Хоровод как лучший способ психотерапии

Хоровод как лучший способ психотерапии

Нашим предкам не нужны были психологи, косметологи и фитнес-инструкторы. Женщины на Руси были ладными, все мужчины – сплошь богатыри, а в доме у молодых – тишь да гладь. После тяжелого трудового дня все село (нет, не заваливалось на печку спать) кружилось в хороводах. Не в этом ли таинственном танце ­секрет счастливой жизни славян? Инна Глуз-Широкова и Анна Судакова, основательницы школы Ра-дости в Челябинске, доказывают, что опыт предков применим и сегодня. Изучая славянские традиции, девушки грамотно и органично вплетают их в нашу современную жизнь. Своими знаниями и умениями красавицы с удовольствием делятся с окружающими. Перед собой Инна и Анна ставят амбициозную задачу – «захороводить» весь Челябинск. Ведь истинным счастьем всегда хочется делиться…

 Что представляет собой Школа Ра-дости?

Инна Глуз-Широкова: Славянская школа Ра-дости – проект мастерской «Счастливый апельсин». Четыре года назад мы с моим мужем Андреем создали эту студию, где мы с вами находимся. Она была задумана как пространство духовных, психологических и творческих практик.

Мы оба с супругом психологи, все, что мы знаем, весь наш опыт мы преобразуем в занятия, которые проходят в мастерской. Главная цель нашей жизни, даже миссия – объединить семьи, что сегодня, согласитесь, очень актуально. Вся работа студии, все практики, нацелены на эту идею. Нам важно достучаться до людей: «семья – это круто, здорово жить вместе, растить детей». Мы проводим много совместных занятий – родителей с детьми, супругов. Например, мне очень нравится глинотерапия для детей и их родителей. Это не просто лепка из глины, это практика, направленная на проживание негативных эмоций. Мы помогаем людям избавиться от негативного опыта, добавить в свою жизнь радости, добрых эмоций. Именно поэтому студия получила название «Счастливый апельсин». Апельсин вызывает чувство радости, наверное, у всех без исключения!

Школа Ра-дости имеет те же задачи, что и мастерская, только здесь все с приставкой «славянский» ­– как это было у наших предков. Проект молодой, мы открыли школу в сентябре прошлого года. Вообще идея возникла у меня три года назад. Но воплотить одна не смогла на тот момент. А затем на семинаре по хороводно-игровой программе я познакомилась с Анной. И сразу поняла: вот тот человек, с которым можно открывать школу! Закончив обучение, я об этом ей сразу и сказала!

Анна: Да, это было очень запоминающееся событие. В тот момент я была полностью погружена в организационные вопросы нашего семинара и такого предложения просто не ожидала. Оно было преподнесено как бы между прочим. Мне нравится, когда Инна такие мощные вещи дает легко и само собой. 

В тот момент Инна передала мне просто идею проекта, без подробностей. У меня в голове пронеслись картинки – ого, как это масштабно! И одновременно страшно, ибо ранее такого опыта не было. 

Но да, именно такого типа школу я мечтала организовать в нашем городе. У меня очень много братьев и сестер, все они очень и очень талантливые, вы даже не представляете насколько! А я по жизни в принципе иду с миссией объединения людей – любых масштабов: будь то собрать друзей на чай, организовать семинар, объединить народ для решения важных задач или сотворить масштабный праздник! И здесь я решила объединить свой род для создания такого семейного благостного дела! Но все не знала, с какой стороны к этому подойти. Инна почувствовала это мое желание неведомым образом. Согласилась я на этот проект с небольшой паузой в пару часов. Но внутренний голос сразу сказал громкое «ДА!» Я безмерно благодарна Инне за ее идею, за ее предложение, за ее доверие миру и за ее активные действия. Для меня организация такой школы – это бесценный опыт для будущих свершений.

«Мы собираем опыт предков жизни в Ра-дости и делимся им с Вами!» – так написано на вашей страничке. Наши предки богаты опытом, и традиций у нашего народа было много, и от века к веку они зачастую меняются. О каком периоде мы говорим?

Анна: Мы ориентируемся на так называемые ведические времена, что было задолго до христианства. Об этом периоде ничего не сказано в школьных учебниках. В эти времена все было едино – человек и природа. Мы и сейчас это чувствуем, но даже не догадываемся, какой огромный мир за всем этим стоит! Для природы нет разницы, какого ты цвета кожи и какой национальности. Поэтому и в наших хороводах нет ограничений для людей. Мы преподносим эти знания через призму славянства, да. Собственно наш внешний вид намекает именно на этот путь. Но, углубляясь в тему, понимаешь, что то, что есть у нас, есть и у других. И это в очередной раз поражает, насколько все едино.

Инна: Я изучаю разные традиции – и славянские, и восточные. Делаю это не просто как любитель, а как профессиональный психолог. Все больше углубляясь в историю религий, я понимаю, что суть едина. Везде говорится об одном, но разными словами. И все корни уходят в одну точку. Что касается славянской тематики, то она мне близка по душе, я сама давно участвую в хороводах, поэтому хотелось открыть именно отдельный проект.

Расскажите о занятиях славянской школы?

Инна: В своих занятиях мы отражаем быт славян. Я веду ладование тела и ладование семьи и отношений. У славян не было психологов, а семьи были крепкие, налажена связь поколений. Конфликтов было очень мало, так как каждый знал свою роль в семье. Что происходит сейчас? Роли потерялись, перепутались, в семьях – раздоры. Уверена, возвращение традиций сделает наши семьи крепче.  

Или вот занятие на раскрытие природного голоса. Раньше петь мог каждый, не было такого, что нет голоса или слуха.

У нас есть практики образоваяния и ясномыслия. Что это значит? Наши предки мыслили образами. За каждой буквой был образ. Возьмем к примеру буквицу: за буквой А, аз раньше было – я, то есть личность. Б – это Бог. Г – глаголю, то есть действие. То есть через действие познаю Бога. Только одними буквами передавались большие смыслы. При помощи ясных образов они строили свою жизнь ладно. А сейчас у нас букварь, где за буквой а в лучшем случае – арбуз.

А уж клондайк информации – это сказка. Сказка – сакральный учитель. Если вдумчиво читать, и не все слова понимать буквально, а мыслить образами, основываясь на знании, то можно увидеть не просто прямые поучительные истории, а глубокий смысл, истину о мироздании, о том, как жить гармонично. На занятиях мы читаем сказку, потом обсуждаем ее. 

Есть занятие «секреты славянской красоты». Раньше все, что делали с собой люди, было обрядом или ритуалом. Это в том числе помогало оставаться женщинам красивыми, чарующими. Расчесываешь волосы – ритуал, умываешься – ритуал, ешь, а тем более готовишь пищу, –  ритуал, убираешь дом – ритуал. 

Какое занятие пользуется наибольшей популярностью?

Инна: Пожалуй, целебное питание. Мы на занятиях готовим разные блюда, в том числе сыроедческие. Наши предки, в основном, питались растениями. Но в студии мы, как правило, неподготовленным людям не говорим о вегетарианстве, чтобы не отпугнуть. Многие из нас воспитаны на мясе, даже психологически сразу сложно отказаться от этой пищи. Мы предлагаем человеку попробовать, как можно по-другому, даем ему выбор.

Без насилия над собой. По своему опыту скажу, что мясо уходит само, когда ты начинаешь прислушиваться к себе, пытаешься понять потребности своего организма. Вообще целебное питание – это когда ты принимаешь пищу осознанно. 

Как вы собирали всю эту информацию об опыте и традициях наших предков?

Инна: Через друзей-этнографов. Они ездят по деревням разных регионов как раз для того, чтобы собрать всю эту информацию. В деревнях, селах до сих пор знания передаются из уст в уста, люди сберегли в памяти опыт предков до наших дней. Дай Бог нашим бабушкам и дедушкам здоровья, а нам нужно, пока они живы, как можно быстрее собирать воедино всю информацию.

И теперь давайте перейдем к самому приятному и радостному – хороводам. Как я могу уже догадаться хоровод – это не просто хождение по кругу большого количества людей, это обряд со своими глубокими смыслами…

Анна: Хороводы для меня – это нечто волшебное и не передаваемое простыми словами! Это именно состояние, это полет, это энергия, которая течет от человека к человеку по цепочке и проходит сквозь тебя, наполняя и согревая. Хоровод – это многократное усиление энергии любого человека и его мысли. Хоровод – это именно единение людей в одно ЦЕЛОЕ! Когда мы вместе, мы можем ВСЕ! Хоровод – это не просто развлечение, а мощный инструмент правки всего, что захотите: здоровья, личной жизни, процветания рода, финансовой ситуации и даже больше – экологической ситуации, погодных условий, создания мира во всем мире в зависимости от уровня осознанности, стоящих в кругу людей.

Инна: В хороводе мы беремся за руки. Руки – это продолжение сердца, значит, мы соединяемся сердцами. Смотрим друг другу в глаза. Глаза – это зеркало души. Вообще человек, умеющий смотреть прямо в глаза, чист сердцем и внутри у него гармония. Ноги у нас вбирают энергию земли, макушечка тянется вверх. Таким образом выстроили связь с космосом. В итоге получается горизонталь и вертикаль – такая вот сакральная геометрия, которая позволяет нам обмениваться энергией. Это и называется осознанный хоровод – то есть каждый из стоящих в круге понимает, что он делает и для чего.  

А если в кругу человек с негативной энергетикой?

Инна: Знаете, такое бывает, но общая энергия его нейтрализует, он может выйти из круга, например. Либо энергия преобразуется с минуса на плюс. Раньше наши предки решали все общие проблемы, межличностные конфликты в хороводах, все регулировалось само собой без особого вмешательства. И они это знали. А так как раньше такое времяпрепровождение было регулярным, то и жизнь ладилась.

С детства все жители участвовали в общих хороводах. И стар, и млад выходил на пляску. Сначала они день трудились, причем не так как большинство из нас, а тяжело физически. А потом еще скакали и играли. Вы ведь не забывайте про многочисленные игры! Зато какие крепкие и ловкие были и мужчины, и женщины. Моя коллега в Тюмени так и презентует хороводы – как славянский фитнес! 

Игры – это тоже часть традиций?

Анна: Конечно. Огромный пласт в наших праздниках занимают игры, которые готовят человека к качественному ведению хоровода. Также это разнообразные ручейки, круговые танцы, молодецкие забавы, песни и многое-многое другое. 

Инна: Игры бывают разные – жаркие (мои любимые!) прогревают тело, наполняют его энергией. Есть игры на развитие интуиции, сообразительности, ловкости. Многие игры известны нам, что-то переиначено или по-другому называется сейчас. Например, игра «Анюта? Я тута!» – кто-то ее знает как жмурки.

Анна: Это одна из моих любимых игр. Не сложно догадаться почему. Название этой игры уже давно стало обычным обращением в мой адрес. Все участники игры встают в круг. Внутрь круга встает пара: добрый молодец и красна девица. Молодцу завязывают глаза и он должен поймать «Анюту», клича ее постоянно: «Анюта?», а та отвечает: «Я тута!» Игра проходит веселее, когда внутри круга две или даже три пары в зависимости от количества участников, стоящих в круге. Сложность в том, что нужно не просто поймать девицу, а именно свою «Анюту». Вообще игры с закрытыми глазами для меня самые интересные.

Инна: Игр – сотни. И у хорошего мастера-хороводника должно быть в арсенале много игр, подходящие для определенной компании, время, места. 

К сожалению, сегодня для многих праздник – это посидеть, поесть и выпить. Помимо занятий в студии, вы проводите выездные мероприятия? Славянские корпоративы, например?

Анна: Да, конечно, мы ведем такие мероприятия, и на самом деле, мечтаем привить культуру правильных трезвых праздников. Скептики уверены, что без алкоголя праздника не будет. Мы готовы продемонстрировать обратное. Приглашаем всех в этом убедиться, я больше скажу, только в трезвом состоянии можно вставать в хоровод. Ибо эффект может получиться совершенно противоположный. Даже если вы в это не верите. Вместо сил и энергии вы получите вялость, слабость и странные ситуации в своей жизни. Поэтому будьте аккуратны.

Мы проводим как взрослые корпоративы и дни рождения, так и детские праздники в садах и школах.

Инна: Я провожу детские праздники в славянской традиции. Люблю работать с детьми, они сразу включаются в игру, забывают про планшеты и компьютеры. А я в этот момент как психолог радуюсь, потому что понимаю, что они не просто играют, а прорабатывают страхи, негативные эмоции. Мне нравится подключать взрослых к процессу совместной игры. Чтобы дети увидели, что их родители тоже живые, активные. В совместных играх уже прорабатываются семейные проблемы – отцов и детей.

Очень интересно наблюдать за взрослыми в игре. Игра снимает маски с людей. Если человек в игре пытается манипулировать кем-то, обмануть, значит, он и в жизни так поступает. И все это видно. Если я заметила такое поведение, то обычно доброй шуткой обращаю внимание человека на этот факт. Если ему в какой-то момент удается справиться с собой, и он проработает свои проблемы – это большая радость для меня.

Анна: У каждого праздника, который мы проводим, своя структура, которая позволяет в итоге человеку полностью раскрыться, увидеть всю глубину происходящего и с новыми озарениями начать править и ладить свою жизнь. Что зачастую и происходит прямо в хороводах.Такие праздники помогают человеку становиться целостным и полноценным.

Люди сегодня откликаются?

Анна: Да, на мой взгляд, наша культура сейчас активно возрождается, причем это происходит с разных сторон – кто-то начинает с еды, кто-то с экологии и пр. Мы это делаем через хороводы, солнечные праздники. Сейчас все больше людей переходят на здоровый образ жизни. И мы счастливы, что можем порадовать их нестандартными (в нынешнее время) праздниками в совершенно новом ключе.

Инна:  Хороводы – это наши традиции, всех нас. Ведь у нас у всех славянские корни, у тех, кто живет здесь, кто говорит на русском языке. Мы предлагаем окружающим увидеть альтернативный здоровый и трезвый вариант проведения праздников, окунуться в энергию радости и счастья.

Беседовала Екатерина Салахова

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Сыроедческая кешью-паста

18.01.2019

Для приготовления этой ореховой пасты вам понадобится всего один ингредиент: орехи. Ах да, ну и еще щепотка соли (хотя можно обойтись и без нее). Паста из орехов кешью – моя любимая. Но вы можете использовать любой сорт орехов на ваш вкус или смесь из разных. Ореховую пасту можно хранить в закрытой стеклянной посуде как минимум несколько месяцев. Вот только я сомневаюсь, что вы продержитесь так долго.


Константин Сперанский: «Просто ты выбираешь свою собственную тропу и идешь по ней»

11.01.2019

Константин Сперанский – один из участников российской музыкальной группы «Макулатура». Вместе с вокалистом – Евгением Алехиным – он несколько лет назад стал веганом. Костя рассказал нашему изданию о переходе на растительное питание, боксе и любви к России.

Кристен Леотсакоу: «Большинство греков не понимают, что мясо и молоко производятся на ужасающих бойнях»

11.01.2019

Видео-блоггер из Греции Кристен Леотсакоу достигла уже 143 000 подписчиков на своем YouTube-канале под названием Kristen Leo. Откровенная, красивая, приветливая, умная и интересная, она говорит на большие темы без тени сомнения и призывает людей думать о своем месте в жизни, питании, а также ответственности перед природой и животными.

Как найти работу в международных благотворительных организациях

11.01.2019

В мире есть работа мечты для каждого. Вы хотите быть полезными для нуждающихся, получить уважение и благодарность, видеть ощутимый результат труда и зарабатывать неплохие деньги? Vegetarian рассказывает о том, как стать сотрудником одной из международных организаций. И это вполне реально!

Китай захлопнул мусорную крышку

11.01.2019

Китай отказался принимать на утилизацию мусор из США, Великобритании, Австралии, Японии и других стран, породив мусорные проблемы. Забота об экологии вынудила Поднебесную пойти на жесткие меры, что в результате заставило покачнуться размеренную жизнь мировых держав.

Стаканчик от кофе – угроза для экологии

11.01.2019

Каждое утро по всей России сотни тысяч людей пьют кофе из пластиковых и бумажных стаканчиков, даже не осознавая вредных последствий для здоровья и окружающей среды от использования одноразовой посуды. А ведь так просто изменить ситуацию!


Бхикху Суппабуддхо: «Монах – благородный практик, чье сердце открыто»

11.01.2019

Что движет человеком в наши дни принять решение оставить увлекательную жизнь с миллиардом возможностей и уйти жить в монастырь? И находит ли он в результате то, что искал? Нам представилась возможность задать эти и другие вопросы монаху из буддийского монастыря в Янгоне (Мьянма) Бхикху Суппабуддхо, который еще пару лет назад работал простым учителем английского языка, путешествуя по странам Азии.

На что способна одна хорошая мысль

30.12.2018

Мысли формируют реальность, то на чём вы сфокусированы, сбывается, они направляют вашу энергию и материализуют желания. Например, мысль «хочу есть» реализуется очень быстро, «я куплю машину» — через месяцы или годы, «я не справлюсь сегодня с работой» может воплотиться в течение дня. Научившись дружить со своими мыслями, вы обретёте силу над собой.  

Где брать витамины?

30.12.2018

Буквально 2-3 месяца назад на этот вопрос было ответить, прямо говоря, сложно. Конец зимы, переходный зимне-весенний период, ещё не устоявшаяся погода и, несомненно, нехватка витаминов – как на прилавках магазинов, так и в нашем организме.

5 причин опасаться сои

30.12.2018

Тофу, мисо, темпе, эдамамэ и еще около 400 продуктов готовят из знакомой каждому вегетарианцу сои. Да, она несомненно популярна, но вместе с тем и очень противоречива. С одной стороны, соя восстанавливает нервную ткань, регулирует уровень холестерина. Благодаря сое нормализуется обмен веществ, а входящий в ее состав лецитин сжигает жировые клетки. Однако посмотрим на обратную сторону соевой медали. За таким списком полезных свойств скрывается довольно большой перечень недостатков. И для тех, кто склонен к перекосам в питании, мы написали 5 пунктов-предостережений от чрезмерного потребления сои.


Digital Detox: выходим в офлайн

14.12.2018

Утро современного человека уже давно начинается не с кофе, а с проверки своего смартфона. Шутки про то, что телефон стал продолжением руки, к сожалению, стали нашей реальностью. Несмотря на то, что технологии облегчили нашу жизнь во многих отношениях (навигатор, Google, Википедия), исследования показывают, что наша зависимость от них перекрывает все плюсы.


Ультрамарафон и вегетарианство

15.11.2018

Летом в Нью-Йорке прошли соревнования по 6-суточному и 10-суточному бегу, на которых ультрамарафонцев кормили только вегетарианской пищей. Верующим в «ценность» мясной пищи может показаться опасным, что организаторы лишили мяса спортсменов на период таких сверхнагрузок (почти все бегуны на этих соревнованиях преодолевали по 50-70-90 км в день, а победитель 10-дневного забега Ашприханал Аалто из Хельсинки – по 133 км в день). Подобные тревоги в беседе с VEGETARIAN развеял один из участников этих соревнований Юрий Москалёв, занявший второе место в 6-суточном беге среди мужчин в возрасте 50-60 лет.

Рак – убийца XXI века

15.11.2018

В XXI веке рак, как причина смерти, выходит на первые позиции, а ведь всего 80 лет назад он был редким заболеванием. Что стало причиной таких изменений, и как избежать этой угрозы. Ответ во многом очевиден ̶ это образ жизни, а секрет излечения в понимании того, как это произошло.


Правила поведения на планете Земля

15.11.2018

Земля сейчас особенно уязвима. Возможно, в будущем человечество «переедет» на Марс или другие космические объекты, а пока стоит позаботиться о своем доме. Vegetarian предлагает свою версию правил поведения на планете Земля (вырезайте и клейте на холодильник).

Главные «зелёные» новости 2017-го года

26.01.2018

Эта статья является кратким обзором на главные новости, произошедшие в 2017 году в мире вегетарианства, этики и экологии. Мы собрали для вас самые яркие «зелёные» события, чтобы показать насколько сильным может быть влияние людей, которые мыслят едино!


  наши проекты