12 советов, как оставаться в рамках продуктового бюджета
Продуктовый магазин — это место, где легко перерасходовать деньги, и вы должны подходить разумно к тому, как вы тратите свои трудом заработанные деньги. Многие из нас следуют какому-то продуктовому бюджету, но независимо от того, нужно ли вам оставаться в рамках бюджета или нет, всё же хорошей идеей будет зайти в продуктовый магазин, имея представления о ценах. Если вы будете следовать всем этим советам, вы гарантированно будете придерживаться своего бюджета на оплату продуктов, независимо от того, насколько он мал или велик.
Советы, которые помогут вам придерживаться продуктового бюджета
1. Определите свой бюджет
Прежде чем вы запланируете пойти в продуктовый магазин, вам нужно иметь установленный бюджет. Без установленного бюджета вы можете перерасходовать средства, даже не осознавая этого. Посмотрите на свои прошлые походы за продуктами, чтобы подсчитать, сколько вы в среднем тратите, а затем подумайте, сколько вы можете себе позволить потратить на продукты. Эта задача должна быть выполнена с тщательностью, чтобы после успешно придерживаться бюджета.
2. Проведите инспекцию на кухне
Прежде чем вы начнете составлять список продуктов или планировать поход за продуктами, вам нужно заглянуть на свою собственную кухню. Вы можете быть удивлены тем, сколько еды у вас уже есть. Просто съев часть продуктов, которые у вас уже есть, вы значительно сократите свой счет за продукты.
3. План питания
Планирование питания — это самый большой секрет, когда дело доходит до успешного составления бюджета продуктовых счетов. Это идеальный способ гарантировать то, что у вас будет достаточно еды до следующего похода за продуктами. Это также поможет вам не покупать то, что вам не понадобится в течение недели. Если вы раз за разом тратите слишком много на походы за продуктами, возможно, вам стоит попробовать спланировать питание!
4. Составьте списки продуктов
Составление списка продуктов должно быть само собой разумеющимся, но удивительное количество людей часто пропускают этот жизненно важный шаг. Если вы планируете блюда заранее, вам наверняка понадобится список продуктов. Но даже если вы не планируете, что будете готовить, составление списка продуктов может быть ключом к тому, чтобы не выйти за рамки бюджета. Без списка вы можете легко потерять счет того, что вам нужно и сколько вы тратите.
5. Совершайте покупки в более дешёвых магазинах
Ещё одна ошибка, которую совершают люди, — это закупаться в более дорогих продуктовых магазинах. Вам стоит изучить местные продуктовые магазины, чтобы найти тот, который лучше всего соответствует вашему бюджету.
6. Выбирайте более дешёвые бренды
Этот совет идет рука об руку с выбором более дешёвого продуктового магазина для покупок. Многие продуктовые магазины имеют свою торговую марку. Эти продукты, как правило, самые доступные, и часто они ничем не отличаются от продукции более дорогих брендов.
7. Покупайте сезонные продукты
Когда вы покупаете много продуктов, лучше всего покупать сезонные продукты. Составляйте планы питания с сезонными продуктами. Это полезно, потому что сезонная еда будет дешевле. Вы заплатите больше, если захотите ягод посреди зимы или тыквы летом. Не говоря уже о том, что сезонная еда вкуснее!
8. Откажитесь от напитков
Напитки — это пункт в вашем списке покупок, который может оказать существенное влияние на ваш продуктовый бюджет. Газировка, алкоголь и сок увеличивают ваш счет за продукты. Лучше избегать напитков или значительно сократить их количество, особенно если у вас ограниченный бюджет.
9. Возьмите на себя ответственность
Основная сложность того, чтобы придерживаться продуктового бюджета, заключается не только в следовании этим советам. Вы можете знать, что делать, и всё же не делать этого. Если вы хотите придерживаться бюджета, вы должны взять на себя ответственность. Вы должны возложить ответственность за соблюдение бюджета на свои плечи.
10. Следите за распродажами
Если ваш продуктовый магазин предлагает распродажи, следите за ними. Просто имейте в виду, что вы должны тратить деньги только на товары, которые вы регулярно используете. В противном случае вы просто потратите деньги без уважительной причины.
11. Покупайте оптом
Если у вас есть возможность, всегда полезно покупать продукты оптом. Это особенно полезно для больших семей, которые быстро расходуют продукты. Некоторыми оптовыми продуктами, которые хорошо покупать, являются зерновые, бобовые, орехи и семена, сахар, мука и сытные овощи.
12. Балуйте себя
Даже если у вас ограниченный бюджет, это не значит, что вы не можете побаловать себя. Если вы не будете хоть изредка баловать себя, вы начнете терять мотивацию так усердно работать для достижения своих финансовых целей. Старайтесь выбирать одно маленькое угощение во время каждого похода за продуктами. Что-то маленькое и недорогое, но всё же достаточно особенное, чтобы вас порадовать!
Перевод: Евгения Карташева
Источник: onegreenplanet.org
Фото: Tara Clark/Unsplash
.jpg)
Все новости и статьи
5 простых рецептов с оливковым маслом для вашей кожи
Вы, вероятно, знаете оливковое масло как вкусное, ароматное, светло-зелёное масло, которое используется в приготовлении блюд из пасты. Вы, вероятно, тоже слышали о его пользе для здоровья. Но знали ли вы, что оно также является отличным компонентом многих самодельных средств по уходу за кожей? Всё верно, вы можете сделать сами средства по уходу за кожей с оливковым маслом. Наверняка, у вас и сейчас найдётся немного масла дома.
Проблемы с животом? Вот 3 продукта, которые могут мешать пищеварению
Вот некоторые распространенные виновники, которые, как считается, ухудшают пищеварение у многих людей.
5 причин, почему приматов никогда не следует держать в качестве домашних животных
По оценкам, более 9 000 приматов содержатся в качестве домашних животных в Великобритании и 15 000 в США. Это проблема касается не только безответственных владельцев приматов, но и вообще понятия содержания приматов в качестве домашних животных. Людям нравится идея жить в гармонии с этими прекрасными, умными и любящими животными, но реальность жизни в человеческом доме не идиллична для этих бедных приматов.
5 источников белка без сои
Если вы когда-либо хотели добавить больше белка в свой рацион, вы не одиноки. Это одна из самых больших тем в мире здорового питания, поскольку мы все хотим быть стройными, сильными и здоровыми. Несмотря на всё то, что вы, возможно, слышали, нам, конечно, не нужен стейк или даже кусок тофу, чтобы получить достаточно белка. Хотите верьте, хотите нет, но простые цельные продукты могут дать вам весь необходимый белок. Растительный рацион — это не только обработанные вегетарианские гамбургеры и блюда на основе тофу или темпе. Хотя эти варианты нравятся некоторым в качестве источников белка, они не являются единственным выбором.
Как распознать онкологию у ваших питомцев
Мы все либо сами сталкивались с онкологией, либо знаем кого-то, кто пострадал от рака. Это болезнь, которая вредит тысячам людей, и есть много форм рака, которыми могут заболеть наши кошки и собаки. Поразительно, но у каждого третьего человека, скорее всего, будет какая-то форма рака. У каждой четвёртой собаки может развиться рак, а у кошек вероятность заболеть этой смертельной болезнью составляет один к пяти. Только у собак в США ежегодно диагностируется около шести миллионов новых случаев рака.
Почему диким животным не нужны зубные щетки, а нам нужны
Людям с детства говорят чистить зубы два раза в день, регулярно пользоваться зубной нитью и посещать стоматолога каждые шесть месяцев. Но в дикой природе вы не увидите горилл, потянувшихся за жидкостью для полоскания рта, или тигров, выстраивающихся в очередь на чистку. Так почему же животным не нужно чистить зубы?
Ультраобработанная еда — ультрасбивающая с толку?
В последнее время риски ультраобработанных продуктов (УПП) доминируют в заголовках. Например, недавнее исследование связало чрезмерное потребление УПП с сокращением продолжительности жизни из-за их роли в появлении более чем 30 различных заболеваний. Это особенно тревожно, учитывая, что около 60 процентов ежедневных калорий среднестатистического американца поступают из ультрапереработанных продуктов.
5 ужасных причин для отказа от своего питомца
Вот несколько популярных причин отказа от питомцев, когда этого можно избежать. Будь то медицинская, поведенческая проблема или привычка, обычно есть решение, которое позволяет питомцу оставаться частью семьи.
10 невероятных механизмов защиты животных: от химических взрывов жуков-бомбардиров до ежиных иголок
Животное царство не перестаёт удивлять нас своими необычными приспособлениями, часто напоминающими суперспособности прямо из комиксов. От существ, которые производят взрывы, до тех, кто вооружен грозными иголками, животный мир — это сокровищница невероятных механизмов защиты. Ниже мы рассмотрим десять видов животных и их защитные механизмы, демонстрируя самые крутые суперспособности, которые природа может предложить для выживания.
Эти 5 продуктов могут тайно вызывать воспаление
Хроническое воспаление вызывает не только боли в суставах и затуманенность сознания — оно может незаметно нанести вред вашему организму с течением времени, увеличивая риск серьёзных проблем со здоровьем, таких как диабет, болезни сердца и даже проблемы с психическим здоровьем. Согласно Hone Health, пять распространённых продуктов могут ухудшать ситуацию, даже если вы этого не осознаете.
Шимпанзе используют как генетику, так и поведение, чтобы адаптироваться к различным условиям
Шимпанзе удивительно адаптивны. В отличие от других нечеловеческих приматов, они живут в различных средах обитания и и выработали различные формы поведения, чтобы преуспевать в них.
Дикие лошади, ответственные за предотвращение пожаров в Испании, под угрозой
Дикие лошади часто воспринимаются как нечто досаждающее. Однако в Испании это не так. Там диких лошадей почитают за их вклад в местную окружающую среду.
Лайфхак: как уснуть за 2 минуты
Проблемы со сном мучают миллионы людей. Но что, если простой, проверенный приём может помочь вам быстро заснуть, даже если вы встревожены, перевозбуждены или просто энергетически истощены?
10 способов повысить концентрацию и сосредоточиться на деле
Из-за большого количества задач, развития технологий и постоянного визуального шума людям сложнее концентрироваться. Тяжело держать фокус внимания долго на чем-то одном, когда вокруг столько информации, чатов со всплывающими сообщениями, звуков, текстов и картинок. Если раньше проблемы с концентрацией в основном осложняли жизнь людям с синдромом дефицита внимания, то сейчас они касаются каждого из нас. Просто кто-то страдает в большей степени, а кто-то в меньшей. Хорошая новость в том, что повысить концентрацию можно. Как это сделать, мы рассказали в этой статье.
Психология цвета
Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.
В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака
Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.
