10 удивительных целебных свойств гвоздики
Родом из островов Малуку в Индонезии, гвоздика известна своим сильным ароматом и пряным вкусом. Тем не менее гвоздика — это гораздо больше, чем просто ароматная специя, потому что она обладает антимикробными свойствами, которые, как известно, исцеляют организм множеством способов. Гвоздика используется в аюрведической медицине более тысячи лет для лечения многих распространенных заболеваний.
Ниже приведен список из 10 невероятных лечебных свойств гвоздики с советами о том, как включить эту волшебную специю в свой образ жизни.
1. Облегчение головной боли
Гвоздика обладает естественными противовоспалительными свойствами, которые могут быть достаточно эффективно использованы для лечения головных болей. Чтобы облегчить головную боль, попробуйте смешать молотую гвоздику с кокосовым маслом и капелькой морской соли и слегка помассируйте виски.
2. Повышение иммунитета
Было показано, что эвгенол, природное соединение, встречающееся в гвоздике, борется с вредными микроорганизмами в организме, помогая бороться с опасными вирусами и бактериями. Это означает, что гвоздика довольно успешно стимулирует иммунную систему, особенно в период простуды и гриппа.
3. Помощь пищеварению
Гвоздика может помочь облегчить проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, расстройство пищеварения и кислотный рефлюкс, потому что она помогает стимулировать желудочные кислоты, которые переваривают пищу.
4. Защита печени
Гвоздика, обладающая высоким уровнем антиоксидантов, творит чудеса, защищая печень от свободных радикалов. Поскольку свободные радикалы могут повреждать клетки и приводить к многим заболеваниям, таким как заболевания печени, богатые антиоксидантами продукты могут помочь свести на нет клеточные повреждения.
5. Профилактика заболеваний десен
Гвоздика может помочь контролировать рост пероральных патогенов, которые приводят к заболеваниям десен, таким как гингивит и пародонтит, а также облегчить зубную боль благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Попробуйте создать свой собственный натуральный ополаскиватель для рта из цельной гвоздики и воды или приобретите зубную пасту с гвоздикой, чтобы помочь предотвратить болезнь десен естественным образом.
6. Содействие укреплению костей
Гвоздика — это невероятный источник марганца, важного минерала для укрепления здоровья костей. Всего одна чайная ложка измельчённой гвоздики обеспечивает 55-70 процентов рекомендуемого суточного содержания марганца. Удовлетворение ваших ежедневных потребностей по марганцу может помочь предотвратить заболевания костей, такие как остеопороз.
Попробуйте добавить молотую гвоздику в утренний латте с куркумой, чтобы получить суточную дозу марганца сразу после пробуждения!
7. Помощь в лечении диабета
Гвоздика содержит антиоксидант — полифенолы, которые доказали свою высокую эффективность при снижении уровня сахара в крови, особенно при регулярном употреблении. Полифенолы также могут снижать риск развития сахарного диабета 2 типа, поскольку они замедляют скорость всасывания сахара, одновременно повышая чувствительность к инсулину.
Чтобы естественным образом снизить уровень сахара в крови, попробуйте приготовить тоник из корицы, гвоздики и воды, чтобы стабилизировать уровень сахара.
8. Лечение акне
Благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам эвгенола, обнаруженного в гвоздике, было показано, что она помогает лечить акне, борясь с воспалением и уничтожая вредные бактерии, обнаруженные на коже.
Для ухода за кожей с помощью домашних средствам, попробуй смешать молотую гвоздику с чистым жидким кастильским мылом, чтобы избавиться от обострений угревой сыпи и успокоить раздраженную кожу.
9. Снятие стресса
Было показано, что гвоздика успешно стимулирует ум, одновременно улучшая работу мозга и уменьшая психическое истощение, что помогает значительно снизить тревожность и депрессию.
Чтобы испытать удивительные преимущества гвоздики для снятия стресса, сделайте чай с цельной гвоздикой, корицей и листьями мяты или расслабьтесь с помощью ароматерапии, распыляя эфирное масло гвоздики.
10. Заживление ран
Древние индийские и китайские общества использовали гвоздику на протяжении веков, чтобы залечить раны и бороться с инфекцией из-за её интенсивных, антисептических и противогрибковых качеств. Нанесение этой невероятной специи на кожу не только облегчит боль, но и немедленно предотвратит возможность заражения. Экстракты гвоздики настолько хорошо борются с инфекциями, что могут даже предотвращать распространение человеческих патогенов.
Для достижения наилучших результатов при обработке раны разбавьте гвоздичное масло базовым маслом и нанесите его на пораженный участок или посыпьте молотой гвоздикой небольшие ссадины, чтобы остановить кровотечение.
Перевод: Евгения Карташева
Источник: onegreenplanet.org
Фото: Amitha A R/Unsplash
.jpg)
Все новости и статьи
14 организмов и видов, от которых полностью зависит жизнь человека!
Биоразнообразие — основа здоровой и процветающей планеты. От мельчайших микробов до крупнейших млекопитающих каждый вид играет жизненно важную роль в поддержании баланса экосистем. В этой статье мы рассмотрим важность защиты и сохранения различных организмов, таких как амфибии, морские водоросли, кишечные микробы, водно-болотные угодья и насекомые. Понимание важности биоразнообразия имеет решающее значение для нашего собственного благополучия и устойчивости нашей планеты.
Знаете ли вы, что деревья ведут социальную жизнь? 10 способов их общения
Помимо своей безмятежной красоты и вклада в окружающую среду, деревья обладают сложной социальной сетью, которая часто остаётся незамеченной. Недавние исследования показали, что деревья общаются, сотрудничают и поддерживают друг друга удивительным образом. В этой статье мы раскрываем десять интригующих фактов об удивительной социальной жизни деревьев, проливая свет на их взаимосвязь и замечательные способы взаимодействия с окружающей средой и другими деревьями.
Опасность красного пищевого красителя
Красный краситель №3, диоксид титана, бромат калия, бромированное растительное масло и пропилпарабен. Эти химические вещества связывают с раком, репродуктивными проблемами и поведенческими проблемами у детей.
Как сократить потребление обработанных продуктов
Прогулка по супермаркету в наши дни похожа на прогулку по минному полю. Всё происходит просто. Вы начинаете с отдела фруктов и овощей, пробираетесь к крошечной полке с «полезными» продуктами, и бац! Вы смотрите вниз, и каким-то образом в вашей тележке полно продуктов, которые сверхобработаны и не соответствуют стандартам пищевой ценности. Чаще всего это чрезмерно обработанные перекусы.
Псевдополезные продукты, которые не стоит покупать
Некоторые продукты, которые преподносятся как полезные для здоровья в продуктовых магазинах, не так уж и полезны для вас. Давайте посмотрим на некоторые из таких продуктов!
Есть ли в вашем теле клетки-зомби (стареющие клетки)? Естественные способы уменьшения их количество
Клетки-зомби, также известные как стареющие клетки — это явление, которое происходит в организме человека в результате старения и повреждения клеток. Эти клетки больше не функционируют оптимально, но не умирают и не выводятся естественными процессами организма. Вместо этого они входят в состояние старения, когда они остаются живыми, но не выполняют свои обычные функции.
Как естественным образом справляться с паническими атаками
Не паникуйте. Эту фразу мы можем услышать не раз в течение дня. Тем не менее когда наступает паника, мы с большей вероятностью теряем контроль и лихорадочно или иррационально реагируем на опасные для жизни события. Это как если бы наши тела были поглощены взрывом страха, препятствующим нашей способности рассуждать ясно или логически. Панические атаки, к сожалению, распространенное явление, которое влияет на многих людей по-разному. Как метко отмечает психиатрический социальный работник Шантель Бруха: «Каждый может испытывать паническую атаку по-разному». Распознавание сигналов — это первый шаг в обучении управлять ими.
5 функциональных ополаскивателей для полости рта, которые можно сделать самостоятельно
Когда дело доходит до гигиены зубов, большинству приходят на ум зубные щётки и зубная нить, но иногда полезно также хорошо прополоскать рот. Для заядлых поклонников ухода за зубами ополаскиватель для рта не заменяет чистку зубов щёткой и зубной нитью. Тем не менее он может помочь добраться до труднодоступных мест, куда трудно добраться с помощью щетки.
Удивительная роль животных в обнаружении болезней
Некоторые из наиболее эффективных определителей заболеваний уже могут быть в вашем доме — ваши питомцы. Существует множество случаев, когда домашние животные, особенно собаки, предупреждали своих людей о проблемах со здоровьем, таких как злокачественная меланома, с помощью таких действий, как облизывание или обнюхивание определённых областей.
Финики и ваше здоровье: идеальная еда или сладкий кошмар?
Финики издавна используются в качестве подсластителя и быстрого перекуса или даже еды на протяжении веков. Они не содержат холестерина и содержат очень мало жира. Кроме того, они повышают энергию, что делает их подходящим перекусом для тех, кто заботится о своем здоровье. Также они богаты витаминами B1, B2, B3, B5, A1 и C, белками, пищевыми волокнами, железом (11 процентов), калием (16 процентов), кальцием, марганцем, медью и магнием. Растворимые и нерастворимые волокна и аминокислоты, присутствующие в финиках, также могут помочь улучшить работу пищеварительной системы.
Влияет ли цвет упаковки на готовность потребителей покупать мясные продукты растительного происхождения
Когда вы покупаете еду, что привлекает вас в продукте? Изображение на упаковке? Внешний вид продукта, если вы его видите? Или цвет упаковки?
Почему осьминоги меняют форму и цвет
Головоногие, в том числе осьминоги, каракатицы и кальмары, обладают замечательной способностью менять цвет, рисунок и текстуру своей кожи со скоростью, не имеющей себе равных в животном мире. Майкл Веккионе, куратор отдела головоногих в Смитсоновском национальном музее естественной истории, подчеркнул это явление, отметив эволюционное значение этих адаптаций, особенно учитывая, что большинство головоногих являются дальтониками.
Знаете ли вы, что куры могут краснеть?
Куры, которых часто упускают из виду из-за сложности их эмоциональной сферы, уже давно являются объектом заблуждений относительно их интеллекта и эмоционального диапазона. Однако недавнее исследование, проведённое этологом Дельфиной Суле и её командой из Университета Тура, проливает свет на эмоциональную жизнь этих птиц, предполагая, что покраснение лицевой части головы у куриц может указывать на их эмоциональное состояние, как и у людей.
15 священных зверей: животные, имеющие значение в священных книгах, эпосах и искусстве
На протяжении всей истории животные играют значительную роль в наших духовных и культурных повествованиях. От древних священных книг до сказок и художественных представлений, эти существа почитаются за то, с чем они ассоциируются и чему учат нас. В этой статье мы рассмотрим значения 15 замечательных животных, упоминаемых в священных книгах, эпосах и произведениях искусства и взглянем на богатую палитру человеческих верований и воображения.
Вы будете шокированы тем, как содержание белых медведей в зоопарках и аквариумах влияет на этих животных
Первый зоопарк США открылся в Филадельфии, штат Пенсильвания, в 1874 году. С тех пор зоопарки и морские парки стали популярным источником семейных развлечений. Родители фотографируют детей с лицами, прижатыми к стеклянной стене, когда животное смотрит на них, а в некоторых местах люди даже платят, чтобы сфотографироваться с тигром или медвежонком. Кому-то всё это кажется невинным, и увидеть диких и экзотических животных воочию может быть невероятным опытом, но какой ценой?
Количество смертельных нападений акул удвоились в 2023 году
В 2023 году количество смертельных нападений акул удвоилось по сравнению с предыдущим годом. Ранее, в 2022 году, сообщалось только о пяти смертельных случаях от укусов акул. Это число выросло до десяти в 2023 году. Из этих десяти смертельных встреч с акулами четыре произошли в Австралии. Сёрферы чаще становились жертвами нападения акулы, чем люди, которые бродили в воде или плавали.
