Как выбрать спортивную обувь

Как выбрать спортивную обувь

В зависимости от того, каким именно видом спорта вы решили заниматься, нужно выбирать соответствующую обувь. Конечно, есть универсальные критерии, согласно которым обувь не должна быть излишне свободной, но и не должна быть тесной. Кроме этого, спортивная обувь, точнее, качественная спортивная обувь, должна предохранять стопу от травм, надежно фиксируя пятку, при этом позволяя стопе свободно двигаться. Вентиляцией стопы тоже нельзя пренебрегать. Визуально определить, насколько удачна та или иная обувь в этом плане, сложно, поэтому предпочтение стоит отдавать проверенным торговым маркам. Спортивная обувь должна быть легкой, гибкой. Что касается размеров, то пальцы не должны сильно упираться в носок обуви. Помните, что во время занятий спортом стопа немного увеличивается в размере.

Для занятий шейпингом следует выбирать высокую обувь со специальными вставками в подошве. Это оградит голеностопный сустав от травм. Сложнее выбрать обувь для тенниса. Тут нужно учитывать, на корте с каким покрытием вы будете играть. В более универсальном варианте теннисные кроссовки имеют гибкий носок, жесткую пятку и особую подошву с протектором, защищающим от скольжения.


Как выбрать детскую и зимнюю обувь

Капризничающий ребенок - всегда стресс для родителей. Помимо прочих причин, нельзя забывать об обуви. Если взрослый человек, чувствуя дискомфорт, не может иметь хорошее настроение, то ничего нет удивительного в том, что ребенок в неудобной обуви будет плакать. Поэтому, если хотите оградить ребенка от неудобства, не берите для него обувь тесную и "на вырост". Нужна обувь с ребристой подошвой, жесткой верхней частью. Детская обувь должна обладать хорошими ортопедическими свойствами. Да, качественная обувь для детей в нашей стране может не уступать по цене обуви для взрослых, но здоровая стопа того стоит.

Что касается зимней обуви, то и тут дизайн - не самое главное. Обращайте внимание на подошву. Толстая, со специальным протектором, она позволит избежать опасных падений. Рисунок протектора не должен быть однородным. И никаких пластиковых набоек! Кстати, современная эко обувь, в производстве которой не используется кожа и шерсть животных, по своим характеристикам нисколько не уступают "элитной". Размер зимней обуви нужно рассчитывать не по размеру голой стопы, а с учетом толщины теплого носка.  

По материалам medportal.ru

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Где брать Омега-3-6-9?

15.07.2021

Ненасыщенные жирные кислоты необходимы нам, чтобы быть здоровыми, энергичными и сообразительными. Кратко расскажем о том, что такое Омега-3, Омега-6 и Омега-9, и где они содержатся.

Глубокое дыхание

12.07.2021

Древние посвященные знали важность правильного дыхания и развивали методы не только поддержания физического здоровья и долголетия, но также и достижения высших состояний сознания.

Где брать Омега-3-6-9?

24.06.2021

Ненасыщенные жирные кислоты необходимы нам, чтобы быть здоровыми, энергичными и сообразительными. Кратко расскажем о том, что такое Омега-3, Омега-6 и Омега-9, и где они содержатся.

Выборы, которые мы совершаем каждый день

23.06.2021

Кажется, что наша жизнь – это кинолента, в которой все идет по заданному сценарию. Каждый день мы встаем, чистим зубы, завтракаем, трудимся и так изо дня в день. И все наши действия отточены до автоматизма. Где же творчество и свобода?

Как перестать есть вредные сладости?

17.06.2021

Приятные чувства, которые вызывает кусочек торта или конфета, – это выброс дофамина (гормона удовольствия). Кроме того, пища, богатая простыми углеводами, вызывает повышение уровня инсулина, который коррелирует с уровнем серотонина (гормона настроения). Чтобы избавиться от зависимости, необходимо привести в порядок психологическое состояние и весь организм в целом.

«Вырастим лес вместе!»: приезжайте знакомиться с нами и сажать деревья

12.05.2021

«Вырастим лес вместе!»: приезжайте знакомиться с нами и сажать деревья

Хотите лично познакомиться с редакцией Vegetarian? Есть идеальный повод для этого – акция «Вырастим лес вместе!», которая пройдет уже в это воскресенье, 16 мая. Приезжайте, чтобы пообщаться, высадить деревья, убраться и провести выходной день на природе.

«Зеленый» словарь

10.05.2021

Кратко о самых популярных «зеленых» терминах.

Веганские автомобили

09.05.2021

Люди до сих пор используют животных в самых разных областях, не только для еды и изготовления одежды. Автоконцерны покупают шкуры и мех, чтобы обивать ими салоны. Путь вегана не заканчивается на отказе от мяса и кожаных ботинок – купить автомобиль, где сиденья обиты кожей животного, тоже неэтично. Но варианты есть всегда. О них и поговорим.

Зачем веганы едят «мясо»?

08.05.2021

Один из самых часто задаваемых вопросов веганам – почему вы создаете и употребляете в пищу продукты, имитирующие вкус мясных, если сознательно отказались от них? И это действительно интересная тема. Давайте в ней разберемся!

Где брать В12?

05.05.2021

B12 (или кобаламин) является незаменимым витамином, который необходим для поддержания работы нервных клеток, формирования ДНК и выработки эритроцитов.

Планета 2121

05.05.2021

Промышленная революция началась около 200 лет назад и продолжается по сей день. Столько же времени продолжается и документируется наблюдение человека за природой, ее циклами и изменениями климата. За этот период времени мы научились активно извлекать из недр земли полезные ископаемые и пользоваться их благами во всех сферах своей жизнедеятельности. Предлагаем вместе порассуждать о том, что нас ждет в 2121 году.

Душные люди: приговор или повод измениться?

04.05.2021

Последнее время часто слышно (а в интернете видно) слова «душный человек», «душнарь», «душнила» и т.п. Нам стало интересно, это что-то относительно новое или хорошо забытое старое, определение или шейминг, диагноз или повод измениться? Пришло время открыть форточку и посмотреть свежим взглядом!

Топ-10 экологичных хобби

29.04.2021

Творчество – это та сфера жизни, через которую мы растем и развиваемся, открываем мир с новых неизведанных сторон, окружаем себя красотой и эстетикой. Но не многие знают, что творчество может быть еще и экологичным и не вредить нашему миру и окружающей среде. Мы подготовили для вас список экологичных увлечений, которые, возможно, вас заинтересуют.

Меха ради: что скрывает рынок пушнины

09.04.2021

Несмотря на изобилие текстильных материалов и методик работы с ними, многие люди до сих пор не представляют себе модное дефиле без манекенщицы в лисьем манто. При этом по-прежнему мало кто знает, как устроен мировой рынок натурального меха, и какова истинная цена шуб в витринах роскошных салонов. В данной статье мы постараемся восполнить эти пробелы.

Лошадиная жизнь: где и как эксплуатируют животных

01.04.2021

Люди часто забывают о том, что животные также чувствуют боль, умеют привязываться к человеку и друг другу, различать хорошее и плохое отношение к ним. И прекрасные лошади отнюдь не исключение. Если на минуту поставить себя на их место, то мы бы почувствовали, как нас бьют хлыстом, дергают за рот, подвергают бешеным скачкам до изнеможения и вытворяют прочие ужасы. Жизни лошадей не позавидуешь. Перечислим те сферы, в которых данных животных эксплуатируют чаще всего.

Веганство в массовой культуре

30.03.2021

Буквально за последние несколько лет веганство уютно обосновалось не только среди субкультурных кружков по интересам, но и среди широкой аудитории. Информация о веганстве появляется в современном кинематографе, художественном и музыкальном искусстве, и как следствие СМИ. Коснемся самых интересных и запоминающихся событий и людей.

  наши проекты