«Медленная красота» – новая философия в уходе за собой

«Медленная красота» – новая философия в уходе за собой

В силу нашего сумасшедшего и быстрого образа жизни за последние 10 лет мы привыкли не только быстро работать, решать свои дела, питаться и в принципе жить, но и женщины научились за собой быстро ухаживать. Однако никто не задумывается, какое влияние оказывает такая быстрота на нашу внешность, наше внутреннее состояние, на окружающую среду и в целом на наш мир.

Красота, как и мода, идет в ногу со временем. Для нашего быстрого образа жизни придумали различные чудодейственные таблетки, уколы, быстрые маски для лица, косметические продукты, в составе которых содержится силикон, быстрые косметические процедуры, филлеры, «быстрое» спа. Вы зашли в салон и через 2-3 часа – уже красотка. Эффективно, не затратно, а самое главное – быстро. Но наша кожа – это живой орган, который требует особого внимания к себе и качественного ухода. Напитавшись силиконом и химией, мы решаемся пересмотреть свои взгляды на быструю красоту. На ее смену приходит красота «медленная».

Что такое slow beauty?

Slow beauty, или «медленная красота» – философия этичности и естественности. Идея slow beauty выражается в любви к себе и к окружающему миру, отсутствии насилия над собой и другими живыми существами, принятии себя как внешне, так и внутренне, заботе о своем здоровье на телесном, душевном и духовном уровнях.

Основная цель slow beauty – показать женщинам, что не стоит гнаться за стандартами красоты, которые нам навязывают изо дня в день в модных журналах и в СМИ. Еще вчера идеалом красоты считались параметры 90-60-90, уже сегодня они искажают наше представление о здоровом и осознанном образе жизни. Мы устали сутками слушать информацию о том, что нам нужно есть, а что нельзя, каким видом спорта заниматься, а каким не стоит, каким брендом косметики пользоваться, какую носить одежду. Мы слушаем и впитываем, не прислушиваясь к своим собственным ощущениям, к своим чувствам, к своему телу. А это уже неуважение, насилие над собой.

Гораздо важнее трепетное отношение к себе и тщательный подбор ухода за собой, чтобы в дальнейшем не причинить вред своему организму. Максимальная приближенность к естественной, осознанной и индивидуальной красоте.

Интересный факт:

Впервые идею о том, что каждой женщине нужно сбросить минимум 8-10 кг выдвинули в 1917 году. Именно тогда женщины вышли на улицы на призыв за равноправие полов. Женщинам дали свободу и возможность открыто заявить о себе и высказать свою точку зрения. Но для того чтобы они так или иначе не захватили власть над миром, им не навязчиво предложили переключиться со своих целей на собственную внешность. С тех пор самая большая цель в жизни многих девушек и женщин – это похудеть.

Впервые термин slow beauty был выдвинут в книге «Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты» писателя и основателя бренда SpaRitual Шел Пинк в 2012 году. Она говорит: «Внешний уход будет намного эффективнее, если уделять больше внимания внутреннему миру, то есть работе по достижению гармонии между телом и разумом».

Предшественниками этого направления стали slow food («медленная» еда) в протест против Макдональдса и быстрой еды, и slow life (медленный и осознанный образ жизни).

Осознанный выбор, неспешный уход за собой, питание без употребления животных продуктов, забота об экологии, медитация, защита животных, гармония с самой собой все это – «медленная красота».

Принципы slow beauty:

·        питание: эко-продукты, все органическое и натуральное, практика растительного питания: вегетарианство, веганство;

·        природа: забота об окружающей среде: zero waste – отказ от пластика, использование дерева, стекла, переработанной бумаги; использование экокожи и всех возможный натуральных заменителей животной шерсти в защиту животных;

·        спорт: йога, дыхательные практики, пилатес, калланетика вместо тяжелой атлетики, железа и фитнеса в зале;

·        состояние ума и тела: медитации, майндфулнесс, духовные практики, практики на принятие себя и своего тела;

·        уход за собой: использование органической, растительной, этичной косметики, которая не прошла тестирования на животных; производство домашней косметики из натуральных подручных средств и эфирных масел, массаж тела;

·        салонные процедуры: «длинный», долгий уход с использование натуральный средств и эфирных масел;

Как эти принципы применять в жизни:

Состояние ума и тела

·       Цените свою жизнь, берегите себя и свое здоровье;

·        Будьте самими собой. Откажитесь от навязанных шаблонов и рамок;

·        Исследуйте мир, каждый день узнавайте что-то новое и интересное, учитесь полезным вещам, путешествуйте;

·        Найдите свой индивидуальный и неповторимый стиль;

·        Мыслите позитивно. Очень хорошо помогают аффирмации и медитации;

·        Чаще улыбайтесь. Улыбка моментально поднимет вам настроение. Радуйтесь даже самым незначительным вещам;

·        Любите себя, принимайте себя такими, какие вы есть;

·        Не терять гармонию внутри себя, научитесь балансировать. Все должно быть в меру и в согласии с душой;

Природа

·        Берите воду с собой, а не покупать в пластиковых бутылках;

·        Пользуйтесь тканевыми сумками во время похода в магазин;

·        Вместо обычных полиэтиленовых пакетов используйте тканевые мешочки;

·        Откажитесь от покупки одноразовой пластиковой посудой и берите с собой контейнеры с едой;

·        Откажитесь от пластиковых трубочек при заказе напитка, пейте кофе непосредственно в кафе или из собственной термокружки;

·        Используйте средства личной гигиены из дерева: деревянная расческа для волос, зубная щетка и т.д.

Еда

·        Очень важно то, что мы едим. Еда должна давать нам силы, поддерживать наш организм в тонусе, сохранять баланс и душевное спокойствие, приносить удовольствие. Это нужно учитывать при выборе продуктов;

·        Подберите свой тип питания, поэкспериментируйте с продуктами, и вы обязательно найдете то, что вам по вкусу и по душе;

·        Сократите употребление переработанных продуктов, рафинада;

·        Отдавайте предпочтение крупам, овощам и фруктам;

Спорт

·        Очень хорошо приводят в баланс дыхательные практики, йога;

·        Попробуйте пилатес, гимнастику или любой другой вид спокойной физической нагрузки;

·        Запишитесь на занятия по методу Garuda или посетите тренировку Barre;

Уход за собой

·        Попробуйте сделать собственноручно маску для лица в домашних условиях из натуральных компонентов;

·        Выбирайте косметические средства с максимально органическим составом;

·        Не бойтесь пробовать что-то новое. На сегодняшний день появилось множество различных брендов косметики как уходовой, так и декоративной, которая не тестируется на животных и имеет натуральный состав;

Спа-процедуры на дому

·        Сделайте себе массаж;

·        Примите ванную с травами или морской солью;

·        Используйте благовония, свечи с натуральным составом, эфирные масла.

Slow beauty в других странах

Сегодня тренд «медленной красоты» актуален по всему миру. Так, например, на Кипре он называется «Siga-Siga», что в переводе означает «неспешность» – так называемый протест фастфуду и быстрой жизни. На Кипре этот тренд считается частью культуры и традиций. Такой образ жизни дает отпор современным бьюти-барам и быстрым спа. Их взгляд на «неспешную» красоту основывается на культуре древних народов Малой Азии, египтян, греков и венецианцев. Принципы «неспешной» красоты на Кипре – это натуральная органическая косметика, «медленная» и осознанная еда, фитотерапия, спа-процедуры в греческом стиле. В первую очередь там ценят собственное здоровье.

В Японии такой стиль жизни называется «Wabi-sabi», что означает «скромная простота». «Ваби» – это одиночество, скромность и непритязательная простота, а «саби» означает умиротворенность и неподдельность. Ваби-саби – это несовершенная красота, незаконченная, но такая прекрасная и естественная. Японский стиль жизни учит воспринимать все прекрасное в своем естестве, подлинности и с некой архаичностью. Такой подход к восприятию мира показывает, что нет истинного совершенства, не существует идеалов и ничто не вечно. Этот стиль очень полезен тем, кто хочет жить в умиротворенной, осознанной жизни и не гнаться за идеалами красоты.

Есть ли будущее у slow beauty

Несмотря на то, что slow beauty достаточно противоречивый стиль в нашей жизни, у него определенного есть будущее. На сегодняшний день многие уже задумываются о том, что может быть, если в который раз приобрести в магазине безобидную пластиковую бутылку с водой или воспользоваться полиэтиленовым пакетом для продуктов. Сейчас все больше людей приобретают многоразовые бутылки с водой, а в кафе существуют скидки на кофе для тех, кто приходит со своей личной термокружкой. И все для того, чтобы наша планета наконец очистилась и «задышала» новой жизнью. Во многих странах вводят запрет на продажу пластика.

Мы чаще стали задумываться о том, что мы едим, что пьем, из каких материалов сделана наша одежда. Все чаще в магазинах появляются одежда и обувь из экокожи, многие переходят на вегетарианство и веганство, а в индустрии косметики появляются новые этичные бренды в защиту флоры и фауны. Конечно, это все делается не за один день, но процесс уже запущен. «Медленная красота» уже покорила сердца многих людей.

Елена Мащенко

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Нейрогимнастика

18.03.2024

Что такое нейрогимнастика и всем ли она нужна? Как работают тренировки для мозга и возможно ли его «прокачать»? В этой статье мы расскажем подробнее, как улучшить память, речь и мышление с помощью простых упражнений, и приведем парочку, чтобы вы могли сами попробовать.

15 священных зверей: животные, имеющие значение в священных книгах, эпосах и искусстве

12.03.2024

На протяжении всей истории животные играют значительную роль в наших духовных и культурных повествованиях. От древних священных книг до сказок и художественных представлений, эти существа почитаются за то, с чем они ассоциируются и чему учат нас. В этой статье мы рассмотрим значения 15 замечательных животных, упоминаемых в священных книгах, эпосах и произведениях искусства и взглянем на богатую палитру человеческих верований и воображения.

Вы будете шокированы тем, как содержание белых медведей в зоопарках и аквариумах влияет на этих животных

07.03.2024

Первый зоопарк США открылся в Филадельфии, штат Пенсильвания, в 1874 году. С тех пор зоопарки и морские парки стали популярным источником семейных развлечений. Родители фотографируют детей с лицами, прижатыми к стеклянной стене, когда животное смотрит на них, а в некоторых местах люди даже платят, чтобы сфотографироваться с тигром или медвежонком. Кому-то всё это кажется невинным, и увидеть диких и экзотических животных воочию может быть невероятным опытом, но какой ценой?

3 смеси специй, которые помогут защитить сердце и уменьшить воспаление

05.03.2024

Что если взглянуть на полку со специями как на аптечку, которая может быстро привести к улучшению питательного профиля и здоровья.

Шокирующие и отвратительные вещи, которые скрываются в мясе и обработанных продуктах

21.02.2024

После скандала с кониной всё больше людей стало более внимательно присматриваться к пище, которую они едят. Однако печальная правда заключается в том, что независимо от того, сколько этикеток вы читаете, вы можете есть то, что даже не можете себе представить. Помимо пищевых добавок, химикатов, консервантов и искусственных красителей, вас может шокировать то, что содержится в продуктах, которые считаются безопасными.

Трэш-арт – мусорное искусство

21.02.2024

Медуза Горгона с волосами из спагетти восседает на слоне из строительных шлепок и отправляется на Олимпиаду, где медали созданы из содержимого помоечных баков. Это не спойлер фильма-ужасов и не декорации панк-рок концерта, а только краткое перечисление признанных во всем мире трэш-арт произведений. Так что же такое творческий ресайкл: кич, польза или искусство?!

Жестокая реальность разведения уток

20.02.2024

За ширмой аккуратно упакованного утиного мяса скрывается кошмарное царство страданий и жестокости, подпитываемое коммерческой утиной фермерской промышленностью. Недавно расследование, проведенное на ферме Gressingham Foods в Западном Йоркшире, выявило душераздирающую сцену. В сараях, где содержались тысячи уток, исследователи из проекта «Справедливость к животным» стали свидетелями целого ряда ужасов. Больные и покалеченные утки страдали, в то время как мёртвые утки лежали на полу.

Имеет ли значение порядок, в котором вы едите продукты?

17.02.2024

Большинство людей не обращают внимания на порядок приема продуктов. Смешивание различных групп продуктов питания довольно распространено. Однако есть мнение, что некоторые продукты нельзя сочетать, поскольку это может вызывать проблемы со здоровьем. Подробнее о раздельном питании и о том, полезно ли это, читайте ниже.

Количество смертельных нападений акул удвоились в 2023 году

15.02.2024

В 2023 году количество смертельных нападений акул удвоилось по сравнению с предыдущим годом. Ранее, в 2022 году, сообщалось только о пяти смертельных случаях от укусов акул. Это число выросло до десяти в 2023 году. Из этих десяти смертельных встреч с акулами четыре произошли в Австралии. Сёрферы чаще становились жертвами нападения акулы, чем люди, которые бродили в воде или плавали.

Мифы о здоровье, которые давно опровергли

08.02.2024

Люди хотят жить как можно дольше, а для этого просто необходимо уделять внимание своему здоровью. Именно поэтому на тему «что полезно, а что вредно» развелось просто огромное количество мифов. Сегодня мы разберем некоторые из них.

10 животных, обладающих самыми выдающимися навыками решения проблем

01.02.2024

Умение решать проблемы — это качество характерно не только для людей. Многие животные с течением времени развили уникальные способности решать проблемы, связанные с питанием, выживанием и накоплением социального капитала. Ниже представлены 10 удивительных животных, обладающих замечательными способностями к решению проблем!

Шокирующая история о крупнейшем экологическом преступлении Швеции

24.01.2024

Поразительный поворот событий привёл к тому, что Швеция столкнулась с, возможно, самым серьёзным экологическим скандалом за последние десятилетия. Так называемой «Королеве мусора» вместе с десятью другими лицами были предъявлены обвинения в деле, которое потрясло нацию: они обвиняются в организации крупнейшего экологического преступления в стране.

Как создаются звуки животных в документальных фильмах о дикой природе

19.01.2024

Документальные фильмы о дикой природе, такие как «Планета Земля III» от BBC, очаровывают нас потрясающими изображениями животных в дикой природе. Но знаете ли вы, что многие звуки, сопровождающие эти изображения, не так аутентичны, как вы думаете? Это откровение может навсегда изменить то, как вы смотрите эти фильмы.

В поисках тишины в современном мире

16.01.2024

Вся наша жизнь – это сочетание тишины и шума как внутри нас, так и снаружи. Парадокс в том, что мы можем ощутить тишину и покой даже в кажущиеся громкими моменты (симфонический концерт, концерт хэви-метала). Однако тишина вокруг может рождать и внутреннее беспокойство, негативные разговоры с самим собой и неспособность сосредоточиться. Получается, что беспрецедентный уровень шума и нежелательные отвлекающие факторы находятся везде. Как нам найти тишину в мире шума, и почему это может быть важно для нас?

Невероятные камни из пластика появляются по всему миру

28.12.2023

Учёные сделали поразительное экологическое открытие, обнаружив странный новый вид породы, частично состоящий из пластика. Такие камни нашли уже на пяти континентах. Эти «пластиковые камни» являются тревожным свидетельством масштабов антропогенного загрязнения и представляют собой сплав горных пород и пластиковых отходов, спрессовавшихся с течением времени.

Экологичное общение

11.12.2023

Экологичная коммуникация – это не просто слова. Это концепция общения, которая помогает построить, улучшить качество и сохранить любые отношения. Это касается любой сферы: личное общение, дружба, партнерство, профессиональная деятельность.

  наши проекты