10 удивительных целебных свойств гвоздики
Родом из островов Малуку в Индонезии, гвоздика известна своим сильным ароматом и пряным вкусом. Тем не менее гвоздика — это гораздо больше, чем просто ароматная специя, потому что она обладает антимикробными свойствами, которые, как известно, исцеляют организм множеством способов. Гвоздика используется в аюрведической медицине более тысячи лет для лечения многих распространенных заболеваний.
Ниже приведен список из 10 невероятных лечебных свойств гвоздики с советами о том, как включить эту волшебную специю в свой образ жизни.
1. Облегчение головной боли
Гвоздика обладает естественными противовоспалительными свойствами, которые могут быть достаточно эффективно использованы для лечения головных болей. Чтобы облегчить головную боль, попробуйте смешать молотую гвоздику с кокосовым маслом и капелькой морской соли и слегка помассируйте виски.
2. Повышение иммунитета
Было показано, что эвгенол, природное соединение, встречающееся в гвоздике, борется с вредными микроорганизмами в организме, помогая бороться с опасными вирусами и бактериями. Это означает, что гвоздика довольно успешно стимулирует иммунную систему, особенно в период простуды и гриппа.
3. Помощь пищеварению
Гвоздика может помочь облегчить проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, расстройство пищеварения и кислотный рефлюкс, потому что она помогает стимулировать желудочные кислоты, которые переваривают пищу.
4. Защита печени
Гвоздика, обладающая высоким уровнем антиоксидантов, творит чудеса, защищая печень от свободных радикалов. Поскольку свободные радикалы могут повреждать клетки и приводить к многим заболеваниям, таким как заболевания печени, богатые антиоксидантами продукты могут помочь свести на нет клеточные повреждения.
5. Профилактика заболеваний десен
Гвоздика может помочь контролировать рост пероральных патогенов, которые приводят к заболеваниям десен, таким как гингивит и пародонтит, а также облегчить зубную боль благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Попробуйте создать свой собственный натуральный ополаскиватель для рта из цельной гвоздики и воды или приобретите зубную пасту с гвоздикой, чтобы помочь предотвратить болезнь десен естественным образом.
6. Содействие укреплению костей
Гвоздика — это невероятный источник марганца, важного минерала для укрепления здоровья костей. Всего одна чайная ложка измельчённой гвоздики обеспечивает 55-70 процентов рекомендуемого суточного содержания марганца. Удовлетворение ваших ежедневных потребностей по марганцу может помочь предотвратить заболевания костей, такие как остеопороз.
Попробуйте добавить молотую гвоздику в утренний латте с куркумой, чтобы получить суточную дозу марганца сразу после пробуждения!
7. Помощь в лечении диабета
Гвоздика содержит антиоксидант — полифенолы, которые доказали свою высокую эффективность при снижении уровня сахара в крови, особенно при регулярном употреблении. Полифенолы также могут снижать риск развития сахарного диабета 2 типа, поскольку они замедляют скорость всасывания сахара, одновременно повышая чувствительность к инсулину.
Чтобы естественным образом снизить уровень сахара в крови, попробуйте приготовить тоник из корицы, гвоздики и воды, чтобы стабилизировать уровень сахара.
8. Лечение акне
Благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам эвгенола, обнаруженного в гвоздике, было показано, что она помогает лечить акне, борясь с воспалением и уничтожая вредные бактерии, обнаруженные на коже.
Для ухода за кожей с помощью домашних средствам, попробуй смешать молотую гвоздику с чистым жидким кастильским мылом, чтобы избавиться от обострений угревой сыпи и успокоить раздраженную кожу.
9. Снятие стресса
Было показано, что гвоздика успешно стимулирует ум, одновременно улучшая работу мозга и уменьшая психическое истощение, что помогает значительно снизить тревожность и депрессию.
Чтобы испытать удивительные преимущества гвоздики для снятия стресса, сделайте чай с цельной гвоздикой, корицей и листьями мяты или расслабьтесь с помощью ароматерапии, распыляя эфирное масло гвоздики.
10. Заживление ран
Древние индийские и китайские общества использовали гвоздику на протяжении веков, чтобы залечить раны и бороться с инфекцией из-за её интенсивных, антисептических и противогрибковых качеств. Нанесение этой невероятной специи на кожу не только облегчит боль, но и немедленно предотвратит возможность заражения. Экстракты гвоздики настолько хорошо борются с инфекциями, что могут даже предотвращать распространение человеческих патогенов.
Для достижения наилучших результатов при обработке раны разбавьте гвоздичное масло базовым маслом и нанесите его на пораженный участок или посыпьте молотой гвоздикой небольшие ссадины, чтобы остановить кровотечение.
Перевод: Евгения Карташева
Источник: onegreenplanet.org
Фото: Amitha A R/Unsplash
.jpg)
Все новости и статьи
6 традиционных японских оздоровительных ритуалов, которые стоит добавить в свою повседневную жизнь
Сбалансированный, здоровый образ жизни глубоко интегрирован в культуру Японии. На протяжении веков японцы культивируют осознанность и заботу о себе в своей повседневной деятельности, которая в конечном итоге может изменять жизнь. От приготовления пищи и принятия ванны до чаепития и расстановки цветов, японская культура усовершенствовала искусство превращения повседневной жизни в практику медитации, способствующую здоровью и счастью.
13 эффективных растительных натуральных средств для здоровья щитовидной железы
Щитовидная железа играет решающую роль в регулировании обмена веществ и общего состояния здоровья. Включение в ваш рацион растительных натуральных средств может помочь поддержать функцию щитовидной железы и способствовать её здоровому состоянию. К счастью, есть масса удивительных продуктов, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы почувствовать пользу.
7 удивительных способов использования соли в вашем доме и саду!
Соль — это то, что всегда есть на нашей полке в кухне. Мы то и дело приправляем солью нашу еду. Хотя для многих это неотъемлемая часть приема пищи, многие люди пытаются регулировать потребление соли, и на то есть веские причины. Хотя нашему организму требуется определенный уровень соли, слишком много соли в рационе может стать проблемой.
5 растительных продуктов, которые помогут избавиться от бессонницы
Хотя существует множество лекарственных средств для лечения бессонницы, называемых седативными снотворными средствами, многие из которых обладают успокаивающими свойствами, но усиливают сонливость или угнетают центральную нервную систему, эти лекарства могут вызывать привыкание.
Действительно ли животные могут чуять страх?
Многие животные обладают хорошим обонянием, но могут ли они учуять химические сигналы, указывающие на то, что человек боится?
10 пагубных последствий светового загрязнения для ночных животных
Ночные животные, такие как летучие мыши, совы и светлячки, научились выживать в темноте ночи. Однако растущее присутствие искусственного света в наших городах и ландшафтах привело к явлению, известному как световое загрязнение, которое представляет значительную угрозу для этих существ. В этой статье освещаются десять пагубных последствий светового загрязнения для ночных животных, подчёркивая настоятельную необходимость решения этой проблемы для сохранения их среды обитания и обеспечения их выживания.
Нейрогимнастика
Что такое нейрогимнастика и всем ли она нужна? Как работают тренировки для мозга и возможно ли его «прокачать»? В этой статье мы расскажем подробнее, как улучшить память, речь и мышление с помощью простых упражнений, и приведем парочку, чтобы вы могли сами попробовать.
15 священных зверей: животные, имеющие значение в священных книгах, эпосах и искусстве
На протяжении всей истории животные играют значительную роль в наших духовных и культурных повествованиях. От древних священных книг до сказок и художественных представлений, эти существа почитаются за то, с чем они ассоциируются и чему учат нас. В этой статье мы рассмотрим значения 15 замечательных животных, упоминаемых в священных книгах, эпосах и произведениях искусства и взглянем на богатую палитру человеческих верований и воображения.
Вы будете шокированы тем, как содержание белых медведей в зоопарках и аквариумах влияет на этих животных
Первый зоопарк США открылся в Филадельфии, штат Пенсильвания, в 1874 году. С тех пор зоопарки и морские парки стали популярным источником семейных развлечений. Родители фотографируют детей с лицами, прижатыми к стеклянной стене, когда животное смотрит на них, а в некоторых местах люди даже платят, чтобы сфотографироваться с тигром или медвежонком. Кому-то всё это кажется невинным, и увидеть диких и экзотических животных воочию может быть невероятным опытом, но какой ценой?
3 смеси специй, которые помогут защитить сердце и уменьшить воспаление
Что если взглянуть на полку со специями как на аптечку, которая может быстро привести к улучшению питательного профиля и здоровья.
Жестокая реальность разведения уток
За ширмой аккуратно упакованного утиного мяса скрывается кошмарное царство страданий и жестокости, подпитываемое коммерческой утиной фермерской промышленностью. Недавно расследование, проведенное на ферме Gressingham Foods в Западном Йоркшире, выявило душераздирающую сцену. В сараях, где содержались тысячи уток, исследователи из проекта «Справедливость к животным» стали свидетелями целого ряда ужасов. Больные и покалеченные утки страдали, в то время как мёртвые утки лежали на полу.
Количество смертельных нападений акул удвоились в 2023 году
В 2023 году количество смертельных нападений акул удвоилось по сравнению с предыдущим годом. Ранее, в 2022 году, сообщалось только о пяти смертельных случаях от укусов акул. Это число выросло до десяти в 2023 году. Из этих десяти смертельных встреч с акулами четыре произошли в Австралии. Сёрферы чаще становились жертвами нападения акулы, чем люди, которые бродили в воде или плавали.
Мифы о здоровье, которые давно опровергли
Люди хотят жить как можно дольше, а для этого просто необходимо уделять внимание своему здоровью. Именно поэтому на тему «что полезно, а что вредно» развелось просто огромное количество мифов. Сегодня мы разберем некоторые из них.
10 животных, обладающих самыми выдающимися навыками решения проблем
Умение решать проблемы — это качество характерно не только для людей. Многие животные с течением времени развили уникальные способности решать проблемы, связанные с питанием, выживанием и накоплением социального капитала. Ниже представлены 10 удивительных животных, обладающих замечательными способностями к решению проблем!
Как создаются звуки животных в документальных фильмах о дикой природе
Документальные фильмы о дикой природе, такие как «Планета Земля III» от BBC, очаровывают нас потрясающими изображениями животных в дикой природе. Но знаете ли вы, что многие звуки, сопровождающие эти изображения, не так аутентичны, как вы думаете? Это откровение может навсегда изменить то, как вы смотрите эти фильмы.
В поисках тишины в современном мире
Вся наша жизнь – это сочетание тишины и шума как внутри нас, так и снаружи. Парадокс в том, что мы можем ощутить тишину и покой даже в кажущиеся громкими моменты (симфонический концерт, концерт хэви-метала). Однако тишина вокруг может рождать и внутреннее беспокойство, негативные разговоры с самим собой и неспособность сосредоточиться. Получается, что беспрецедентный уровень шума и нежелательные отвлекающие факторы находятся везде. Как нам найти тишину в мире шума, и почему это может быть важно для нас?
