новый номер  
  краткое содержание  

По-весеннему яркая обложка Vegetarian радует взгляд, а интервью с главной героиней нового номера дарит мудрость и помогает прийти к своей истинной природе. 

Итак, в этом номере:
· Перукуа: «Раскрытие женственности – это возвращение к своей природе» 
· Питание и здоровье сердечно-сосудистой системы 
· Как заводить друзей во взрослом возрасте 
· Дофамин: голодные игры 
· Пауэрлифтер Катя Горбачева: «Веганы могут быть сильными и побеждать в любом виде спорта» 
· Взаимосвязь психического и физического здоровья 
· Интервью с нейросетью 
· Веганство и индивидуальные потребности: как адаптировать рацион под себя 
· Секреты здоровья волос 
· Кто такие фуди и могут ли они быть веганами 
· Девять основных подходов в психологии 
· Сладкие белки, сиропы и другие заменители сахара 
· Нейрогимнастика 
· Врач и веган Эльмира Омарбекова: «В растительной еде есть все, что нужно для здоровья» 
· Скажите «сыыыыыр»: откуда берется сырная зависимость 
· Веганские блюда в национальных кухнях мира 
· Что такое здоровые отношения с едой и как они формируются 
· Как веганят в местах заключения 
· Улучшаем настроение с помощью питания! 
· Десерты без глютена и сахара 

5 простых способов привести в порядок свой рацион после праздников

5 простых способов привести в порядок свой рацион после праздников


Все новости и статьи

Польза тыквенных семечек (и почему их нужно есть не только осенью — в сезон тыкв)

28 декабря 2023

Когда вы думаете о тыкве, на ум, скорее всего, приходят две вещи: фонарь из тыквы на Хэллоуин и тыквенный пирог. Но поговорим не об этом. Если вы когда-нибудь чистили тыкву, вы знаете, что внутри каждой из них есть множество семян. Но хотя они могут выглядеть как пищевые отходы, есть одна причина не выбрасывать их: тыквенные семечки — суперпитательное дополнение к вашему рациону. Кроме того, они вкусные и универсальные.

Невероятные камни из пластика появляются по всему миру

28 декабря 2023

Учёные сделали поразительное экологическое открытие, обнаружив странный новый вид породы, частично состоящий из пластика. Такие камни нашли уже на пяти континентах. Эти «пластиковые камни» являются тревожным свидетельством масштабов антропогенного загрязнения и представляют собой сплав горных пород и пластиковых отходов, спрессовавшихся с течением времени.

10 растительных продуктов для очищения и ухода за печенью

27 декабря 2023

Ваша печень весит всего 1,4 кг, но усердно работает для вас каждый день, возможно, больше, чем вы можете себе представить. Это второй по величине орган в вашем теле, и всё же, вероятно, вы не задумываетесь об этом, пока что-то не пойдёт не так. Ваша печень поддерживает работу организма, и её часто называют привратником вашего тела. Как молчаливая служанка, она всегда работает круглосуточно, убирает всё, что входит, и помогает с тем, что выходит. Точно так же, как вы убираете беспорядок на полу кухни, ваша печень делает примерно то же самое со всеми токсинами из наших продуктов питания и окружающей среды. Она также выполняет повседневные функции, о которых вы можете не знать, и защищает вас от ряда неприятных состояний здоровья, если вы заботитесь о ней должным образом.

Связь между хронической болью и едой

25 декабря 2023

Хроническая боль — это сложное и изнурительное состояние, которое поражает миллионы людей во всем мире. В то время как различные факторы могут способствовать развитию хронической боли, одна удивительная связь, которую обнаружили исследователи — это связь между едой и хронической болью.

10 натуральных растительных источников для управления инсулином

22 декабря 2023

Инсулин играет решающую роль в регулировании уровня сахара в крови и поддержании общего состояния здоровья. Управление уровнями инсулина имеет важное значение для людей с диабетом и тех, кто стремится оптимизировать контроль над инсулином. В этой статье мы рассмотрим 10 природных источников, включая травы, витамины и масла, которые могут помочь контролировать инсулин, и обсудим их конкретные преимущества в содействии оптимальному здоровью.

Новое исследование: семена чиа могут изменить будущее здравоохранения и медицины

20 декабря 2023

Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Plant Science, более подробно рассматривает гены растения чиа, известного своими крошечными, но богатыми питательными веществами семенами. Семена чиа являются популярным ингредиентом здоровых блюд и часто встречаются в смузи и овсянке, а также в энергетических батончиках.

5 жестоких косметических процедур для собак, которые нужно прекратить практиковать

19 декабря 2023

Косметические операции для собак остаются обычным явлением. Эти операции обычно не являются необходимыми для здоровья собаки. Напротив, это ненужные процедуры, которые предлагают только косметические преимущества. Более того, некоторые процедуры могут даже нанести вред здоровью собак в долгосрочной перспективе. Разные другие косметические процедуры также выполняются на собаках. Хотя это могут быть не хирургические процедуры, они также могут нанести вред собакам.

Почему важно не кормить диких животных

15 декабря 2023

Есть много причин, по которым не следует кормить диких животных. Это может показаться хорошей идеей, но на самом деле всё наоборот.

Экологичное общение

11 декабря 2023

Экологичная коммуникация – это не просто слова. Это концепция общения, которая помогает построить, улучшить качество и сохранить любые отношения. Это касается любой сферы: личное общение, дружба, партнерство, профессиональная деятельность.


  наши проекты