Как преодолеть тягу к сыру на веганстве
Если вам нелегко преодолеть тягу к сыру, будучи веганом, вы не одиноки. Сыр часто является одной из самых сложных вещей для отказа, поскольку он многими любим.
Хорошо, что есть много вкусных веганских вариантов, когда дело доходит до борьбы с этой докучливой тягой к сыру.
Как преодолеть тягу к сыру на веганстве
Если вы любите сыр и переходите на веганство, вы можете тут же столкнуться с серьезной тягой к сыру. Это нормально, и вам просто нужно время, чтобы приспособиться к веганской еде. Однако есть несколько способов сделать переход более приятным. Тем более что есть несколько вкусных вариантов веганских продуктов, которые такие же сырные и даже более вкусные.
Вот несколько советов, которые помогут вам победить тягу к молочным сырам на веганстве!
Найдите сырные альтернативы
Лучший способ подавить тягу к сыру в зародыше, как только вы станете веганом — это найти сырные альтернативы. Это поможет вам не только получить желаемую порцию сыра, но также поможет вам воссоздать ваши любимые блюда!
Лучшая альтернатива сыру, которая является не только веганской, но и полезной — это пищевые дрожжи. Пищевые дрожжи — это тип неактивных дрожжей, которые предназначены для употребления в пищу в качестве приправы. Они — дезактивированные и на вкус не похожи на обычные дрожжи.
Пищевые дрожжи имеют естественный оранжевый цвет, похожий на сырный, и удивительно схожи с ним по вкусу. Если вы не очень хорошо готовите, вы можете просто посыпать еду пищевыми дрожжами, чтобы получить сырный вкус.
Многие веганские рецепты с сырным вкусом, имеют в составе пищевые дрожжи, и вы можете найти их в веганском отделе или отделе здоровой пищи.
Сделайте свой собственный веганский сыр
Ещё один отличный вариант, который у вас есть, если вы на веганском рационе, но испытываете тягу к сыру — это приготовить свой собственный веганский сыр.
В отличие от молочного сыра, веганский сыр удивительно легко приготовить дома. Всё, что вам понадобится, это несколько обычных ингредиентов и несколько специальных. Одним из ингредиентов, который вы, возможно, захотите купить, если планируете делать веганский сыр, является агар-агар. Это ингредиент, полученный из морских водорослей, который действует как желатин. Он часто используется для сгущения сырных блюд и придания им сырной текстуры.
Вы можете приготовить любой веганский сыр, который вы жаждете! Есть все виды вкусных сырных рецептов безмолочных продуктов, от моцареллы до чеддера.
Это отличный вариант, если вы часто испытываете тягу к сыру и нуждаетесь в ежедневной порции сыра.
Приготовьте сырные соусы
Один из самых простых способов получить удовольствие от сырных блюд на веганском рационе — приготовить сырные соусы! Веганские сырные соусы так легко и быстро готовить, и они хорошо подходят практически ко всему. Их можно добавлять к картофельному пюре, макаронам, овощам на пару и многому другому! Варианты бесконечны, когда дело доходит до того, как вы можете насладиться домашним веганским сырным соусом.
Веганские сырные соусы также требуют меньшего количества ингредиентов и их легче приготовить, чем веганские сыры. Они могут быть использованы сразу и не требуют каких-либо специальных ингредиентов, таких как агар-агар. Наиболее распространенным ингредиентом в рецептах веганского сырного соуса являются пищевые дрожжи, поскольку они придают сырный аромат, а также цвет сыра чеддер.
Купить веганский сыр
Следующим хорошим вариантом, если у вас есть серьёзная тяга к сыру, является покупка веганского сыра в магазине. Этот вариант значительно дороже, чем другие, поскольку веганские бренды иногда могут быть дорогими. Вы также можете не иметь доступа ко многим из лучших брендов веганского сыра.
В большинстве продуктовых магазинов будет один или два бренда веганского сыра на выбор.
Эти сыры сделаны, чтобы плавиться и действовать как обычный сыр в блюдах, поэтому их можно добавлять практически к чему угодно.
Приобретенный в магазине веганский сыр вкусен на пицце, в макаронах с сыром или съеденный с крекерами. Вы можете есть этот тип веганского сыра так же, как и любой другой тип сыра.
Другие советы для жаждущих сыра
Если вы только переходите на веганство и испытываете сильную тягу к сыру, вы также можете попробовать использовать следующие советы при переходе на веганство и отказе от всех молочных продуктов. Эти дополнительные советы помогут вам легче перейти на рацион, который не содержит сыров на молочной основе.
Отучение от сыра
Если вы истинный любитель сыра, вы можете попытаться медленно отучиться от сыра. Это поможет вам адаптироваться к рациону, в котором нет молочных сыров. Действуйте медленно, чтобы вы могли адаптироваться к изменениям в своем рационе.
Медленно добавляйте веганские альтернативы в свой рацион
По мере того, как вы постепенно отказываетесь от сыра, попробуйте добавить в свой рацион веганские альтернативы сыру. Это поможет вашим вкусовым рецепторам начать привыкать к различным вкусам веганских сырных альтернатив.
Вы всегда можете сделать это, добавив купленные в магазине веганские сыры в свой рацион, а также сырные соусы. Эти два варианта приятны на вкус и могут помочь вам адаптироваться к веганской пище.
Попробуйте ореховые сыры
Ореховые сыры являются одним из самых привлекательных видов веганских сырных альтернатив. Большинство людей даже не понимают, что это сырное лакомство полностью веганское и безмолочное!
Ореховые сыры легко приготовить в домашних условиях с помощью нескольких ингредиентов, и у них прекрасный вкус. Они восхитительны, когда их едят с крекерами, намазывают на хлеб, едят поверх картофеля или пиццы! Варианты бесконечны.
Перевод: Евгения Карташева
Источник: onegreenplanet.org
.jpg)
Все новости и статьи
Уровень смертности от рака груди снижается, но увеличивается число диагнозов среди молодых женщин
Согласно недавнему докладу Американского онкологического общества (ACS), уровень смертности от рака молочной железы среди женщин в США продолжает снижаться. С 1989 года смертность от рака молочной железы снизилась на 44%, предотвратив почти 518 000 смертей. Несмотря на эту положительную тенденцию, исследователи отметили тревожный рост числа диагнозов рака молочной железы, особенно среди молодых женщин.
В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака
Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.
Учёные засняли кадры совместной охоты осьминогов и рыб
Команда учёных сняла кадры c осьминогами и рыбами, совместно охотящимися на моллюсков и других мелких морских существ.
Почему большие белые акулы собираются в центре Тихого океана
Глубоко в Тихом океане, на полпути между Нижней Калифорнией и Гавайями, находится White Shark Café (Кафе Белых Акул). Этот, казалось бы, бесплодный участок океана является местом сбора больших белых акул (Carcharodon carcharias), которые каждый год совершают долгое, загадочное путешествие из обильных прибрежных вод Калифорнии. Что заставляет этих хищников собираться в таком отдалённом районе, годами озадачивало ученых.
Психология цвета
Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.
14 организмов и видов, от которых полностью зависит жизнь человека!
Биоразнообразие — основа здоровой и процветающей планеты. От мельчайших микробов до крупнейших млекопитающих каждый вид играет жизненно важную роль в поддержании баланса экосистем. В этой статье мы рассмотрим важность защиты и сохранения различных организмов, таких как амфибии, морские водоросли, кишечные микробы, водно-болотные угодья и насекомые. Понимание важности биоразнообразия имеет решающее значение для нашего собственного благополучия и устойчивости нашей планеты.
Знаете ли вы, что деревья ведут социальную жизнь? 10 способов их общения
Помимо своей безмятежной красоты и вклада в окружающую среду, деревья обладают сложной социальной сетью, которая часто остаётся незамеченной. Недавние исследования показали, что деревья общаются, сотрудничают и поддерживают друг друга удивительным образом. В этой статье мы раскрываем десять интригующих фактов об удивительной социальной жизни деревьев, проливая свет на их взаимосвязь и замечательные способы взаимодействия с окружающей средой и другими деревьями.
Опасность красного пищевого красителя
Красный краситель №3, диоксид титана, бромат калия, бромированное растительное масло и пропилпарабен. Эти химические вещества связывают с раком, репродуктивными проблемами и поведенческими проблемами у детей.
Как сократить потребление обработанных продуктов
Прогулка по супермаркету в наши дни похожа на прогулку по минному полю. Всё происходит просто. Вы начинаете с отдела фруктов и овощей, пробираетесь к крошечной полке с «полезными» продуктами, и бац! Вы смотрите вниз, и каким-то образом в вашей тележке полно продуктов, которые сверхобработаны и не соответствуют стандартам пищевой ценности. Чаще всего это чрезмерно обработанные перекусы.
Псевдополезные продукты, которые не стоит покупать
Некоторые продукты, которые преподносятся как полезные для здоровья в продуктовых магазинах, не так уж и полезны для вас. Давайте посмотрим на некоторые из таких продуктов!
Есть ли в вашем теле клетки-зомби (стареющие клетки)? Естественные способы уменьшения их количество
Клетки-зомби, также известные как стареющие клетки — это явление, которое происходит в организме человека в результате старения и повреждения клеток. Эти клетки больше не функционируют оптимально, но не умирают и не выводятся естественными процессами организма. Вместо этого они входят в состояние старения, когда они остаются живыми, но не выполняют свои обычные функции.
Как естественным образом справляться с паническими атаками
Не паникуйте. Эту фразу мы можем услышать не раз в течение дня. Тем не менее когда наступает паника, мы с большей вероятностью теряем контроль и лихорадочно или иррационально реагируем на опасные для жизни события. Это как если бы наши тела были поглощены взрывом страха, препятствующим нашей способности рассуждать ясно или логически. Панические атаки, к сожалению, распространенное явление, которое влияет на многих людей по-разному. Как метко отмечает психиатрический социальный работник Шантель Бруха: «Каждый может испытывать паническую атаку по-разному». Распознавание сигналов — это первый шаг в обучении управлять ими.
5 функциональных ополаскивателей для полости рта, которые можно сделать самостоятельно
Когда дело доходит до гигиены зубов, большинству приходят на ум зубные щётки и зубная нить, но иногда полезно также хорошо прополоскать рот. Для заядлых поклонников ухода за зубами ополаскиватель для рта не заменяет чистку зубов щёткой и зубной нитью. Тем не менее он может помочь добраться до труднодоступных мест, куда трудно добраться с помощью щетки.
Удивительная роль животных в обнаружении болезней
Некоторые из наиболее эффективных определителей заболеваний уже могут быть в вашем доме — ваши питомцы. Существует множество случаев, когда домашние животные, особенно собаки, предупреждали своих людей о проблемах со здоровьем, таких как злокачественная меланома, с помощью таких действий, как облизывание или обнюхивание определённых областей.
Влияет ли цвет упаковки на готовность потребителей покупать мясные продукты растительного происхождения
Когда вы покупаете еду, что привлекает вас в продукте? Изображение на упаковке? Внешний вид продукта, если вы его видите? Или цвет упаковки?
Знаете ли вы, что куры могут краснеть?
Куры, которых часто упускают из виду из-за сложности их эмоциональной сферы, уже давно являются объектом заблуждений относительно их интеллекта и эмоционального диапазона. Однако недавнее исследование, проведённое этологом Дельфиной Суле и её командой из Университета Тура, проливает свет на эмоциональную жизнь этих птиц, предполагая, что покраснение лицевой части головы у куриц может указывать на их эмоциональное состояние, как и у людей.
