10 удивительных целебных свойств гвоздики
Родом из островов Малуку в Индонезии, гвоздика известна своим сильным ароматом и пряным вкусом. Тем не менее гвоздика — это гораздо больше, чем просто ароматная специя, потому что она обладает антимикробными свойствами, которые, как известно, исцеляют организм множеством способов. Гвоздика используется в аюрведической медицине более тысячи лет для лечения многих распространенных заболеваний.
Ниже приведен список из 10 невероятных лечебных свойств гвоздики с советами о том, как включить эту волшебную специю в свой образ жизни.
1. Облегчение головной боли
Гвоздика обладает естественными противовоспалительными свойствами, которые могут быть достаточно эффективно использованы для лечения головных болей. Чтобы облегчить головную боль, попробуйте смешать молотую гвоздику с кокосовым маслом и капелькой морской соли и слегка помассируйте виски.
2. Повышение иммунитета
Было показано, что эвгенол, природное соединение, встречающееся в гвоздике, борется с вредными микроорганизмами в организме, помогая бороться с опасными вирусами и бактериями. Это означает, что гвоздика довольно успешно стимулирует иммунную систему, особенно в период простуды и гриппа.
3. Помощь пищеварению
Гвоздика может помочь облегчить проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, расстройство пищеварения и кислотный рефлюкс, потому что она помогает стимулировать желудочные кислоты, которые переваривают пищу.
4. Защита печени
Гвоздика, обладающая высоким уровнем антиоксидантов, творит чудеса, защищая печень от свободных радикалов. Поскольку свободные радикалы могут повреждать клетки и приводить к многим заболеваниям, таким как заболевания печени, богатые антиоксидантами продукты могут помочь свести на нет клеточные повреждения.
5. Профилактика заболеваний десен
Гвоздика может помочь контролировать рост пероральных патогенов, которые приводят к заболеваниям десен, таким как гингивит и пародонтит, а также облегчить зубную боль благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Попробуйте создать свой собственный натуральный ополаскиватель для рта из цельной гвоздики и воды или приобретите зубную пасту с гвоздикой, чтобы помочь предотвратить болезнь десен естественным образом.
6. Содействие укреплению костей
Гвоздика — это невероятный источник марганца, важного минерала для укрепления здоровья костей. Всего одна чайная ложка измельчённой гвоздики обеспечивает 55-70 процентов рекомендуемого суточного содержания марганца. Удовлетворение ваших ежедневных потребностей по марганцу может помочь предотвратить заболевания костей, такие как остеопороз.
Попробуйте добавить молотую гвоздику в утренний латте с куркумой, чтобы получить суточную дозу марганца сразу после пробуждения!
7. Помощь в лечении диабета
Гвоздика содержит антиоксидант — полифенолы, которые доказали свою высокую эффективность при снижении уровня сахара в крови, особенно при регулярном употреблении. Полифенолы также могут снижать риск развития сахарного диабета 2 типа, поскольку они замедляют скорость всасывания сахара, одновременно повышая чувствительность к инсулину.
Чтобы естественным образом снизить уровень сахара в крови, попробуйте приготовить тоник из корицы, гвоздики и воды, чтобы стабилизировать уровень сахара.
8. Лечение акне
Благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам эвгенола, обнаруженного в гвоздике, было показано, что она помогает лечить акне, борясь с воспалением и уничтожая вредные бактерии, обнаруженные на коже.
Для ухода за кожей с помощью домашних средствам, попробуй смешать молотую гвоздику с чистым жидким кастильским мылом, чтобы избавиться от обострений угревой сыпи и успокоить раздраженную кожу.
9. Снятие стресса
Было показано, что гвоздика успешно стимулирует ум, одновременно улучшая работу мозга и уменьшая психическое истощение, что помогает значительно снизить тревожность и депрессию.
Чтобы испытать удивительные преимущества гвоздики для снятия стресса, сделайте чай с цельной гвоздикой, корицей и листьями мяты или расслабьтесь с помощью ароматерапии, распыляя эфирное масло гвоздики.
10. Заживление ран
Древние индийские и китайские общества использовали гвоздику на протяжении веков, чтобы залечить раны и бороться с инфекцией из-за её интенсивных, антисептических и противогрибковых качеств. Нанесение этой невероятной специи на кожу не только облегчит боль, но и немедленно предотвратит возможность заражения. Экстракты гвоздики настолько хорошо борются с инфекциями, что могут даже предотвращать распространение человеческих патогенов.
Для достижения наилучших результатов при обработке раны разбавьте гвоздичное масло базовым маслом и нанесите его на пораженный участок или посыпьте молотой гвоздикой небольшие ссадины, чтобы остановить кровотечение.
Перевод: Евгения Карташева
Источник: onegreenplanet.org
Фото: Amitha A R/Unsplash
.jpg)
Все новости и статьи
10 невероятно полезных растений, которые легко выращивать
Несомненно, существует множество сорняков — растений, на которые люди обращают недостаточное внимание, — которые съедобны, питательны и часто вкусны. К числу популярных относятся одуванчик, звездчатка, лебеда и портулак. Эти «сорняки», а также другие, такие как щавель, крапива и подорожник, достойны выращивания в качестве культур.
Полезные привычки, которые помогут вам сохранять ясность ума до 80 лет
Некоторые люди доживают до 80 лет без перепадов настроения и с острым умом. Другие чувствуют себя истощенными, рассеянными и завязнувшими в долгосрочном стрессе. Почему такая разница?
Почему поглаживание кошек может вызывать статическое электричество
Если вы когда-либо гладили свою кошку и чувствовали лёгкий щелчок, вы не одиноки. По словам автора IFLScience Рэйчел Фаннелл, неожиданный разряд появляется из-за статического электричества. Оно накапливается, когда ваша рука скользит по шерсти, а не из-за каких-либо действий вашей кошки.
Как медиатренды меняют общественное здравоохранение — и что мы можем с этим сделать
В недавнем прошлом большая часть информации о здоровье поступала из учебников, от врачей и из рецензируемых журналов. Сегодня она поступает из видеороликов и вирусных постов в социальных сетях, многие из которых больше отличаются эффектностью, чем фактами.
Учёные нашли связь между возрастными изменениями лица и риском деменции
Новое исследование показывает, что внешний вид человека может намекать на старение мозга задолго до появления заметных симптомов.
Экологи превратили необитаемый остров в место встреч для игуан, находящихся на грани вымирания
Согласно пресс-релизу некоммерческой природоохранной организации Re:wild, в 2016 году защитники природы начали переселять малых антильских игуан с главного острова Ангилья, где неместные игуаны начали создавать проблемы и превосходить по численности находящиеся под угрозой исчезновения виды, на необитаемый островок под названием Прикли-Пир-Ист.
«Переосмысление растительного»: новый тренд на мировом рынке
Каждый год аналитическая компания Innova Market Insights публикует прогноз главных тенденций в сфере питания. В списке трендов на 2025 год одно из центральных мест занимает направление «Rethinking Plants» – «Переосмысление растительного». Исследователи отмечают, что интерес к растительным продуктам не исчезает, но сам сам подход к ним заметно меняется.
Питомцы как семья: почему очень тщательный и внимательный уход – это не чересчур
Когда журналистка New York Times Джудит Ньюман оставила своего золотистого ретривера Монти с догситтером, она подготовила четыре страницы подробных инструкций — от странных пищевых привычек пса до ситуаций, которые могут возникнуть в отделении неотложной помощи. То, что кажется чем-то чрезмерным, на самом деле подчёркивает растущую истину: наши питомцы больше не просто компаньоны; они — часть семьи.
Жизнь без сахара: 9 шагов к свободе от сладкой зависимости
Не буду врать – я раньше тоже была фанаткой сладкого. Сколько из вас выросло, поедая сладкие конфеты, дрожжевой хлеб и булочки, а также большое количество мороженого? Я не знаю, как вы, но эти продукты были одними из самых привлекательных в моем детстве, когда речь шла о еде. К сожалению, эти продукты также вызвали ужасную сахарную зависимость, для избавления от которой мне потребовалось почти шестнадцать лет. Да, это было непросто, но после месяца без сахара мне больше не хотелось пробовать сладкое, и я даже обнаружила, что моя борьба с депрессией, которая длилась последние два года, практически сошла на нет (вместе с отвратительной привычкой к перееданию). Хотя запах и вид порции домашнего печенья с шоколадной крошкой или шоколадных конфет с арахисовой пастой всегда будут соблазнительными, я никогда не забуду, насколько лучше я себя чувствую без сахара.
Почему судьба лемуров и лесов Мадагаскара связана
Западный Мадагаскар является домом для некоторых из беднейших общин страны и дикой природы, находящейся под наибольшей угрозой исчезновения, что создает взаимосвязанные проблемы для сохранения природы. Согласно Mongabay, типичные сухие леса региона сильно страдают от расчистки земель для меняющегося сельского хозяйства, добычи полезных ископаемых, плантаций и заготовки древесины. Почти 60% сухих лиственных пород в настоящее время занесены в список уязвимых, находящихся под угрозой исчезновения или находящихся под критической угрозой исчезновения.
5 причин, почему приматов никогда не следует держать в качестве домашних животных
По оценкам, более 9 000 приматов содержатся в качестве домашних животных в Великобритании и 15 000 в США. Это проблема касается не только безответственных владельцев приматов, но и вообще понятия содержания приматов в качестве домашних животных. Людям нравится идея жить в гармонии с этими прекрасными, умными и любящими животными, но реальность жизни в человеческом доме не идиллична для этих бедных приматов.
Как распознать онкологию у ваших питомцев
Мы все либо сами сталкивались с онкологией, либо знаем кого-то, кто пострадал от рака. Это болезнь, которая вредит тысячам людей, и есть много форм рака, которыми могут заболеть наши кошки и собаки. Поразительно, но у каждого третьего человека, скорее всего, будет какая-то форма рака. У каждой четвёртой собаки может развиться рак, а у кошек вероятность заболеть этой смертельной болезнью составляет один к пяти. Только у собак в США ежегодно диагностируется около шести миллионов новых случаев рака.
Шимпанзе используют как генетику, так и поведение, чтобы адаптироваться к различным условиям
Шимпанзе удивительно адаптивны. В отличие от других нечеловеческих приматов, они живут в различных средах обитания и и выработали различные формы поведения, чтобы преуспевать в них.
10 способов повысить концентрацию и сосредоточиться на деле
Из-за большого количества задач, развития технологий и постоянного визуального шума людям сложнее концентрироваться. Тяжело держать фокус внимания долго на чем-то одном, когда вокруг столько информации, чатов со всплывающими сообщениями, звуков, текстов и картинок. Если раньше проблемы с концентрацией в основном осложняли жизнь людям с синдромом дефицита внимания, то сейчас они касаются каждого из нас. Просто кто-то страдает в большей степени, а кто-то в меньшей. Хорошая новость в том, что повысить концентрацию можно. Как это сделать, мы рассказали в этой статье.
Психология цвета
Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.
В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака
Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.
