Меняемся мы – меняется мир

Меняемся мы – меняется мир

Говоря об экологических инициативах, часто можно услышать фразы «это только капля в море», «один в поле не воин». Такими словами легко оправдать свое бездействие, даже рационализировать его – зачем что-то делать, если это не принесет результата? Только силы впустую, бессмысленная борьба с ветряными мельницами. Кажется, в этом есть своя «позиция», мнение, но в то же время подвластность обстоятельствам, несопротивление условиям, отсутствие решимости и решительности.

Жизнь в больших городах динамичнее, новые идеи и веяния быстрее внедряются в код города, люди открыты миру и охотнее принимают новые знания, применяют их на практике. В провинции жизнь, скорее, статична – есть определенные шаблоны, установленные рамки, за которые и лень и страшно выходить. Новое приживается не сразу, оно встречает сопротивление или безразличие основной массы жителей. Если переносить разговор в плоскость осознанного потребления, этичного питания и саморазвития, то люди, скорее, обращаются к привычным установкам, воспроизводят принятые в обществе шаблоны, закрываются от нового, а в качестве аргументации прибегают к пространным суждениям: мол, ну буду я сортировать мусор, что от этого изменится? А весь дом также будет в общий бак бросать, какой смысл? Точно так же и с патриархальными конструктами – («Мужику нужно есть мясо!», говорит бабушка внуку) – географической и исторической аргументацией – («На севере без мяса нельзя», «Наш народ (подставьте необходимый) всегда ел мясо»), которые в провинции имеют больший вес, чем в столицах. 

3акрываясь шаблонами от идей, человек чувствует при этом необходимость обороняться – не просто высказать свое мнение, но и (если вдруг идея и вправду правильная) сделать крайним и виноватым кого-то другого: власти, дворника, управляющую компанию, соседей, но только не себя.

В таком контексте интерес и удивление вызывают люди, выбравшие иной путь. Те, кто, несмотря на жизнь в небольшом городе, суровые климатические условия, отсутствие в населенном пункте удобной системы по сортировке мусора, давление общества, большие семьи, смогли сказать (своими действиями): да, я капля в океане, но океан и состоит из капель. Эти люди живут среди нас, растят детей, ходят в магазин, устают после работы, зависают в соцсетях. Они живут не в Москве и не в Санкт-Петербурге, они знают жизнь в провинции и, тем не менее, приняли решение жить более осознанно, не следовать шаблону, задуматься и проснуться.

Это, конечно, личный выбор каждого – практиковать йогу или нет, отказаться ли от мяса. Навязывать что-либо не выйдет – только приведет к обратному эффекту. Важно показать, что несмотря на все «защитные механизмы» провинции, страхи зачастую оказываются преувеличенными, надуманными. А действия, которые может быть и хотелось бы предпринять, но они казались неподъемными, вполне себе под силу жителю провинции.

С чего всё началось?

Алёна С., учитель иностранных языков, вегетарианство (г. Архангельск)

Меня сподвигла перейти на вегетарианство моя подруга. Я тоже решила попробовать: насколько себя помню, в детстве вообще не понимала, почему взрослые едят мясо, оно же такое невкусное.

Яна Кипрей, ремесленник, жена и мама, веганство (г. Архангельск) 

Яна_веганство.jpgПроцесс перехода был постепенный. Года за три до перехода на вегетарианство начали происходить изменения в сознании. Один раз я словила себя на мысли, что стою перед кастрюлей и разрываю тушку куры голыми руками на две части (суп варила). И это мне показалось ой каким странным и пренеприятным. Это было похоже на небольшое просветление, но оно быстро прошло. Потом еще через какое-то время я поняла, что от свинины ужасно пахнет и запах этот формируется из того, что она ела до того как попала ко мне в тарелку. В голове начали формироваться определенные связи и сознание постепенно начало расширяться.

Позже, пережив определенный опыт в ходе некоторых практик, я поняла тонну вещей, среди которых была и необходимость перехода на вегетарианство, полный отказ от алкоголя и переход, в целом, на другой, более осознанный уровень.

Кстати, история с запахом была и при переходе на веганство – от «снежка» (ред. – кисломолочный напиток) жутко пахло коровой и употреблять ее грудное молоко в пищу мне резко разонравилось. Пачку я так и не допила, и вот уже 4 года я веган – это произошло на 8 месяце беременности. Дочь у меня веган с рождения.



Екатерина Горбова, экоактивист, волонтер, многодетная мама, разделяет мусор (г. Самара) 

Екатерина_РСО.jpgПервые шаги к осознанному потреблению я начала делать, когда мы ждали старшего ребенка, 8 лет назад. Я изучала разные нюансы и решила попробовать растить ребенка максимально естественно. В том числе, с минимумом одноразовых подгузников. Меня ужасало, какие горы памперсов образуются от одного маленького человека. Мы купили многоразовые подгузники, это оказалось удобно и практично. Ещё до этого мы отказались от пакетов: муж ходит в магазин с рюкзаком, а я с авоськами.

Тогда вокруг нас сложился очень сознательный круг людей – родители, которые принимают вдумчивые решения, растят детей бережно. Одна моя подруга разделяла отходы, много писала об этом. Мне казалось это очень сложным – подруга жила в Питере, где сильны волонтерские движения и есть множество вариантов сдачи вторсырья.

Мы начали сдавать батарейки, лампочки – отвозили в семейный центр, куда водили на кружки детей. Сдавали ПЭТ-бутылки в контейнер около дома. Я очень хотела сдавать вторсырьё, но меня тормозил страх: это все казалось очень сложно, непонятно как хранить и куда сдавать.

Все изменил один блог в Инстаграме – Яна Потрекий писала про раздельный сбор предельно понятно и систематизировано, я прочитала ее «картонную колонку» вдоль и поперек и радостно начала разделять отходы. Потом знакомая дала ссылку на местных волонтеров – совсем недавно в нашем городе стали проходить акции раздельного сбора, и паззл сложился.

Юлия Данилова, мама и фотограф, разделяет мусор ( г. Архангельск) 

Юлия_сортировка.jpgСложно вспомнить, с чего всё началось. Помню, что нашла Вконтакте группу нашей местной экологической организации «ЭТАС» (ред. – сейчас «Экологическое движение «42» в Архангельской области), там было много информации на эту тему, а также в других группах, посвященных осознанному образу жизни.









Ксения Андреева, учитель русского языка и литературы, инструктор аэройоги (г. Северодвинск)

Ксения_аэройога.JPGЯ веду необычное направление йоги – аэройогу, или йогу в гамаках. Впервые я попала на занятие аэройогой около двух лет назад, когда нашему Ярославу было 6-7 месяцев. После родов и постоянного ношения ребенка на руках спина стала похожа на вопросительный знак, и хотелось уже ее выпрямить, наконец. А тут такая удача – открывается группа по аэройоге в пяти минутах ходьбы от нашего дома! До беременности я посещала классы хатха-йоги, но они мне не приносили такого уж огромного удовольствия (откровенно говоря, мне было просто скучно), и я решила попробовать что-то новое, тем более что раньше ходила на воздушную гимнастику на полотнах. И в тот момент, когда я выполнила свою первую перевернутую позу в гамаке, когда моя спина полностью выпрямилась, и когда я ощутила давно забытую легкость в пояснице – я поняла, что это моё. И уже не смогла уйти. Есть также огромная разница между спортивными тренировками, через которые прошла я, и занятиями в гамаке. Если в первом случае нужно работать на результат – мышцы, элементы, выход на соревнования, то во втором вы не работаете в принципе. Вы учитесь отдыхать. Просто в непривычной позе.

Со временем я стала понимать, что недооценила хатха-йогу – подозреваю, что дело, скорее всего, было в инструкторе, который просто мне «не подошел». Мой инструктор по аэройоге понравился мне с первого занятия, она помогла мне еще больше влюбиться в аэройогу. И, наверное, увидела во мне какой-то потенциал, потому что вскоре предложила пойти на обучение инструкторов. Обучение в нашем городе проводил представитель одной Московской школы. Конечно, я не смогла упустить такой шанс, и вот почти год прошел с того момента, как я получила свой сертификат инструктора групповых и индивидуальных программ по аэройоге от Международной Академии Воздушной Йоги (IAYA). И начала вести свои группы.

В детстве я занималась танцами и художественной гимнастикой, это, конечно, помогает делать интересные трюки, позы, асаны, но суть йоги не в этом.

Переход. Много ли времени понадобилось, чтобы перестроиться?

Алёна

Переход занял примерно месяц. Но бывало, что даже спустя пару месяцев съедала салатик с колбасой. Сейчас такого нет.

Яна

Осознание было настолько сильным, что перестройка заняла пару дней. В мозгу было четкое ощущение, что мясо мне больше не нужно. Поэтому меня не «ломало», не было никаких срывов, я просто перестала его есть и все. Последнее, что я съела – это хот-дог. Забавная, кстати, история. Мы с мужем рисовали граффити в Детском парке на мероприятии, было холодно, и организатор купила нам чай с хот-догами. Мы начали их есть (только-только начали вегетарианить) и тут я говорю: так, стоп, мы же решили больше не есть мясо! Посмеялись, доели и все, это был последний раз.

Перестройка на веганство заняла тоже дня 3-4 всего. Сначала было четко принятое решение, потом паническое ощущение, что мне нечего есть, ведь почти все продукты содержат и молоко и яйца. Потом я поняла, что и веган может быть сытым и переход осуществился.

На физическом уровне организм чистился какое-то время, мог заболеть кишечник или какой-нибудь другой орган. Но в голове было четкое осознание благостности этой боли, поэтому она особо не беспокоила.

Екатерина

Разделять отходы я начала летом 2018, сначала думала начать с малого – только макулатура и стекло, но рука уже не поднималась выкидывать все остальное. Кроме самого РСО, мы стали уделять много внимания чтению маркировок и перешли на других производителей. Я стараюсь покупать в перерабатываемой упаковке, сшила фруктовки для овощей и фруктов. Старую одежду и обувь мы несколько лет уже отдаем в центры помощи. Стараемся чинить все, что можно починить, отказаться от ненужного, меньше потреблять. Не всегда это получается, но мы стремимся.

Я думала, что у меня уйдет месяц на перестройку, но по факту ушло несколько дней. Остановиться оказалось невозможно.

Юлия

Разделять мусор я начала несколько лет назад, когда в городе только-только появились первые баки для раздельного сбора. Не могу сказать, что на перестройку надо много времени, тут главное желание. 

С какими сложностями столкнулись и как их преодолели?

Алёна

Сложности исходили только от родственников, которые не понимали, как так можно вообще жить. Но ничего, смирились.

Яна

Сложности все сидят внутри твоего мозга и выражаются в сомнениях, а сомнения, в свою очередь, проявиться могут как угодно: неприятие окружающих, соблазны, ослабление силы воли и тд. Все сложности – это ключ к вере в свой выбор. Когда ты их преодолеваешь, то и сомнений не остается и сложности растворяются.

Екатерина

Основная сложность – в голове. Я давно читала об РСО и думала, что это очень сложно. Но на деле изучение информации занимает пару дней. Конечно, у меня ещё не всё идеально и остаётся много вопросов. Например, утилизация лекарств, машинного масла. Не выходит совсем избегать фастфудов – а это всегда гора пластика, но мне тяжелее пытаться сразу объять все, винить себя и в итоге опускать руки.

Маленькие посильные шаги – эффективны. Перфекционизм – нет.

Времени именно сам процесс РСО отнимает минимум. Помыть бутылку или банку, отнести бумагу не в мусорку, а в контейнер для бумаги – секунды.

Больше времени отнимает поиск продуктов в нормальной упаковке, разговоры с домашними, сбор информации про сложные фракции.

Начать складывать бумагу и стекло в отдельные ёмкости – очень просто.

Юлия

Самым сложным было отвозить раздельный мусор, так как баков в моем районе не было. Приходилось оставлять в машине пакет и потом при удобном случае его относить в бак. Я звонила нашему председателю ТСЖ, просила, чтобы он подал заявку на установку специальных контейнеров, и они появились, но не скоро.

Еще одна сложность это целлофановые пакеты. У меня есть специальные мешочки для фруктов и овощей, но их надо не забывать дома, с этим бывают сложности.

Ксения

Конечно, из-за занятости в школе не всегда удается позаниматься йогой для себя и попробовать новые связки для группы – сразу после одной работы бежишь на другую. И это не очень хорошо. Хочется всегда приходить супер подготовленным к занятию, показывать людям что-то новое и интересное, быть всегда в хорошем расположении духа. Но школа отнимает очень много сил, эмоций и времени. На двух стульях усидеть сложно, но я пытаюсь найти баланс: веду группы три раза в неделю, в промежутках восстанавливаю силы. Школа тоже довольно интересное место со своими плюсами и минусами, и не хочется так резко обрывать свою деятельность там. Мне еще иногда в жизни везет на определенные знаки, которые кто-то заботливо подбрасывает мне в особенно острые моменты жизни. Так что я почему-то верю, что решение у меня обязательно появится, всякие «или» отпадут, и останется только один путь, мимо которого я точно не смогу пройти! 

Откаты

Екатерина

Пока откатов не было, бывает, что мусор накапливается и лень разбирать. Но даже на время болезней или сильной загруженности мы не переставали разделять, супруг меня очень поддерживает. Одной было бы тяжелее.

Юлия

Бывало, да и сейчас бывает, что кладу в пакет с раздельным сбором то, в чем не уверена, пойдет ли оно в переработку. Думаю на месте уже разберутся, хотя может это и не правильно, не знаю. Самое главное, что оно уже не с пищевым мусором.

Изменения

Алёна

В первый год вообще не болела. Ушли менструальные боли (если раньше я в первые два дня загибалась от боли, то после перехода всё стало ок), я перестала пить таблетки. Но вот сейчас меня часто подкашивает и есть ощущение, что в организме чего-то не хватает.

Яна

Сначала переход был скорее продиктован этикой (когда ты в первую очередь думаешь о животных), потом он принял более ЗОЖный характер, я стала думать не о животных, а о себе, о своем здоровье, о состоянии своего тела, своей психики. Начала анализировать и прослеживать взаимосвязи питания и своего состояния, спустя год веганства мы перестали есть дрожжи и консервы, пить кофе, еще через год я перестала есть сахар. Начала заниматься йогой. Сейчас мы едим 80% живой пищи (термически необработанной). Это дает уверенность в бесконечном человеческом потенциале. Ментальный рост и духовное оздоровление. Но здесь я говорю именно о сыроедении и ЗОЖном веганстве. Этичное растительное питание для меня теперь это «дичь» – ты думаешь о бедной свинке, не замечая как, поедая макароны с сейтаном, сам становишься свинкой.

Ксения

С приходом в мою жизнь аэройоги мой муж, который тоже любит заниматься йогой, решился на большой шаг – и сейчас проходит обучение на инструктора по хатха-йоге и начинает вести свои группы. Такая у нас «йожная» семья, и сын вовсю нас поддерживает – в свои два года уже освоил «собаку мордой вниз» и «собаку мордой вверх». Мы любим и дома позаниматься все вместе, когда есть силы и время. Растягиваемся, смотрим видео-уроки, слушаем вебинары. Вообще, мы всегда были довольно активны в спорте – у обоих за плечами волейбол, у мужа – бокс, у меня – гимнастика... И в мире йоги мы стоим в самом начале нашего пути, на первой ступени. Так что надеемся, что дальше будет больше результатов и изменений.

Отношение окружающих

Алёна

Близкие сначала были против, но потом даже прислушивались к некоторым моментам. Сейчас никто не против, все относятся к этому проще. 

Яна

Мы все делали вместе с мужем. Только на веганство он перешел года на 2 позже, но очень уверенно, стремительно и сейчас начал практиковать 100% сыроедение (я пока примерно 80%. Родители были, мягко говоря, не рады и по-прежнему считают, что мы тут все «с голоду умираем». Мама меня однажды застала за выходом из двухдневного голодания, когда я была не особо физически активна. Думаю, для нее это было шоковое зрелище, но разум у меня был светлый и чистый, поэтому я ее смогла грамотно успокоить. В целом родители отрицают все это, но наша уверенность в своем выборе и позитивный пример делает свое дело. И вот уже мама вместо сахара льет в чай сироп топинамбура. 3а остальных говорить не буду, но уверена, что люди прислушиваются к нам.

Для меня переход на вегетарианство – это маст-хэв для каждого. Мне наоборот удивительно, что кто-то еще до сих пор ест мясо.

Екатерина

Поначалу меня поддержал только старший сын. Ему 7. Он отвечает за ПЭТ – моет и относит бутылки. Супруг отнесся скептически, потому что у нас трое маленьких детей, вечно бардак, хаос, кто-то куда-то бежит. Первое время муж упорно кидал вторсырьё в мусорку, а я вынимала по возможности. Однажды я обнаружила в контейнере с вторсырьем то, что не я мыла и не складывала – оказалось, муж перешёл на «темную сторону» и сейчас занимается РСО наравне со мной.

Друзья в целом поддерживают, несколько человек последовали нашему примеру. Я подробно пишу про РСО в Инстаграме, и я безумно рада, что для кого-то мой опыт стал той самой последней каплей. Подруга однажды написала, что если у меня с малышами и кучей кружков и дел хватает времени, значит и у нее точно хватит.

Юлия

Муж сразу хорошо принял эту идею. Родители нет, не понимали, они только недавно тоже стали сортировать и я считаю это очень большое достижение!

Почему это важно для тебя?

Екатерина

Конечно, кто-то говорит, что мне нечем заняться и что мои усилия – это капля в море. Ну, так моря и состоят из капель. Я верю, что скоро РСО наберёт обороты и разделять будут все. Но это вопрос инфраструктуры и государственной поддержки. (UРD: к моменту публикации материала Екатерина поделилась хорошими новостями. Вместе с командой она организовала экотакси, с мая начнется прием пластика, также в Самаре стало 4 точки приема вторсырья вместо одной. Сейчас Екатерину регулярно приглашают читать лекции по РСО)

Юлия

Помню, в одной статье было такое сравнение: Вас не будет на этой Земле уже 100 лет, а пластик, который вы выкинули, еще не разложился. Вот меня это прямо «за душу берет», насколько это серьезная проблема, и как мы безответственно к ней относимся. 

Ксения

Йога помогает взглянуть на самого себя с новой стороны. Когда впервые выполняешь какую-то асану, то смотришь на мир с другой точки зрения. А в нашем случае мир иногда встает с ног на голову. Мозг пытается принять эти ощущения и начинает работать по-новому. Йога может посадить кого-то на шпагат, а у кого-то может перевернуть представление о мироустройстве. Но в любом случае, это принесет пользу – исполнение мечты о красивом шпагате на песчаном берегу моря или увольнение с работы и переезд на Бали.

Наталья Хаметшина

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Этичная мода

17.10.2019

Несмотря на то, что сейчас в тренде экология и этичность, большинство мировых дизайнеров все равно не могут отказаться от использования кожи и меха в своих коллекциях. Но есть дизайнеры, которые с самого начала своего творческого пути в фешн-индустрии сделали акцент на этичное отношение к моде. Наши герои – дизайнеры из России, которым не все равно, как и из чего творить: для создания одежды и аксессуаров они не используют мех и кожу, а сами придерживаются вегетарианства и здорового образа жизни.

Букет преткновения: дарить ли цветы на 1 сентября?

17.10.2019

Первое сентября — день знаний. Давайте со знанием дела подготовимся к нему, и сегодня уделим внимание цветам, которые традиционно являются такими же атрибутами этого дня, как новые портфели, форма, книги и тетради в клеточку.

Триумф веганских котлет

17.10.2019

Всего несколько лет назад убедительные веганские заменители мяса казались большинству потребителей не более чем пределом отдаленных мечтаний, а растительные альтернативы в супермаркетах заметно уступали мясным оригиналам в разнообразии и качестве. Сегодня же крупнейшие фастфудовые сети вовсю спешат приобщиться к веган-революции, расталкивая друг друга локтями в битве за новую и лакомую нишу. Vegetarian решил разобраться в том, что стоит за триумфом веганских котлет на мировом рынке быстрого питания и как он отразится на всех нас.

Веган-кондитерские: жизнь за кулисами

17.10.2019

С мечтами стать веган- или RAW-кондитером приходят многочисленные вопросы: нужно ли профильное образование? Как его получить, если программа техникума на веганов не рассчитана? Помогают ли мастер-классы? Как получить навык, достаточный для открытия собственного заведения? Чего именно ожидать от работы в цеху? Разобраться в этом помогли опытные мастера.

Инсулинорезистентность. Можно ли есть фрукты или лучше выбрать сироп топинамбура?

17.10.2019

Представьте, что инсулин – это крохотный дворецкий. Его задача встречать и пропускать внутрь клеток тела глюкозу из крови. Инсулинорезистентность (далее ИР) нарушает метаболический ответ клеток на инсулин. У дворецкого не получается открыть дверь и поджелудочная железа начинает плодить много дворецких, в надежде, что какие-то из них окажутся «толковыми».

Колбаса, уколы, яд: насколько безопасен и этичен ботокс?

17.10.2019

Выглядеть молодо и привлекательно – естественное желание для любого человека. И существует масса процедур, которые обещают сказочные результаты. Например, во многих салонах предлагают инъекции ботокса, которые избавляют от морщин в короткие сроки. Пациенты согласны терпеть боль от уколов, лишь бы был эффект. Красота требует жертв. Но чьих жертв?

«Мы должны готовить детей к той реальности, которая будет»

17.10.2019

Когда-то Данила Васкевич был успешным топ-менеджером, жил и работал в Москве, руководил федеральной сетью магазинов цифровой техники. Но однажды решил поменять жизнь: вместе с семьей покинул столицу, построил дом в поле, занялся земледелием, основал школу, в которой педагоги уделяют внимание развитию индивидуальности и творческих способностей детей и учат минимизировать общение с электронными гаджетами.

Эко-портфель: школьные принадлежности без вреда для здоровья

15.10.2019

Обучаясь в школе, ребенок получает не только знания, но и навыки работы в коллективе, учится общаться, любить и сотрудничать. Задача родителей – организовать учебный процесс таким образом, чтобы ничто не мешало школьнику максимально осознанно относиться к этому периоду жизни. Немаловажно в это время позаботиться и о том, чтобы все, к чему ежедневно прикасается ребенок, было безопасным и экологичным. Мы подготовили гид по экопортфелю, состоящий из простых советов, лайфхаков и конкретных товаров, необходимых вашему школьнику!

Живописец Николай Ге: талант и самоотречение

15.10.2019

Многие считают, что вегетарианство стало популярным лишь в XX веке, однако история доказывает, что приверженцев растительного питания было немало и в более ранние времена. Одним из тех, кто активно пропагандировал «зеленый» рацион, был живописец Николай Николаевич Ге. Возможно, вам знакома его удивительная картина «Тайная вечеря»? Однако и сама биография художника полна удивительных вещей.

Мама, давай играть в йогу!

15.10.2019

Она обратилась к медитациям и осознанности задолго до моды на ЗОЖ. 30 лет назад Лорена Паджалунга окончила Бихарскую школу йоги в Индии, где вместе с дипломом получила от наставника особое задание. «Создай курс йоги для детей!» – велел Свами Сатьянанда. Разве поспоришь с учителем? Вернувшись в родную Италию, Лорена углубилась в изучение асан для самых юных и открыла школу. В 2009 году она основала Итальянскую ассоциацию йоги для детей, а ещё через 8 лет написала серию удивительных книг «Играем в йогу».

Сыроедение: как избежать срывов?

08.10.2019

Осень приходит не одна, а с подарками – урожаем вкуснейших фруктов и овощей. Сыроеды знают об этом и выбирают самые спелые и вкусные плоды. Если вы давно решили для себя, что живое питание – лучший способ стать энергичнее и улучшить свое здоровье, то сейчас самое время. А как не срываться на сыроедении, и что делать, если все же съели что-то не то, расскажут сыроеды со стажем.

Ваш бесплатный психотерапевт

13.09.2019

Руки подрагивают. В голове словно поселился оркестр неугомонных барабанщиков, с воодушевлением бьющих по вискам. Уверена: если проткнуть руку, вместо крови польётся черный кофе, которым я отчаянно заливала недосып перед экзаменами. Руки по привычке тянутся к дневнику. Ничто не успокаивает лучше, чем поскрипывание гелевого стержня и шорох страниц.

Как победить страхи, болезни и негативность

13.09.2019

Если бы у вас была возможность поговорить с просветленным человеком, что бы вы у него спросили? Казалось бы, в мире так много вопросов, требующих ответа, но самые великие загадки кроются «на дне» личности человека, в самой его глубине, в самой его сути. Ведь все, что мы видим в окружающей нас реальности – это то, что когда-то было чьим-то внутренним пространством, чьими-то мыслями и идеями. И самый главный вопрос, который можно задать – это как понять самого себя? Но вопрос этот весьма абстрактный, поэтому чтобы приблизиться к пониманию истины, нужно задать много других вопросов, что мы и сделали в данной статье.

Главные новости веганского мира

13.09.2019

Собрали для вас актуальные новости мира веганства, экологии и этичности. 

Моя интровертная Вселенная

13.08.2019

Серьёзно? Комиксы? Что за ерунда! Никогда не читала ни японскую мангу, ни американские Marvel. Но в эту невзрачно серую обложку влюбилась с первого взгляда. Закопавшись в огромное клетчатое одеяло, девушка лежит на полу перед раскрытой книгой. Домашний свитер, небрежно откинутая чёлка и дымящаяся чашка чая – вот оно, простое счастье! Наши глаза встречаются, и я понимаю: мы с ней одной крови.

Топ-5 приложений для медитации

12.08.2019

Сумасшедший ритм жизни, который присущ большинству жителей мегаполисов, отнимает все больше сил и энергии. В таком круговороте бесконечных дел, стрессов и плохого настроения мы зачастую не выпускаем из рук телефон. И часто, чтобы просто отвлечься, предпочитаем пролистывать социальные сети. Но есть полезная альтернатива. Существуют приложения, которые могут помочь успокоить разум, вернуть гармонию и настроить тело на продуктивную работу. Речь идет о приложениях для медитаций. Ведь доказано, что ежедневная медитация улучшает качество жизни и способствует положительному влиянию на ритм сердечных сокращений.

  наши проекты