Критерии выбора обуви
Обратить на свою обувь должны и мужчины. Пренебрежение своим здоровьем, даже в мелочах, чревато большими проблемами, которым можно заблаговременно избежать. Итак, правильные и главные критерии выбора обуви:
1. Не тесно, но и не слишком свободно.
Это ясно: ни "болтающаяся", ни обувь-кандалы никому не нужны. Выбор обуви наиболее удачный - утром и к полудню. Если обувь в это время суток нормально облегает ногу, тогда стоит её брать. Рассчитывать на то, что очень тесная обувь разносится, не стоит. Во-первых, не факт, а во-вторых, даже кратковременно не стоит себя мучать. Слишком свободно сидящая обувь также может стать причиной дискомфорта. Особенно хорошо это понимают те, кто имел "счастье" бегать в сапогах несколько километров в армии.
2. Без полумер!
Если меряете обувь - меряйте всю пару, а не одну туфлю, ботинок и т.п.
3. Тест-драйв.
Обязательно нужно пройтись в обуви, постоять в ней с минуту. Если вы чувствуете пальцами носок обуви, то так и надо. Однако сильно упираться он в него не должен. Да, и помните, что нужно проверить, чтобы пальцы ног не выпирали через материал обуви.
4. Оценка подошвы.
Мягкая и гибкая подошва - вот на что важно обратить пристальное внимание. Обувь, если это не специализированная обувь, должна хорошо гнуться в руках. Это должно достигаться не за счет малой толщины подошвы, а за счет ее качества. Понятие качественная обувь и гибкая подошва - неразрывны. Но если верх обуви сильно деформируется, то это показатель среднего качества.
5. Этичность.
Все осуждают культ личности тиранов. Но мало кто обращает внимание на культ эгоизма и культ моды, из-за которых страдают ни в чём не повинные животные. Обувь, равно как и другие изделия из натуральной кожи, представляет собой результат мучений животных, и плохо, что мода поддерживает это. Стоит напомнить, что с таким же безразличием фашисты делали перчатки из человеческой кожи. Торшеры с кожей узников концлагерей стояли в их спальнях и т.д. Это к тому, что для равнодушия и бесчеловечности нет разницы между животным и человеком - их цена для нелюдей одинакова низка. Подумайте об этом. Сейчас есть экологически чистая и очень качественная обувь. Стоит она дороже обычной, но и её долговечность того стоит.
6. Долой высокие каблуки!
Да, чтобы там ни говорили о стройных ножках и подтянутых ягодичных мышцах, но ни собственное желание выглядеть эффектно, ни мужское внимание не стоит грыжи межпозвонковых дисков, остеохондроза и болей в стопе. Стопа выполняет рессорную функцию, а при ношении обуви на высоких каблуках она полностью "выключается".
7. Нет платформе и заостренным носкам.
Как вы поняли, красивая обувь совсем не обязательно является полезной обувью. То же самое относится и к острому носку, платформе. Деформация пальцев, появление шишек, поперечное плоскостопие и натоптыши - это лишь неполный перечень "прелестей", возникающих вследствие ношения обуви с заостренными носками и платформой.
Всех вышеперечисленных проблем можно избежать, если выполнить данные рекомендации. Ведь ношение обуви должно быть комфортным, а не жертвой моде.
По материалам manualka.ru
.jpg)
Все новости и статьи
Шимпанзе используют как генетику, так и поведение, чтобы адаптироваться к различным условиям
Шимпанзе удивительно адаптивны. В отличие от других нечеловеческих приматов, они живут в различных средах обитания и и выработали различные формы поведения, чтобы преуспевать в них.
Дикие лошади, ответственные за предотвращение пожаров в Испании, под угрозой
Дикие лошади часто воспринимаются как нечто досаждающее. Однако в Испании это не так. Там диких лошадей почитают за их вклад в местную окружающую среду.
Лайфхак: как уснуть за 2 минуты
Проблемы со сном мучают миллионы людей. Но что, если простой, проверенный приём может помочь вам быстро заснуть, даже если вы встревожены, перевозбуждены или просто энергетически истощены?
Ежедневное употребление пребиотических волокон может помочь улучшить здоровье мозга у пожилых людей
Недавнее исследование, проведённое в Королевском колледже Лондона, показало, что простая и недорогая ежедневная добавка может поддерживать здоровье мозга у пожилых людей. Исследователи изучили 36 пар близнецов в возрасте старше 60 лет, чтобы изучить влияние пребиотических волокон на когнитивные функции. Результаты, опубликованные в Nature Communications, свидетельствуют о том, что ежедневные дозы пребиотиков на растительной основе, таких как инулин и фруктоолигосахарид (FOS), улучшили показатели памяти и обучения всего через 12 недель.
Зендея: вегетарианка, которая не любит овощи
Зендея — американская актриса, певица, танцовщица и модель. Уверены, многие из вас знакомы с ней по ролям Мишель «Эм-Джей», Джонс-Уотсон в фильмах про Человека-паука и многим другим.
Стоит ли есть до или после тренировки? Мнения экспертов
Вы, наверняка, слышали это громкое заявление — тренировки натощак якобы сжигают больше жира. Но, по словам дипломированного диетолога Эбби Лангер, это скорее фитнес-фольклор, чем факт. В недавней статье в Chicago Tribune эксперты ясно дали понять: то, едите ли вы до или после тренировки, не влияет кардинально на ваши результаты. Важнее то, что вы едите в целом.
10 способов повысить концентрацию и сосредоточиться на деле
Из-за большого количества задач, развития технологий и постоянного визуального шума людям сложнее концентрироваться. Тяжело держать фокус внимания долго на чем-то одном, когда вокруг столько информации, чатов со всплывающими сообщениями, звуков, текстов и картинок. Если раньше проблемы с концентрацией в основном осложняли жизнь людям с синдромом дефицита внимания, то сейчас они касаются каждого из нас. Просто кто-то страдает в большей степени, а кто-то в меньшей. Хорошая новость в том, что повысить концентрацию можно. Как это сделать, мы рассказали в этой статье.
Еда и напитки, которые могут мешать вашему сну
Если вы ворочаетесь по ночам без сна, в этом может быть виноват ваш рацион. По мнению экспертов по сну, определённые продукты питания и напитки могут нарушать естественный цикл сна организма, оставляя вас вялыми и не отдохнувшими на следующий день. Исследование, проведённое Американской академией медицины сна, показало, что каждый восьмой американец страдает хронической бессонницей, причём пищевые привычки играют ключевую роль в нарушениях сна.
5 неожиданных продуктов, которые тестируются на животных
Что приходит на ум, когда вы думаете о тестировании на животных? На ум часто приходят такие привычные вещи, как косметика, фармацевтические препараты или средства личной гигиены. Однако реальность такова, что тестирование на животных распространено во многих других повседневных продуктах, о чём вы можете и не подозревать.
Психология цвета
Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.
Откройте для себя преимущества корня цикория: полное руководство по пребиотикам для здоровья кишечника
Скорее всего, вы слышали о пробиотиках. Этих полезных продуктах и добавках, богатых микроорганизмами, которые поддерживают дружную и счастливую работу кишечных бактерий. Но слышали ли вы о пребиотиках? Эти неперевариваемые компоненты вашей пищи попадают через тонкий кишечник в большую толстую кишку и ферментируются в невероятно питательную пищу для кишечных бактерий. Хотя многие продукты содержат пребиотические элементы, в частности клетчатку, есть один, который превосходит все остальные: корень цикория. Эта пребиотический генератор является отличным дополнением к любому сбалансированному рациону на растительной основе!
Растительные масла под микроскопом: экологи требуют ответов
Растительные масла вызывают жаркие дискуссии среди сторонников здорового образа жизни и защитников окружающей среды. Критики утверждают, что эти масла могут способствовать проблемам со здоровьем. Многие экологически сознательные потребители задаются вопросом, могут ли растительные масла, особенно те, которые содержатся в обработанных пищевых продуктах, наносить вред как людям, так и планете.
5 распространенных поведенческих проблем у кошек и способы их решения
Мы любим кошек — они очаровательные, пушистые и обладают разными характерами. Кроме того, их содержание обходится дешевле, чем, например, собак. Но если у кошек возникают поведенческие проблемы, совместная жизнь может стать непростой. Как и у любых животных, у них есть свои особенности и причуды, которые иногда требуют внимания и понимания.
Уровень смертности от рака груди снижается, но увеличивается число диагнозов среди молодых женщин
Согласно недавнему докладу Американского онкологического общества (ACS), уровень смертности от рака молочной железы среди женщин в США продолжает снижаться. С 1989 года смертность от рака молочной железы снизилась на 44%, предотвратив почти 518 000 смертей. Несмотря на эту положительную тенденцию, исследователи отметили тревожный рост числа диагнозов рака молочной железы, особенно среди молодых женщин.
В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака
Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.
Учёные засняли кадры совместной охоты осьминогов и рыб
Команда учёных сняла кадры c осьминогами и рыбами, совместно охотящимися на моллюсков и других мелких морских существ.
