5 функциональных ополаскивателей для полости рта, которые можно сделать самостоятельно

5 функциональных ополаскивателей для полости рта, которые можно сделать самостоятельно

Когда дело доходит до гигиены зубов, большинству приходят на ум зубные щётки и зубная нить, но иногда полезно также хорошо прополоскать рот. Для заядлых поклонников ухода за зубами ополаскиватель для рта не заменяет чистку зубов щёткой и зубной нитью. Тем не менее он может помочь добраться до труднодоступных мест, куда трудно добраться с помощью щетки.

Существует два типа ополаскивателей для рта: косметический и терапевтический. Косметические ополаскиватели для полоскания рта предназначены в первую очередь для освежения дыхания и получения приятного вкуса. Терапевтические ополаскиватели содержат ингредиенты, которые могут помочь в борьбе с зубным налётом, кариесом и гингивитом. Некоторые из этих ингредиентов очень простые, например, перекись водорода и/или эфирные масла.

Приготовленные самостоятельно ополаскиватели будут дешевле, они могут быть адаптированы к конкретным вкусам и могут быть разработаны для выполнения определенных функций.

Рецепты ополаскивателя для полости рта в домашних условиях

Приведённые ниже рецепты жидкостей для полоскания рта предназначены для удовлетворения ряда потребностей в гигиене полости рта. Вы сможете комбинировать рецепты или изменять их в соответствии с вашими потребностями. В этом часть прелести приготовления ополаскивателей для полости рта своими руками.

Некоторые из ингредиентов, которые можно включать — это эфирные масла, которые отлично подходят для добавления вкуса и пользы для здоровья. Абразивы, такие как активированный уголь и пищевая сода, могут помочь в отбеливании зубов, как и перекись водорода. Соль и яблочный уксус отлично подходят для балансировки уровня pH.

1. Освежитель дыхания (базовый рецепт)

Классический аромат жидкости для полоскания рта — мятный, поэтому освежающая жидкость для полоскания рта может быть максимально простой и содержать масло мяты и воду.

Для получения дополнительных преимуществ, связанных со здоровьем, можно добавлять другие эфирные масла. Гвоздичное масло и масло чайного дерева могут помочь в лечении язв во рту. Гвоздика, как говорят, помогает реминерализовать зубы. Коричное масло — ещё один хороший вариант.

Хороший рецепт базового освежителя дыхания — добавить по 10 капель масла мяты перечной, масла чайного дерева, масла мяты кудрявой, масла лимона и масла гвоздики примерно на литр пресной/родниковой воды.

2. Антисептическая жидкость для полоскания рта

Перекись водорода является идеальным ингредиентом для приготовления антисептической жидкости для полоскания рта, а масло мяты перечной, масло чайного дерева и масло гвоздики могут помочь уберечься от инфекций и других подобных проблем.

Простая антисептическая жидкость для полоскания рта может представлять собой полстакана перекиси водорода и чайную ложку соли, добавленные к стакану чистой воды. Также можно добавлять некоторые эфирные масла. Для полоскания рта после операции или стоматологической процедуры лучше всего использовать только солёную воду.

3. Успокаивающая жидкость для полоскания рта

Для ситуации, когда требуется снять болевое ощущение во рту, скажем, после ожога языка или дёсен горячей пищей, неудивительным будет выбор алоэ вера. В этом случае соком алоэ вера может заменить часть воды, чтобы облегчить боль.

Другими полезными ингредиентами для успокаивающего полоскания являются масло мяты перечной, пищевая сода и жидкое кокосовое масло. Для стартового рецепта попробуйте стакан воды, стакан сока алоэ вера, столовую ложку пищевой соды, 25 капель масла мяты перечной и пару чайных ложек кокосового масла.

4. Реминерализующая жидкость для полоскания рта

Существуют определённые, возможно, менее узнаваемые ингредиенты, которые являются хорошим реминерализующим средством для полоскания рта. Этот вид жидкости для полоскания рта может помочь в заживлении зубов и предотвращении кариеса.

L-аргинин (1/2 ч.л.) является аминокислотной добавкой. Карбонат кальция (1/2 чайной ложки) воздействует на поверхностные пятна и удаляет остатки пищи. Бадьян (3 звёздочки) освежает дыхание, не мешая другим ингредиентам. Спирулина (1/4 ч.л.) стабилизирует естественный уровень pH.

Смешайте L-аргинин и карбонат кальция с водой. Взбейте предварительно спирулину и бадьян в блендере, прежде чем смешивать их с другими ингредиентами. Используйте не более чайной ложки этой смеси за одно полоскание.

5. Балансирующий ополаскиватель для полости рта

Хороший pH-баланс во рту — один из лучших способов предотвратить неприятный запах изо рта. Пара хороших ингредиентов для помощи в этом — пищевая сода и «масло воров» (Thieves). Масло Thieves содержит смесь эфирных масел: гвоздики, лимона, корицы, эвкалипта и розмарина.

Смешайте 500 мл воды с 10 каплями масла мяты перечной, 10 каплями масла Thieves и 3 чайными ложками пищевой соды. Встряхивайте эту смесь перед использованием для полоскания рта и используйте около столовой ложки для каждого полоскания.

Перевод: Евгения Карташева

Источник: onegreenplanet.org 

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Какие овощные обрезки лучше всего подходят для приготовления бульона

26.11.2024

Мы все выбрасываем слишком много еды. Каждый год по всему миру выбрасывается около 2,5 миллиардов тонн еды. Большая часть этой выброшенной пищи окажется на свалке, где она будет выделять метан, парниковый газ, в 25 раз более мощный, чем углекислый газ. Пищевые корпорации и продуктовые магазины должны принять дополнительные меры по вопросу сокращения всех этих отходов. Но отдельные люди тоже могут внести свой вклад, используя продукты максимально практично. И одно из самых простых решений с чего можно начать — это овощные обрезки. Шкурки лука, моркови, чеснока и многого другого можно использовать для приготовления питательного овощного бульона, который может стать основой многих вкусных веганских рецептов.


Самые дружественные для веганов страны Азии

22.11.2024

Азия — это континент, известный своими разнообразными культурами, древними традициями и яркими пейзажами. Она становится всё более гостеприимным местом для веганов. Вы можете утверждать, что она всегда была к ним более гостеприимной, чем «одержимая сыром Европа», поскольку во многих традиционных азиатских культурах даже нет сыра. По мере того как растительный образ жизни набирает обороты во всем мире, а путешественники ищут веганские впечатления, становится всё проще и легче найти множество восхитительных веганских вариантов по всей Азии. От шумных уличных рынков Бангкока до безмятежных храмов Киото — эта короткая статья проведёт вас через некоторые из самых веганских стран Азии.

Диета при язве желудка: какие растительные продукты стоит употреблять, а каких избегать

19.11.2024

Когда-то считалось, что некоторые продукты провоцируют появление язвы. Однако врачи обнаружили, что причиной могут быть другие факторы, такие как длительный приём обезболивающих или инфекции, вызванные бактериями, такими как H. pylori. Хотя продукты не вызывают и не лечат язвы, некоторые из них могут усугубить дискомфорт, в то время как другие могут помочь вам быстрее их залечить.


Уровень смертности от рака груди снижается, но увеличивается число диагнозов среди молодых женщин

11.10.2024

Согласно недавнему докладу Американского онкологического общества (ACS), уровень смертности от рака молочной железы среди женщин в США продолжает снижаться. С 1989 года смертность от рака молочной железы снизилась на 44%, предотвратив почти 518 000 смертей. Несмотря на эту положительную тенденцию, исследователи отметили тревожный рост числа диагнозов рака молочной железы, особенно среди молодых женщин.


В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака

11.10.2024

Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.


Учёные засняли кадры совместной охоты осьминогов и рыб

08.10.2024

Команда учёных сняла кадры c осьминогами и рыбами, совместно охотящимися на моллюсков и других мелких морских существ.


Почему большие белые акулы собираются в центре Тихого океана

20.09.2024

Глубоко в Тихом океане, на полпути между Нижней Калифорнией и Гавайями, находится White Shark Café (Кафе Белых Акул). Этот, казалось бы, бесплодный участок океана является местом сбора больших белых акул (Carcharodon carcharias), которые каждый год совершают долгое, загадочное путешествие из обильных прибрежных вод Калифорнии. Что заставляет этих хищников собираться в таком отдалённом районе, годами озадачивало ученых.


Психология цвета

10.09.2024

Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.


14 организмов и видов, от которых полностью зависит жизнь человека!

28.08.2024

Биоразнообразие — основа здоровой и процветающей планеты. От мельчайших микробов до крупнейших млекопитающих каждый вид играет жизненно важную роль в поддержании баланса экосистем. В этой статье мы рассмотрим важность защиты и сохранения различных организмов, таких как амфибии, морские водоросли, кишечные микробы, водно-болотные угодья и насекомые. Понимание важности биоразнообразия имеет решающее значение для нашего собственного благополучия и устойчивости нашей планеты.


Знаете ли вы, что деревья ведут социальную жизнь? 10 способов их общения

27.08.2024

Помимо своей безмятежной красоты и вклада в окружающую среду, деревья обладают сложной социальной сетью, которая часто остаётся незамеченной. Недавние исследования показали, что деревья общаются, сотрудничают и поддерживают друг друга удивительным образом. В этой статье мы раскрываем десять интригующих фактов об удивительной социальной жизни деревьев, проливая свет на их взаимосвязь и замечательные способы взаимодействия с окружающей средой и другими деревьями.


Есть ли в вашем теле клетки-зомби (стареющие клетки)? Естественные способы уменьшения их количество

16.08.2024

Клетки-зомби, также известные как стареющие клетки — это явление, которое происходит в организме человека в результате старения и повреждения клеток. Эти клетки больше не функционируют оптимально, но не умирают и не выводятся естественными процессами организма. Вместо этого они входят в состояние старения, когда они остаются живыми, но не выполняют свои обычные функции.


Как естественным образом справляться с паническими атаками

16.08.2024

Не паникуйте. Эту фразу мы можем услышать не раз в течение дня. Тем не менее когда наступает паника, мы с большей вероятностью теряем контроль и лихорадочно или иррационально реагируем на опасные для жизни события. Это как если бы наши тела были поглощены взрывом страха, препятствующим нашей способности рассуждать ясно или логически. Панические атаки, к сожалению, распространенное явление, которое влияет на многих людей по-разному. Как метко отмечает психиатрический социальный работник Шантель Бруха: «Каждый может испытывать паническую атаку по-разному». Распознавание сигналов — это первый шаг в обучении управлять ими.


Удивительная роль животных в обнаружении болезней

15.07.2024

Некоторые из наиболее эффективных определителей заболеваний уже могут быть в вашем доме — ваши питомцы. Существует множество случаев, когда домашние животные, особенно собаки, предупреждали своих людей о проблемах со здоровьем, таких как злокачественная меланома, с помощью таких действий, как облизывание или обнюхивание определённых областей.


Влияет ли цвет упаковки на готовность потребителей покупать мясные продукты растительного происхождения

02.07.2024

Когда вы покупаете еду, что привлекает вас в продукте? Изображение на упаковке? Внешний вид продукта, если вы его видите? Или цвет упаковки?


Знаете ли вы, что куры могут краснеть?

14.05.2024

Куры, которых часто упускают из виду из-за сложности их эмоциональной сферы, уже давно являются объектом заблуждений относительно их интеллекта и эмоционального диапазона. Однако недавнее исследование, проведённое этологом Дельфиной Суле и её командой из Университета Тура, проливает свет на эмоциональную жизнь этих птиц, предполагая, что покраснение лицевой части головы у куриц может указывать на их эмоциональное состояние, как и у людей.

15 священных зверей: животные, имеющие значение в священных книгах, эпосах и искусстве

12.03.2024

На протяжении всей истории животные играют значительную роль в наших духовных и культурных повествованиях. От древних священных книг до сказок и художественных представлений, эти существа почитаются за то, с чем они ассоциируются и чему учат нас. В этой статье мы рассмотрим значения 15 замечательных животных, упоминаемых в священных книгах, эпосах и произведениях искусства и взглянем на богатую палитру человеческих верований и воображения.

  наши проекты