Уход за кожей во время беременности
Всем нам известно, что беременность – время серьёзных, а порой даже и непредсказуемых, изменений в организме женщины. Меняется абсолютно все, в том числе, состояние кожи, которая сама по себе представляет нежный, очень хрупкий «цветок». Она требует особого внимания и ухода (конечно же, забывать об этом не стоит и после родов).
Почему происходят изменения кожного покрова? Какими они могут быть? Как их минимизировать? Как ухаживать за кожей во время беременности? Не беспокойтесь, на все эти, так часто волнующие будущих мамочек, вопросы ответит данная статья!
Итак, начнём.
Изменения кожи во время беременности происходят из-за того, что происходит под ней: увеличивается объём крови (во втором триместре он достигает своего максимума), подкожные железы работают сверх нормы, повышается уровень выработки гормонов.
Как следствие, будущую маму могут удивить:
1. Румянец
Как правило, наблюдается во втором триместре. Конечно же, близкое окружение может объяснять это сентиментально: «хорошеешь, сияешь» и т.д., но, на самом деле, здесь румянец всё-таки имеет биологические предпосылки своего возникновения. Увеличенный объем крови в организме не оставляет выбора нашим щечкам и они покрываются румянцем (под поверхностью кожи щёк находятся многочисленные кровеносные сосуды). А усиленная работа сальных желёз накладывает поверх блеск, то самое «сияние». Вот такой вот естественный «макияж» получается.
2. Прыщи или прыщевая сыпь
А мы уже обрадовались, что все это осталось в далеком подростковом прошлом. Но во время беременности гормоны играют с не меньшей силой. Даже если вдруг у вас появились такие нежданные «гости», не переживайте! Вскоре после родов, а может и раньше, они исчезнут.
Главное, помните, что пока лучше отказаться от абразивных (грубых) скрабов и отшелушивающих средств (замените их более мягкими альтернативами), ни в коем случае не используйте препараты и крема, содержащие аккутан, ретинол.
3. Темная линия
Та самая, которая до беременности была белой, идущая от пупка к середине лобковой кости. Темнеет эта линия из-за того, что ваш животик увеличивается, а кожа растягивается.
Через несколько месяцев после родов она также исчезнет.
4. Пигментация
Если в добеременный период у вас были пигментные пятна, то во время самой беременности они могут стать темнее, плюс – могут появиться и новые. Всему виной повышенная секреция гормона меланина. Но эти приобретения, точнее, некоторые из них, являются необратимыми.
5. Капиллярная сеть
Объём крови и интенсивность кровотока увеличиваются, кровеносные сосуды расширяются. Это приводит к тому, что капилляры, ранее прячущиеся под поверхностью кожи, выступают наружу и становятся заметны окружающим. Такая красная сеть может появиться на любом участке тела, но, как правило, чаще всего возникает на ногах и лице. После родов она снова спрячется.
6. Растяжки
То, чего бояться практически все женщины еще до беременности. Растяжки могут появиться в области животика. Причиной тому его стремительный рост во 2-м и 3-м триместрах или же, что часто бывает, стремительный рост общей массы тела. В некоторых случаях кожа просто не в силах справиться с активными изменениями и, как следствие, на ней образуются те самые растяжки, рубцы. Избавиться от них после родов очень сложно, поэтому лучше просто предотвратить их появление.
Как же минимизировать все эти возможные и непредвиденные проявления на коже?
Какой уход мы можем ей обеспечить?
Кстати, уход за собственной кожей во время беременности – еще и хорошая подготовка к будущему уходу за нежной кожей малыша! Здесь, конечно же, речь идёт не только о том, что вы наносите поверх неё, но и о том, чем вы питаете ее изнутри (какие питательные вещества употребляете с пищей).
Обратите внимание на следующие рекомендательные пункты:
1. Давайте коже питание
Ешьте больше витаминов, свежей, богатой питательными веществами, пищи. Не забывайте про важность употребления жирных Омега-3 кислот – они являются натуральным и безопасным противовоспалительным средством, успокаивающим кожу и снимающим с неё раздражение.
2. Давайте коже питье
Сухость кожи во время беременности – очень распространённая проблема. И здесь, самое простое, доступное, что мы можем сделать – пить больше жидкости (а именно, чистой воды).
Также, по возможности, увлажнять воздух. А еще, после приема душа или ванны не вытираться полотенцем насухо, оставлять на поверхности тела капельки воды – пусть они постепенно впитываются сами. Дополнить такую процедуру можно ещё и нанесением увлажняющего крема/мази/масла. Эффективнее всего применять перед сном.
3. Давайте коже ощущение тонуса
Возможные растяжки, проявление «апельсиновой корки», дряблость – конечно же, это не про тонус. Про тонус – это контрастный душ (начинайте такую процедуру постепенно, с обливания ног), массаж сухой щеткой или грубым полотенцем, нанесение, втирание натуральных масел (отличный вариант – кокосовое), кремов, посещение бани (но в щадящем режиме и при отсутствии каких-либо противопоказаний).
4. Обеспечьте коже комфорт с помощью одежды
Надевайте свободные (не сковывающие движения) вещи из натуральных материалов, чтобы тело «дышало». От синтетических тканей лучше отказаться – это касается не только периода беременности.
5. Используйте правильный макияж
Настроение может быстро меняться, а вместе с ним и отношение к собственному отражению в зеркале. Иногда все прекрасно и потребность в ярком макияже пропадает, а иногда бывают ситуации, когда «что-то пошло не так» и «нужно срочно это замазать». Самый лучший вариант – умное использование щадящей декоративной косметики на водорастворимый основе (благо, сейчас есть множество линеек для беременных). Выбирайте те средства, которые не закупоривают поры и не сушат кожу, обязательно удаляйте макияж перед сном.
А вообще, помните, что бы там ни было – вы самая красивая! Беременность – одно из лучших состояний женщины.
6. Балуйте свою кожу витамином Т
А именно – нежными прикосновениями! Они благоприятно воздействуют не только на кожу, но еще и на психику, настроение, что очень важно, даже необходимо женщине в такой трепетный и волнительный период.
Пусть ваша кожа дышит и сияет, а беременность окутывает теплыми, приятными чувствами в ожидании чуда!
Юлия Шабалина
Все новости и статьи
Какие овощные обрезки лучше всего подходят для приготовления бульона
Мы все выбрасываем слишком много еды. Каждый год по всему миру выбрасывается около 2,5 миллиардов тонн еды. Большая часть этой выброшенной пищи окажется на свалке, где она будет выделять метан, парниковый газ, в 25 раз более мощный, чем углекислый газ. Пищевые корпорации и продуктовые магазины должны принять дополнительные меры по вопросу сокращения всех этих отходов. Но отдельные люди тоже могут внести свой вклад, используя продукты максимально практично. И одно из самых простых решений с чего можно начать — это овощные обрезки. Шкурки лука, моркови, чеснока и многого другого можно использовать для приготовления питательного овощного бульона, который может стать основой многих вкусных веганских рецептов.
Самые дружественные для веганов страны Азии
Азия — это континент, известный своими разнообразными культурами, древними традициями и яркими пейзажами. Она становится всё более гостеприимным местом для веганов. Вы можете утверждать, что она всегда была к ним более гостеприимной, чем «одержимая сыром Европа», поскольку во многих традиционных азиатских культурах даже нет сыра. По мере того как растительный образ жизни набирает обороты во всем мире, а путешественники ищут веганские впечатления, становится всё проще и легче найти множество восхитительных веганских вариантов по всей Азии. От шумных уличных рынков Бангкока до безмятежных храмов Киото — эта короткая статья проведёт вас через некоторые из самых веганских стран Азии.
Диета при язве желудка: какие растительные продукты стоит употреблять, а каких избегать
Когда-то считалось, что некоторые продукты провоцируют появление язвы. Однако врачи обнаружили, что причиной могут быть другие факторы, такие как длительный приём обезболивающих или инфекции, вызванные бактериями, такими как H. pylori. Хотя продукты не вызывают и не лечат язвы, некоторые из них могут усугубить дискомфорт, в то время как другие могут помочь вам быстрее их залечить.
Уровень смертности от рака груди снижается, но увеличивается число диагнозов среди молодых женщин
Согласно недавнему докладу Американского онкологического общества (ACS), уровень смертности от рака молочной железы среди женщин в США продолжает снижаться. С 1989 года смертность от рака молочной железы снизилась на 44%, предотвратив почти 518 000 смертей. Несмотря на эту положительную тенденцию, исследователи отметили тревожный рост числа диагнозов рака молочной железы, особенно среди молодых женщин.
В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака
Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.
Учёные засняли кадры совместной охоты осьминогов и рыб
Команда учёных сняла кадры c осьминогами и рыбами, совместно охотящимися на моллюсков и других мелких морских существ.
Почему большие белые акулы собираются в центре Тихого океана
Глубоко в Тихом океане, на полпути между Нижней Калифорнией и Гавайями, находится White Shark Café (Кафе Белых Акул). Этот, казалось бы, бесплодный участок океана является местом сбора больших белых акул (Carcharodon carcharias), которые каждый год совершают долгое, загадочное путешествие из обильных прибрежных вод Калифорнии. Что заставляет этих хищников собираться в таком отдалённом районе, годами озадачивало ученых.
Психология цвета
Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.
14 организмов и видов, от которых полностью зависит жизнь человека!
Биоразнообразие — основа здоровой и процветающей планеты. От мельчайших микробов до крупнейших млекопитающих каждый вид играет жизненно важную роль в поддержании баланса экосистем. В этой статье мы рассмотрим важность защиты и сохранения различных организмов, таких как амфибии, морские водоросли, кишечные микробы, водно-болотные угодья и насекомые. Понимание важности биоразнообразия имеет решающее значение для нашего собственного благополучия и устойчивости нашей планеты.
Знаете ли вы, что деревья ведут социальную жизнь? 10 способов их общения
Помимо своей безмятежной красоты и вклада в окружающую среду, деревья обладают сложной социальной сетью, которая часто остаётся незамеченной. Недавние исследования показали, что деревья общаются, сотрудничают и поддерживают друг друга удивительным образом. В этой статье мы раскрываем десять интригующих фактов об удивительной социальной жизни деревьев, проливая свет на их взаимосвязь и замечательные способы взаимодействия с окружающей средой и другими деревьями.
Есть ли в вашем теле клетки-зомби (стареющие клетки)? Естественные способы уменьшения их количество
Клетки-зомби, также известные как стареющие клетки — это явление, которое происходит в организме человека в результате старения и повреждения клеток. Эти клетки больше не функционируют оптимально, но не умирают и не выводятся естественными процессами организма. Вместо этого они входят в состояние старения, когда они остаются живыми, но не выполняют свои обычные функции.
Как естественным образом справляться с паническими атаками
Не паникуйте. Эту фразу мы можем услышать не раз в течение дня. Тем не менее когда наступает паника, мы с большей вероятностью теряем контроль и лихорадочно или иррационально реагируем на опасные для жизни события. Это как если бы наши тела были поглощены взрывом страха, препятствующим нашей способности рассуждать ясно или логически. Панические атаки, к сожалению, распространенное явление, которое влияет на многих людей по-разному. Как метко отмечает психиатрический социальный работник Шантель Бруха: «Каждый может испытывать паническую атаку по-разному». Распознавание сигналов — это первый шаг в обучении управлять ими.
5 функциональных ополаскивателей для полости рта, которые можно сделать самостоятельно
Когда дело доходит до гигиены зубов, большинству приходят на ум зубные щётки и зубная нить, но иногда полезно также хорошо прополоскать рот. Для заядлых поклонников ухода за зубами ополаскиватель для рта не заменяет чистку зубов щёткой и зубной нитью. Тем не менее он может помочь добраться до труднодоступных мест, куда трудно добраться с помощью щетки.
Удивительная роль животных в обнаружении болезней
Некоторые из наиболее эффективных определителей заболеваний уже могут быть в вашем доме — ваши питомцы. Существует множество случаев, когда домашние животные, особенно собаки, предупреждали своих людей о проблемах со здоровьем, таких как злокачественная меланома, с помощью таких действий, как облизывание или обнюхивание определённых областей.
Влияет ли цвет упаковки на готовность потребителей покупать мясные продукты растительного происхождения
Когда вы покупаете еду, что привлекает вас в продукте? Изображение на упаковке? Внешний вид продукта, если вы его видите? Или цвет упаковки?
Знаете ли вы, что куры могут краснеть?
Куры, которых часто упускают из виду из-за сложности их эмоциональной сферы, уже давно являются объектом заблуждений относительно их интеллекта и эмоционального диапазона. Однако недавнее исследование, проведённое этологом Дельфиной Суле и её командой из Университета Тура, проливает свет на эмоциональную жизнь этих птиц, предполагая, что покраснение лицевой части головы у куриц может указывать на их эмоциональное состояние, как и у людей.