не так аутентичны, как вы думаете? Это откровение может навсегда изменить то, как вы смотрите эти фильмы.

В поисках тишины в современном мире

16.01.2024

Вся наша жизнь – это сочетание тишины и шума как внутри нас, так и снаружи. Парадокс в том, что мы можем ощутить тишину и покой даже в кажущиеся громкими моменты (симфонический концерт, концерт хэви-метала). Однако тишина вокруг может рождать и внутреннее беспокойство, негативные разговоры с самим собой и неспособность сосредоточиться. Получается, что беспрецедентный уровень шума и нежелательные отвлекающие факторы находятся везде. Как нам найти тишину в мире шума, и почему это может быть важно для нас?

Экологичное общение

11.12.2023

Экологичная коммуникация – это не просто слова. Это концепция общения, которая помогает построить, улучшить качество и сохранить любые отношения. Это касается любой сферы: личное общение, дружба, партнерство, профессиональная деятельность.

  наши проекты