Безнадега: когда ничто не помогает, или как стать несчастным и хандрить как можно дольше?

Безнадега: когда ничто не помогает, или как стать несчастным и хандрить как можно дольше?

День за днем проводите без дела? Много едите и смотрите сериалы? Страдаете, что жизнь лишена созидания? Все занятия кажутся никчёмными, и успокоить себя, отвлечь мысли от самоедства, усыпить в себе желание чего-то большего, стоящего, удается только новой порцией еды и увлекательным фильмом, который на время уносит вас из этой безысходной реальности. Вам уже осточертела собственная пассивность, но наступивший новый день проходит в том же духе. Вы говорите друзьям: я так устал, но все равно ничего не делаю, – и сами слышите, как жалко это звучит со стороны, хоть они не осуждают вас ни словом, ни взглядом. Вы как никогда далеки от состояния «хозяин своей судьбы».

Я вас понимаю. Вы погрязли, глубоко и уже слишком надолго. Возможно, этот текст – последняя соломинка, на которую вы надеетесь. Скорее всего, вы уже прочитали кучу советов, но поскольку ни одного не применили, то чувствуете, что они не работают. Поблагодарите себя, что дали себе еще один шанс. Здесь как раз те советы по улучшению жизни, которые вы осилите.

1) Соберите всю волю в кулак (и чтобы дальше кулака она не выбиралась) и постарайтесь ничего не делать, ничего не предпринимать. Мысленно просите Вселенную, чтобы она все сделала за вас. Наверняка вы уже поняли, что все в жизни не случайно и что Вселенная специально ввела вас в пассивность, чтобы вы отдохнули и не мешали Ей устраивать вашу жизнь, не вмешивались в Ее сакральный замысел, а то ведь активными волевыми действиями можно только все испортить. Вот так будешь бить лапками, и молоко, чего доброго, в масло превратится…и будет обидно, молоко-то вам нравилось больше!

2) Старайтесь не отпускать этот день до последнего, сидите за компьютером до полуночи, а то и дольше, ведь именно ночью вы полны решимости все исправить! И хотя в итоге вы все равно смотрите фильмы и самые свежие сториз, как только их успевают публиковать, едите вкусняшки на ночь, оно вполне стоит того, чтобы предпочесть эти яркие впечатления здоровому сну. На кой черт просыпаться рано, если вы все равно не собирались завтра делать дела, которые запланировали? Единственно по-настоящему стоящее дело, которое утром не хочется пропускать – это завтрак, но ради него можно проснуться и в 10, и в 11…

3) Расскажите друзьям о своей проблеме. Вы ничем не заняты, и пока сидите в болоте собственных застойных ощущений, у вас есть куча времени! Не тратьте его понапрасну − назначайте несколько встреч в неделю с каждым другом по отдельности и каждому рассказывайте одно и то же о своем настроении и о том, что в вашей жизни ничего не меняется, потому что вы вполне осознанно (не абы как!) бездействуете. Если вы уже достаточно рассказали им о себе, постарайтесь описать свое состояние повторно, но уже добавив образности, драматизма и мельчайших подробностей ваших ощущений. Расскажите о стадиях, которые вы прошли на своем пути ко дну. Зарисуйте стадии в виде ступенчатого графика. Ваши друзья очень хорошие, поэтому они выслушают вас не перебивая. Продолжайте размышлять вслух и глубже копать свою внутреннюю мусорку. Вы очень интересный собеседник!

4) Не мешайте естественным ритмам природы. Все мы знаем, что зимой земля отдыхает, медведи спят, и лишь весной всё живое пробуждается и начинает бурную деятельность. Вы ведь тоже часть природы, а значит, ваша зимняя спячка вполне оправдана. Просто не хватает солнца и витаминов. Стоит только дождаться весны, и тогда жизнь переменится, вы в одночасье проснетесь другим человеком. На окошко ваше сядут грачи, и сама природа поманит вас выйти из берлоги. Не зря же существует мудрость «Придёт весна – и цветы распустятся сами». А до тех пор цветок может сосать лапу, конфеты или заказанную пиццу, кутаясь в одеялко перед телевизором.

5) Вы сидите практически без работы, и ваша прибыль минимальна. Что ж, самое время вспомнить, что деньги – это энергия, которая движется по закону «чем больше отдаешь, тем больше получаешь». Начните тратить больше, смелее и чаще! Покупайте все, о чем давно мечтали, и больше не экономьте на себе. Самое время показать Вселенной, что вы готовы жить с новым ощущением, что вы достойны всех богатств мира, потому что умеете найти им применение! Вы не какой-нибудь скряга – нет, вы легко расстаетесь с материальными благами и так же легко готовы в изобилии принимать их, когда они начнут падать на вас с неба. Прощайтесь с деньгами самозабвенно и с легким сердцем, веря, что благодаря этой легкости отпускания они будут возвращаться преумноженными, сами собой! Главное правильно понять вселенский закон: ваша задача – только тратить! Не берите на себя лишних задач и не пытайтесь что-то заработать или чего-то добиться, иначе в вашу жизнь может ворваться суета, распорядок дня (а ведь вы так цените свою свободу), да еще начнет тратиться та жизненная энергия, которую вы так долго вырабатывали и накапливали в процессе незапланированного затяжного «отпуска». И если вы примените эту энергию в дело, то вам не хватит ее, чтобы отрастить пузико и щечки – разве вам это надо?!

6) Знаете, чего вам точно стоит опасаться? – Всего, что сможет пошатнуть вашу устойчивость, стабильность и безопасность. Жизнь наконец обрела постоянство, наладился размеренный ритм, вы просыпаетесь с уверенностью, что сегодня вас не ждут никакие сюрпризы. Наконец-то! Не каждому удается прийти к этому. Теперь главное сидеть дома, затаиться в обороне своих позиций. За дверью – хаос, суета, выхлопные газы, да еще эти театры со своей моралью, выставки прославленных художников, концерты симфонической музыки и всякого рода искусство, которое, чего доброго, может посеять в вас новые идеи, перетряхнуть состояние, вдохновить вас! И что тогда? В каком состоянии вы вернетесь домой? Будете шагать по тропинке, как пьяный: припадать к деревьям, разговаривать со звездами, размышлять о многомерности жизни. Да еще, не дай бог, зададитесь вопросом «В чем смысл жизни?» и начнете читать книги, вспоминать стихи, которые учили когда-то в детстве, или слушать классическую музыку, эту старину. Соседи услышат из вашей квартиры балет «Щелкунчик» и решат, что вы сошли с ума. Без паники! Отбросьте скорее это видение. Возвращайтесь в реальность: вот ваша кружка, тарелка с присохшей едой, крошки повсюду и по телевизору реклама, где изощряются в посредственных рифмах. «Всё будет так. Исхода нет», – всплывают в голове загадочные строки, а на душе и в желудке – спокойно и заземленно.

7) Пришла пора немного подвигаться. Засиделись? Так встаньте с дивана, сбегайте на кухню за новой порцией чая и сладостей, зевните, потянитесь вверх, разотрите лицо руками, чтобы освежить свое восприятие после впечатлений дня, и возвращайтесь назад, пока место на диване не остыло. Вы ведь не сомневаетесь, что этих движений вполне достаточно, чтобы оставаться здоровым до глубокой старости? Лучше уж так, чем подвергать себя опасностям физических нагрузок! Ведь кто из нас не слышал о том, что ходьба по лестнице вызывает одышку, бег ускоряет сердцебиение и учащает пульс, а интенсивные тренировки приводят к потере организмом жидкости (она же – пот), которую мы с таким усердием запасаем. И если начать больше двигаться, заниматься спортом, то велика вероятность подсесть на это. Ты уже не сможешь вот так просто начать свой день без зарядки, а если пропустишь утреннюю пробежку, то весь день будешь чувствовать себя вялым и несобранным. Зачем тебе эта зависимость, от которой сложно излечиться? Сначала никто не узнает, что ты связался с тренировками…пусть это всего по чуть-чуть, по 7 минут в день по утрам. Но со временем близкие заметят, что твое тело деформировалось. Ты похудел – наверное, болен. На теле появились какие-то новые бугры и впадины – странно, ведь у вас в семье такого раньше не было, на наследственность не похоже, надо бы провериться. И вот ты уже не знаешь, как повернуть время вспять, и как освободить себе заветные утренние часы, занятые йогой и медитацией, чтобы наполнить их особенно сладким, целительным сном. Ни в коем случае не проверяй это на себе. Только дурак учится на своих ошибках, а ты учись на чужих. Посмотри на тех, кто уже завел себе невыводимые полезные привычки. Каждый их день начинается и заканчивается одинаково, а промежуток дня – наполнен лишь продуктивностью и сияющим настроением. Но вам это не подходит. Не для такой рутины вы рождены.

А для чего вы рождены, кстати? Наверняка для чего-то важного, стоящего. Родить вас и вырастить было нелегкой задачей, но ваши родители сделали это. Да и Бог применил свою творческую силу, чтобы вы появились на свет. Он не ленился и не откладывал вас на потом. И Бог, и родители видят смысл и ценность вашей жизни, вашего существования. И вы можете отдавать им дань, очень просто – жить счастливо. Ваше счастье – это лучшее, чем вы можете отвечать миру на все, что мир даёт вам. Вы же счастливы? Прямо сейчас счастливы? Замечательно! Или какая-то грустинка всё же пищит где-то внутри? Ну постойте-ка. Вы разве не сами пришли к той точке, в которой находитесь? Разве не сами сформировали свое состояние? Разве не сами, проснувшись утром, выбрали провести этот день именно так? Признайте, что это вы. Вы, который на самом деле, как и все, банально, хочет быть счастливым. Который, возможно, выбирал не то, что ведет к счастью, не раз ошибался, петлял, разочаровывался и который в итоге погряз, подзастрял, подприлип, как муха на липкой ленте. Так ведь?

Да бросьте! Причем тут муха, если вы – человек! Человек, который находится в точке «здесь и сейчас». Точке конца прошлого и начала будущего. Сейчас вы определяете свою жизнь, и здесь делаете первый шаг. Так каким же он будет?

Жанна Головко

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Легенды и лечение во дворце аюрведы Kalari Kovilakom в Индии

11.09.2020

Аюрведические процедуры, массажи, питание и травяные настои в Kalari Kovilakom подбираются врачами индивидуально, и сопровождаются занятиями йогой, пранаямой и медитациями.

Лимонный тарт с авокадо

06.09.2020

Десерт придется по вкусу всем, в том числе веганам, сыроедам и просто тем, кто исключил из своего рациона сахар и мучное. Приготовление не займет много времени.

Витаминный смузи

28.07.2020

Рецепт витаминного напитка разработал Антонино Санна – шеф-повар отеля Due Torri, GB Thermae Hotels в Италии. Для его приготовления понадобится всего несколько ингредиентов.

Шпинатные тортильи

15.07.2020

Готовим шпинатные тортильи всего из трех ингредиентов (вода и соль не в счет). Этот рецепт не содержит глютена, веганский и простой в приготовлении. Эти тортильи подойдут для тех, кто любит врапы, тако, буррито, энчиладас и кесадильи, но не хотят использовать пшеничную или кукурузную муку. Также это отличный способ накормить детей шпинатом, так как в готовом блюде он не чувствуется.

Санкальпа и практика осознанности

29.06.2020

Учителя йоги индийских аюрведических клиник Kalari Rasayana и Kalari Kovilakom, где в программы лечения и оздоровления включены разные медитации, в данной статье рассказывают про медитативную практику санкальпы, которая помогает осознать и сформулировать свои цели.

Выдыхаем стресс: пранаяма «жужжащая пчела» для снятия тревоги

28.05.2020

Пранаяма – дыхательная техника по управлению своим телом – практикуется в Индии на протяжении тысячелетий. «Прана» в переводе означает энергию жизни, дыхание, а «яма» – остановку, контроль, Таким образом, благодаря дыхательным упражнениям устанавливается контроль над энергией. Выполняя регулярно разные дыхательные практики, можно успокоить разум и тело, уменьшить стресс и беспокойство, увеличить жизненные силы и энергию. Чандан Пандхан, йога-учитель индийского йога и детокс-курорта SwaSwara, рассказывает и показывает, как правильно выполнять Бхрамари пранаяму. Это пранаяма «жужжащая пчела», выполняемая со звуком «М-М-М» на выдохе. Если ваш ум гиперактивен, и вы постоянно находитесь в состоянии стресса или тревоги, то вам поможет эта техника.

Алексей Воевода: «Природа не прощает человеческих слабостей и ошибок»

24.04.2020

Алексей Воевода – двукратный олимпийский чемпион, заслуженный мастер спорта по бобслею и армреслингу, депутат Госдумы, обладатель ордена «За заслуги перед Отечеством» IV степени, вегетарианец. Недавно он принял участие в шоу «Последний герой», в рамках которого провел несколько недель на острове, оказавшись вдалеке от цивилизации и добывая себе пропитание самостоятельно. В интервью Vegetarian Алексей поделился данным опытом, а также рассказал о законотворческой деятельности.

Аристотель: гений опыта и философ-практик

17.04.2020

Мы предлагаем читателям историю об Аристотеле – влиятельном философе, заложившем основы сразу нескольких естественных наук. Аристотель лишь короткое время сам практиковал растительное питание, зато удивительным образом стал своеобразным инициатором дальнейших исследований в этой области – его ученики внесли большой вклад в развитие и популяризацию растительного питания!

Как получить «здоровую» профессию?

17.04.2020

Что делать, если душа требует реализации в этичной профессии, и как получить специальность в сфере здорового питания?

13 эмоций, которые рождает музыка

17.04.2020

Фильмы, выставки, культурные мероприятия. Производили бы они на нас такое же впечатление без звукового сопровождения? Режиссеры и организаторы шоу неспроста добавляют музыкальный фон. Тем самым происходит усиление наших эмоций от похода в кино или на какое-либо мероприятие. Ученые из Калифорнийского университета в Беркли решили понять, какое количество разных эмоций способна подарить музыка.

Вистопия: что это и как от нее избавиться?

14.04.2020

Австралийский психолог-веган Клэр Манн, изучив психическое состояние более 850 сторонников этичного образа жизни, ввела термин «вистопия», обозначающий депрессивное состояние, вызванное знанием о систематизированной жестокости к животным и преимущественно безразличным отношением общества к этому.

Почему одни побеждают, а другие сдаются?

27.03.2020

«Мы вышли на финишную прямую одновременно. Тодд поднялся на носки и рванул вперед. Я – следом. Мы неслись к финишу под оглушительные крики родных, тренеров и друзей по команде. Из последних сил он ринулся вперед, а я… Я сдался. Не справился с болью. Спросил себя: “Как сильно ты этого хочешь?” и услышал: “Не так сильно, как тот парень”».

Главные новости веганского мира (за январь 2020)

20.03.2020

Новости за январь 2020 года, связанные с экологией, ЗОЖ и защитой прав животных.

Альтернативная страна: «зеленая» энергетика в России

16.03.2020

Принято считать, что в России современные и экологичные масштабные решения внедряют через много лет после того, как они уже станут привычными в Европе или США. Но так ли это? Мы ознакомились с огромным количеством информации об использующихся в нашей стране альтернативных источниках энергии и утверждаем – у экоэнергетики в России есть не только будущее, но уже и настоящее!

Кроме Греты: юные экоактивисты спасают мир

14.02.2020

Эти девушки и юноши с завидным упорством добиваются своих целей, показывая, что не обязательно быть взрослым, чтобы внести вклад в спасение планеты.

  наши проекты