10 натуральных растительных средств для облегчения изжоги
Изжога, характеризующаяся ощущением жжения в груди, является распространенной проблемой пищеварения, которая может причинять дискомфорт. Если вы ищете натуральные способы облегчения изжоги, растительные средства могут быть безопасным и эффективным вариантом. В этом руководстве мы рассмотрим десять натуральных растительных средств, которые могут помочь облегчить симптомы изжоги. Эти средства могут быть чрезвычайно полезны в сочетании с другими методами лечения, такими как избегание острой пищи, а также продуктов, вызывающих воспаление. Узнайте об их преимуществах и о том, как они могут облегчить этот пищеварительный дискомфорт.
1. Алоэ вера
Алоэ вера хорошо известно своими противовоспалительными свойствами. Это делает его полезным для снятия лёгких раздражений, таких как солнечные ожоги. Кроме того, при приёме внутрь оно обладает успокаивающими свойствами, которые могут помочь успокоить воспаление в пищеводе и облегчить симптомы изжоги. Оно образует защитное покрытие на слизистой оболочке желудка, уменьшая раздражение и снижая кислотность. Важно обязательно использовать обесцвеченный и очищенный сок алоэ вера для снижения симптомов изжоги. Эта форма сока алоэ вера, как правило, безопасна и не вызывает побочных эффектов. Однако, беременным женщинам следует избегать употребления сока.
2. Имбирь
Имбирь известен пользой для пищеварения. Помогает нейтрализовать желудочную кислоту и уменьшить воспаление, облегчая симптомы изжоги. Фенольные соединения в имбире уменьшают воспаление желудочно-кишечного тракта и убирают неприятные ощущения. Имбирь помогает успокоить спазмы, из-за которых кислота может попасть в пищевод, вызывая изжогу. Имбирь можно употреблять в различных формах, например, в виде имбирного чая или в порошке в капсулах. Важно помнить, что чем меньше, тем лучше, когда дело касается этого средства. Чрезмерное количество имбиря может ухудшить проявления изжоги у некоторых людей.
3. Скользкий вяз
Скользкий вяз — это тип вяза, который содержит слизь, которая при смешивании с водой образует гелеобразное вещество. Исследования показали, что его можно использовать для облегчения изжоги. Это связано с тем, что он обволакивает пищевод и желудок, защищая их от избытка кислоты и уменьшая симптомы изжоги.
4. Ромашка
Ромашка обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь успокоить слизистую оболочку пищевода и уменьшить изжогу. Эта трава также может обладать спазмолитическими свойствами, которые могут помочь предотвратить повторное попадание кислоты в пищевод и вызвать изжогу. Она также давно используется для успокоения и содействия расслаблению и сну. Наслаждайтесь чашкой ромашкового чая после еды или перед сном, чтобы успокоить пищеварительный дискомфорт.
5. Фенхель
Семена фенхеля могут облегчить изжогу, уменьшая воспаление в желудке и улучшая пищеварение. Кроме того, фенхель является спазмолитическим средством. Это означает, что он останавливает спазмы мышц желудка, предотвращая заброс кислоты в пищевод. Пожуйте несколько семян фенхеля или выпейте чай из фенхеля, чтобы облегчить симптомы изжоги.
6. Папайя
Папайя содержит ферменты, такие как папаин, которые помогают пищеварению и помогают расщеплять белки. Употребление папайи или приём ферментных добавок папайи может помочь облегчить симптомы изжоги. Папайя может быть особенно полезна для облегчения изжоги у беременных.
7. Корень солодки
Корень солодки считается одним из старейших растительных лекарственных средств в мире. Он обладает природными противовоспалительными свойствами, способными успокоить пищевод и уменьшить изжогу. Эти свойства обусловлены соединением, называемым глицирризином. Корень солодки также помогает увеличить выработку слизи, которая обеспечивает защитный барьер против желудочной кислоты. Однако, жизненно важно проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать корень солодки для лечения изжоги, так как потенциально это может вызвать опасные побочные эффекты у некоторых людей.
8. Мята перечная
Наружное использование масла мяты перечной может помочь облегчить изжогу. Одну или две капли масла мяты перечной можно развести в базовом масле и втирать в грудь, спину и живот. Однако употребление перечной мяты может усугубить симптомы изжоги. Это связано с тем, что она расслабляет сфинктер, который отделяет пищевод от желудка, позволяя желудочной кислоте выплёскиваться.
9. Корень алтея
Корень алтея образует защитный слой на пищеводе, уменьшая раздражение и воспаление, вызванные кислотным рефлюксом. Это качество слизи помогает облегчить боль, связанную с изжогой. Это растительное средство можно употреблять в форме чая или капсул для облегчения изжоги.
10. Корень одуванчика
Корень одуванчика обладает естественными детоксицирующими свойствами, которые могут помочь улучшить пищеварение. Правильное перемещение пищи через желудок может помочь уменьшить причину изжоги. Корень одуванчика стимулирует выработку желудочной кислоты, способствуя лучшему пищеварению и потенциально облегчая изжогу.
Эти десять натуральных средств на растительной основе предлагают эффективные способы облегчить изжогу и успокоить пищеварительный дискомфорт. Включение этих средств в рацион может облегчить ощущение жжения и воспаление, связанные с изжогой. Однако, важно отметить, что организмы у всех разные, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Если симптомы изжоги сохраняются или ухудшаются, рекомендуется проконсультироваться с врачом для дальнейшей оценки и получения рекомендаций. Воспользуйтесь силой этих природных средств и безопасно и мягко избавьтесь от изжоги.
Перевод: Евгения Карташева
Источник: onegreenplanet.org
Фото: Monika Grabkowska/Unsplash
.jpg)
Все новости и статьи
Какие овощные обрезки лучше всего подходят для приготовления бульона
Мы все выбрасываем слишком много еды. Каждый год по всему миру выбрасывается около 2,5 миллиардов тонн еды. Большая часть этой выброшенной пищи окажется на свалке, где она будет выделять метан, парниковый газ, в 25 раз более мощный, чем углекислый газ. Пищевые корпорации и продуктовые магазины должны принять дополнительные меры по вопросу сокращения всех этих отходов. Но отдельные люди тоже могут внести свой вклад, используя продукты максимально практично. И одно из самых простых решений с чего можно начать — это овощные обрезки. Шкурки лука, моркови, чеснока и многого другого можно использовать для приготовления питательного овощного бульона, который может стать основой многих вкусных веганских рецептов.
Самые дружественные для веганов страны Азии
Азия — это континент, известный своими разнообразными культурами, древними традициями и яркими пейзажами. Она становится всё более гостеприимным местом для веганов. Вы можете утверждать, что она всегда была к ним более гостеприимной, чем «одержимая сыром Европа», поскольку во многих традиционных азиатских культурах даже нет сыра. По мере того как растительный образ жизни набирает обороты во всем мире, а путешественники ищут веганские впечатления, становится всё проще и легче найти множество восхитительных веганских вариантов по всей Азии. От шумных уличных рынков Бангкока до безмятежных храмов Киото — эта короткая статья проведёт вас через некоторые из самых веганских стран Азии.
Диета при язве желудка: какие растительные продукты стоит употреблять, а каких избегать
Когда-то считалось, что некоторые продукты провоцируют появление язвы. Однако врачи обнаружили, что причиной могут быть другие факторы, такие как длительный приём обезболивающих или инфекции, вызванные бактериями, такими как H. pylori. Хотя продукты не вызывают и не лечат язвы, некоторые из них могут усугубить дискомфорт, в то время как другие могут помочь вам быстрее их залечить.
Уровень смертности от рака груди снижается, но увеличивается число диагнозов среди молодых женщин
Согласно недавнему докладу Американского онкологического общества (ACS), уровень смертности от рака молочной железы среди женщин в США продолжает снижаться. С 1989 года смертность от рака молочной железы снизилась на 44%, предотвратив почти 518 000 смертей. Несмотря на эту положительную тенденцию, исследователи отметили тревожный рост числа диагнозов рака молочной железы, особенно среди молодых женщин.
В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака
Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.
Учёные засняли кадры совместной охоты осьминогов и рыб
Команда учёных сняла кадры c осьминогами и рыбами, совместно охотящимися на моллюсков и других мелких морских существ.
Почему большие белые акулы собираются в центре Тихого океана
Глубоко в Тихом океане, на полпути между Нижней Калифорнией и Гавайями, находится White Shark Café (Кафе Белых Акул). Этот, казалось бы, бесплодный участок океана является местом сбора больших белых акул (Carcharodon carcharias), которые каждый год совершают долгое, загадочное путешествие из обильных прибрежных вод Калифорнии. Что заставляет этих хищников собираться в таком отдалённом районе, годами озадачивало ученых.
Психология цвета
Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.
14 организмов и видов, от которых полностью зависит жизнь человека!
Биоразнообразие — основа здоровой и процветающей планеты. От мельчайших микробов до крупнейших млекопитающих каждый вид играет жизненно важную роль в поддержании баланса экосистем. В этой статье мы рассмотрим важность защиты и сохранения различных организмов, таких как амфибии, морские водоросли, кишечные микробы, водно-болотные угодья и насекомые. Понимание важности биоразнообразия имеет решающее значение для нашего собственного благополучия и устойчивости нашей планеты.
Знаете ли вы, что деревья ведут социальную жизнь? 10 способов их общения
Помимо своей безмятежной красоты и вклада в окружающую среду, деревья обладают сложной социальной сетью, которая часто остаётся незамеченной. Недавние исследования показали, что деревья общаются, сотрудничают и поддерживают друг друга удивительным образом. В этой статье мы раскрываем десять интригующих фактов об удивительной социальной жизни деревьев, проливая свет на их взаимосвязь и замечательные способы взаимодействия с окружающей средой и другими деревьями.
Есть ли в вашем теле клетки-зомби (стареющие клетки)? Естественные способы уменьшения их количество
Клетки-зомби, также известные как стареющие клетки — это явление, которое происходит в организме человека в результате старения и повреждения клеток. Эти клетки больше не функционируют оптимально, но не умирают и не выводятся естественными процессами организма. Вместо этого они входят в состояние старения, когда они остаются живыми, но не выполняют свои обычные функции.
Как естественным образом справляться с паническими атаками
Не паникуйте. Эту фразу мы можем услышать не раз в течение дня. Тем не менее когда наступает паника, мы с большей вероятностью теряем контроль и лихорадочно или иррационально реагируем на опасные для жизни события. Это как если бы наши тела были поглощены взрывом страха, препятствующим нашей способности рассуждать ясно или логически. Панические атаки, к сожалению, распространенное явление, которое влияет на многих людей по-разному. Как метко отмечает психиатрический социальный работник Шантель Бруха: «Каждый может испытывать паническую атаку по-разному». Распознавание сигналов — это первый шаг в обучении управлять ими.
5 функциональных ополаскивателей для полости рта, которые можно сделать самостоятельно
Когда дело доходит до гигиены зубов, большинству приходят на ум зубные щётки и зубная нить, но иногда полезно также хорошо прополоскать рот. Для заядлых поклонников ухода за зубами ополаскиватель для рта не заменяет чистку зубов щёткой и зубной нитью. Тем не менее он может помочь добраться до труднодоступных мест, куда трудно добраться с помощью щетки.
Удивительная роль животных в обнаружении болезней
Некоторые из наиболее эффективных определителей заболеваний уже могут быть в вашем доме — ваши питомцы. Существует множество случаев, когда домашние животные, особенно собаки, предупреждали своих людей о проблемах со здоровьем, таких как злокачественная меланома, с помощью таких действий, как облизывание или обнюхивание определённых областей.
Влияет ли цвет упаковки на готовность потребителей покупать мясные продукты растительного происхождения
Когда вы покупаете еду, что привлекает вас в продукте? Изображение на упаковке? Внешний вид продукта, если вы его видите? Или цвет упаковки?
Знаете ли вы, что куры могут краснеть?
Куры, которых часто упускают из виду из-за сложности их эмоциональной сферы, уже давно являются объектом заблуждений относительно их интеллекта и эмоционального диапазона. Однако недавнее исследование, проведённое этологом Дельфиной Суле и её командой из Университета Тура, проливает свет на эмоциональную жизнь этих птиц, предполагая, что покраснение лицевой части головы у куриц может указывать на их эмоциональное состояние, как и у людей.
