Уход за кожей во время беременности

Уход за кожей во время беременности

Всем нам известно, что беременность – время серьёзных, а порой даже и непредсказуемых, изменений в организме женщины. Меняется абсолютно все, в том числе, состояние кожи, которая сама по себе представляет нежный, очень хрупкий «цветок». Она требует особого внимания и ухода (конечно же, забывать об этом не стоит и после родов).

Почему происходят изменения кожного покрова? Какими они могут быть? Как их минимизировать? Как ухаживать за кожей во время беременности? Не беспокойтесь, на все эти, так часто волнующие будущих мамочек, вопросы ответит данная статья!

Итак, начнём. 

Изменения кожи во время беременности происходят из-за того, что происходит под ней: увеличивается объём крови (во втором триместре он достигает своего максимума), подкожные железы работают сверх нормы, повышается уровень выработки гормонов.

Как следствие, будущую маму могут удивить:

1.    Румянец

Как правило, наблюдается во втором триместре. Конечно же, близкое окружение может объяснять это сентиментально: «хорошеешь, сияешь» и т.д., но, на самом деле, здесь румянец всё-таки имеет биологические предпосылки своего возникновения. Увеличенный объем крови в организме не оставляет выбора нашим щечкам и они покрываются румянцем (под поверхностью кожи щёк находятся многочисленные кровеносные сосуды). А усиленная работа сальных желёз накладывает поверх блеск, то самое «сияние». Вот такой вот естественный «макияж» получается.

2. Прыщи или прыщевая сыпь

А мы уже обрадовались, что все это осталось в далеком подростковом прошлом. Но во время беременности гормоны играют с не меньшей силой. Даже если вдруг у вас появились такие нежданные «гости», не переживайте! Вскоре после родов, а может и раньше, они исчезнут.

Главное, помните, что пока лучше отказаться от абразивных (грубых) скрабов и отшелушивающих средств (замените их более мягкими альтернативами), ни в коем случае не используйте препараты и крема, содержащие аккутан, ретинол.

3. Темная линия

Та самая, которая до беременности была белой, идущая от пупка к середине лобковой кости. Темнеет эта линия из-за того, что ваш животик увеличивается, а кожа растягивается.

Через несколько месяцев после родов она также исчезнет.

4. Пигментация

Если в добеременный период у вас были пигментные пятна, то во время самой беременности они могут стать темнее, плюс – могут появиться и новые. Всему виной повышенная секреция гормона меланина. Но эти приобретения, точнее, некоторые из них, являются необратимыми.

5. Капиллярная сеть

Объём крови и интенсивность кровотока увеличиваются, кровеносные сосуды расширяются. Это приводит к тому, что капилляры, ранее прячущиеся под поверхностью кожи, выступают наружу и становятся заметны окружающим. Такая красная сеть может появиться на любом участке тела, но, как правило, чаще всего возникает на ногах и лице. После родов она снова спрячется.

6. Растяжки

То, чего бояться практически все женщины еще до беременности. Растяжки могут появиться в области животика. Причиной тому его стремительный рост во 2-м и 3-м триместрах или же, что часто бывает, стремительный рост общей массы тела. В некоторых случаях кожа просто не в силах справиться с активными изменениями и, как следствие, на ней образуются те самые растяжки, рубцы. Избавиться от них после родов очень сложно, поэтому лучше просто предотвратить их появление.

Как же минимизировать все эти возможные и непредвиденные проявления на коже?

Какой уход мы можем ей обеспечить?

Кстати, уход за собственной кожей во время беременности – еще и хорошая подготовка к будущему уходу за нежной кожей малыша! Здесь, конечно же, речь идёт не только о том, что вы наносите поверх неё, но и о том, чем вы питаете ее изнутри (какие питательные вещества употребляете с пищей).

Обратите внимание на следующие рекомендательные пункты:

1.    Давайте коже питание

Ешьте больше витаминов, свежей, богатой питательными веществами, пищи. Не забывайте про важность употребления жирных Омега-3 кислот – они являются натуральным и безопасным противовоспалительным средством, успокаивающим кожу и снимающим с неё раздражение.

2. Давайте коже питье

Сухость кожи во время беременности – очень распространённая проблема. И здесь, самое простое, доступное, что мы можем сделать – пить больше жидкости (а именно, чистой воды).

Также, по возможности, увлажнять воздух. А еще, после приема душа или ванны не вытираться полотенцем насухо, оставлять на поверхности тела капельки воды – пусть они постепенно впитываются сами. Дополнить такую процедуру можно ещё и нанесением увлажняющего крема/мази/масла. Эффективнее всего применять перед сном.

3. Давайте коже ощущение тонуса

Возможные растяжки, проявление «апельсиновой корки», дряблость – конечно же, это не про тонус. Про тонус – это контрастный душ (начинайте такую процедуру постепенно, с обливания ног), массаж сухой щеткой или грубым полотенцем, нанесение, втирание натуральных масел (отличный вариант – кокосовое), кремов, посещение бани (но в щадящем режиме и при отсутствии каких-либо противопоказаний).

4. Обеспечьте коже комфорт с помощью одежды

Надевайте свободные (не сковывающие движения) вещи из натуральных материалов, чтобы тело «дышало». От синтетических тканей лучше отказаться – это касается не только периода беременности.

5. Используйте правильный макияж

Настроение может быстро меняться, а вместе с ним и отношение к собственному отражению в зеркале. Иногда все прекрасно и потребность в ярком макияже пропадает, а иногда бывают ситуации, когда «что-то пошло не так» и «нужно срочно это замазать». Самый лучший вариант – умное использование щадящей декоративной косметики на водорастворимый основе (благо, сейчас есть множество линеек для беременных). Выбирайте те средства, которые не закупоривают поры и не сушат кожу, обязательно удаляйте макияж перед сном.

А вообще, помните, что бы там ни было – вы самая красивая! Беременность – одно из лучших состояний женщины. 

6. Балуйте свою кожу витамином Т

А именно – нежными прикосновениями! Они благоприятно воздействуют не только на кожу, но еще и на психику, настроение, что очень важно, даже необходимо женщине в такой трепетный и волнительный период.

Пусть ваша кожа дышит и сияет, а беременность окутывает теплыми, приятными чувствами в ожидании чуда!

Юлия Шабалина

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Блогер-нутрициолог о здоровье и адекватном подходе к жизни

15.08.2019

Мы привыкли, что люди, пропагандирующие здоровый образ жизни – это невероятно серьезные специалисты с четкими границами взглядов. Нутрициолог Мария Попова в своем инстаграм @smart_manya разрывает этот шаблон: более 100 000 подписчиков обожают ее не только за максимально полезные и понятные посты по теме, но и за легкий слог, искрометный юмор и желание жить не по стандартам. Мы поговорили с Марией о том, каким она видит ЗОЖ, насколько важно быть максимально увлеченным этим явлением и могут ли быть какие-то компромиссы в жизни человека, тщательно следящего за собой.

Доброслава Гоглоза: «Мы должны быть сильными, если хотим победить...»

15.08.2019

Президент одной из наиболее успешных и стремительно развивающихся международных зоозащитных организаций «Открытые клетки» (Otwarte Klatki) Доброслава Гоглоза посетила с презентациями Москву и Санкт-Петербург. VEGETARIAN воспользовался случаем, чтобы расспросить активистку о достижениях, методиках и планах коллектива.

Что такое «растительное мясо» и где его едят?

15.08.2019

Пока нам кажется, что о веганах никто не заботится, а мир заполонили корпорации мясоедов, ученые на протяжении 7 лет разрабатывают растительное мясо. Точнее, уже разработали и представили результат на суд публики. С апреля этого года инновационный продукт можно попробовать и в некоторых ресторанах Москвы.

Дела семейные: 5 мнений о любви, традициях и силе

14.08.2019

8 июля отмечается Всероссийский день семьи, любви и верности, когда принято благодарить самых близких людей, обмениваться теплыми пожеланиями и поддерживать старые и новые традиции. Мы поговорили с представителями нескольких семей, давно живущих по законам осознанности и этичного образа жизни, и теперь рады представить вам, дорогие читатели VEGETARIAN, целый калейдоскоп вдохновляющих историй!

Те самые веганские сырники

14.08.2019

Этот рецепт приобрел большую популярность среди моих подписчиков, я получил небывалый отклик. Уверен, что вам он тоже придется по вкусу!

Летний персиковый салат с рукколой и фисташками

14.08.2019

Нежный, терпкий, легкий, красивый и от первого до последнего ингредиента насыщенный полезными микроэлементами- этот летний персиковый салат с рукколой. Острота рукколы, нежность персика и аромат базилика удивят вас своим сочетанием. Просто попробуйте!

Петр Добров: «Веганство – мировоззрение человека новой эры»

13.08.2019

Блогер Петр Добров называет себя Человек-ЗОЖ. Он собственным примером продвигает идеи здорового образа жизни и веганства. Петр уже многих вдохновил задуматься над тем, в каком мире мы живем и какое влияние оказывает человек на природу. Отсутствие продуктов животного происхождения не мешает, а наоборот, помогает оставаться сильным и не болеть.

Моя интровертная Вселенная

13.08.2019

Серьёзно? Комиксы? Что за ерунда! Никогда не читала ни японскую мангу, ни американские Marvel. Но в эту невзрачно серую обложку влюбилась с первого взгляда. Закопавшись в огромное клетчатое одеяло, девушка лежит на полу перед раскрытой книгой. Домашний свитер, небрежно откинутая чёлка и дымящаяся чашка чая – вот оно, простое счастье! Наши глаза встречаются, и я понимаю: мы с ней одной крови.

Топ-5 приложений для медитации

12.08.2019

Сумасшедший ритм жизни, который присущ большинству жителей мегаполисов, отнимает все больше сил и энергии. В таком круговороте бесконечных дел, стрессов и плохого настроения мы зачастую не выпускаем из рук телефон. И часто, чтобы просто отвлечься, предпочитаем пролистывать социальные сети. Но есть полезная альтернатива. Существуют приложения, которые могут помочь успокоить разум, вернуть гармонию и настроить тело на продуктивную работу. Речь идет о приложениях для медитаций. Ведь доказано, что ежедневная медитация улучшает качество жизни и способствует положительному влиянию на ритм сердечных сокращений.

Погружение в себя: путеводитель по видам йоги

06.08.2019

21 июня в мире отмечается Международный день йоги. Конечно, в нашем сообществе большая часть людей давно практикует этот вид духовно-физических упражнений, но, мы уверены, есть и те, кому только предстоит знакомство с ним. Для вас и предназначен этот большой материал, где мы собрали наиболее популярные направления йоги, чтобы помочь вам разобраться в основах и понять, с чего стоит начать именно вам!

10 тенденций в современной ЗОЖ индустрии

02.08.2019

В прошедшем году ЗОЖ сообщество существенно продвинулось вперёд. Люди перестали стесняться вести открытые и честные разговоры о психическом здоровье, "зелёная" косметика обрела популярность, а большие продуктовые бренды начали массово скупать маленькие компании, ориентирующиеся на здоровое питание.
Оглядываясь на 2018 год, можно прогнозировать ещё больший прогресс в этой области, здоровая еда станет ещё доступнее, а мода экологичнее. Но самое главная тенденция заботы о себе - смешение старого и нового, древних традиций и передовых научных исследований. Именно этот подход, по мнению специалистов, лежит в основе будущего медицины всего человечества.

Взаимоотношения как духовная практика

31.07.2019

Тема взаимоотношений пугает. Это всегда что-то слишком личное, пронизанное болезненными воспоминаниями. И ведь действительно, только задумайтесь: как часто романтические отношения приносили вам боль? Сколько раз вы были брошенным или бросали людей, потому что ваше взаимодействие становилось невыносимым? Появлялась ли у вас хоть раз мысль о том, что все слишком сложно, и вы больше не можете испытывать эти разочарования? Можно ли построить счастливые, гармоничные отношения без скандалов, упреков, обид, злобы и непринятия?

«Зеленый тон»: уроки дипломатии для новичков

29.07.2019

Никогда не задумывались, откуда берутся все эти анекдоты о «травоядных»? Давайте начистоту: не о веджи как таковых они вовсе. Порою, открывая для себя этот новый чарующий мир, мы сами возводим непреодолимые стены с окружающим.

Когда внутри загорается «зеленый свет», он поглощает с головой. В эйфории нам и самим бывает сложно понять: окрыляет эта осознанность или… опьяняет. В чем же разница? Истинная гармония не может замыкаться исключительно на нас самих. Желаем мы того или нет – изо дня в день нам приходится взаимодействовать с внешним миром, зачастую далеким от наших представлений comme il faut. Как, став вегетарианцем, не «опьянеть» от счастья и не стать мемом во плоти?

Как ваш гардероб стал частью пластикового загрязнения

24.07.2019

В последние годы общая осведомленность о негативном влиянии пластика на окружающую среду стала заметно шире. Но знаете ли вы, что одежда, которую вы носите, также может содержать в себе пластик?

Электромашина уже не миф

23.07.2019

Январь 2019 года, бензин дорожает, соцсети пестрят постами водителей с призывом не покупать топливо по новой, высокой цене. Люди понимают, что нет адекватной причины поднимать стоимость топлива, но цены взлетают каждый год по различным мотивам, при этом страдают простые водители.

Экомаркировки: какие бывают и для чего

23.07.2019

Экомаркировки для натуральной и органической косметики существуют для того, чтобы покупатель мог отличить натуральную/органическую косметику от любой другой.

Если у того или иного продукта имеется один из сертификатов органической косметики, то вы можете смело брать его, так как это означает, что продукт является действительно натуральным и/или органическим (т.е. произведённым по определённым правилам), а не каким-нибудь псевдо-натуральным.

Несмотря на то, что звучит это просто, это не всегда так. Особенно проблематичным является сертифицирование для небольших фирм (особенно российских), которые предлагают действительно натуральную или органическую продукцию, но не могут себе позволить сертифицирование (просто потому, что это дорого).

  наши проекты