Почему мёд – не веганский продукт? Не такая уж сладкая правда
Пчёлы — очень социальные и общественные насекомые. У них есть уникальная и сложная форма общения, основанная на зрении, движении и запахе, которую даже учёные не до конца понимают.
Пчёлы общаются друг с другом через замысловатые «танцевальные» движения. И исследования показали, что они способны абстрактно мыслить, а также отличать членов своей семьи от других пчёл в улье.
Но пчёлы, пожалуй, больше всего известны своим мёдом.
Этот природный сладкий сироп обладает уникальными свойствами. Он появляется во многих рецептах, от тортов до сыра и чая (он даже когда-то использовался в качестве ингредиента в жидкости для бальзамирования). Мёд связан с целым рядом преимуществ для здоровья, поскольку он содержит антиоксиданты, которые, как было доказано, помогают снизить артериальное давление.
Но что такое мёд? Причиняется ли вред пчёлам при изготовлении? Является ли он веганским продуктом?
Поскольку мёд получают от животных, он не считается веганским. Как заявляет The Vegan Society (Веганское сообщество), «пчёлы делают мёд для пчёл». Как и коровье молоко и куриные яйца, естественное производство мёда не предназначено для потребления человеком. (Прокрутите страницу до конца статьи, чтобы ознакомиться с лучшими веганскими альтернативами меду.)
Как и почему пчёлы делают мёд?
Пчёлы питаются пыльцой и нектаром, но мёд является их единственным источником пищи в зимние месяцы. Элисон Бенджамин — соавтор книги «Мир без пчёл». Она объясняет: «Когда нет цветов или слишком холодно, чтобы добраться до них, пчёлы будут голодать».
Таким образом, они собирают нектар из цветущих растений, чтобы сделать мёд, который затем хранится внутри улья на чёрный день (буквально). «Нектар — это углеводы, которые подпитывают их полёт. Пыльца дает белок, которым они кормят личинок, чтобы они могли развиваться в сильных, здоровых взрослых пчел», — объясняет Бенджамин.
Медоносная пчела посетит до 1500 цветов чтобы собрать достаточно нектара для наполнения желудка. При возвращении в улей пчела отрыгивает и пережевывает нектар, превращая его из сложных сахаров в простые.
Этот процесс повторяется тысячи раз в течение весны и лета. Тем не менее одна пчела производит только двенадцатую часть чайной ложки мёда за свою жизнь – и каждая грамм является «фундаментальным» для их улья, согласно The Vegan Society. (Примечательно, что для производства 0.5 кг мёда требуется опыление двух миллионов цветов – и около 88000 км полётов пчёл.)
«Мёд кормит не отдельную пчелу, а колонию, состоящую из матки и около 10 000 рабочих пчёл зимой», – объясняет Бенджамин.
Как пчёлы помогают окружающей среде?
Недели и километры работы, проделанной пчёлами, также приносят пользу экосистеме.
«Когда пчёлы посещают цветы в поисках пищи, они переносят часть пыльцы с мужской части цветка на женскую часть, позволяя растению размножаться, поэтому они так важны для сельского хозяйства и экосистемы», — говорит Бенджамин.
«Они опыляют многое из того, что мы едим, а также орехи, ягоды и семена для птиц и млекопитающих в пищевой цепи, а также деревья и другую растительность на планете, которая связывает углерод в атмосфере».
Действительно, пчёлы опыляют все виды плодов, включая яблоки, вишню, чернику и клюкву. Черника и вишня на 90 процентов зависят от пчёл, а миндаль требует 100-процентного опыления пчёлами во время цветения.
Это отдельная спорная тема; миллионы медоносных пчёл перевозятся по США для опыления миндальных деревьев, по данным Scientific American. Та же практика используется для опыления авокадо.
Бенджамин предупреждает, что принуждение пчёл собирать пыльцевой нектар с «огромных участков одной культуры лишает их гораздо более разнообразного и питательного рациона, обеспечиваемого дикими местами обитания». Перенос животных также «способствует постоянным бумерангам у медоносных пчёл между временами изобилия и пребыванием на грани голода», — отмечает она.
Мир без пчёл
И дело не только в нашей еде; опылители играют важную роль везде, куда бы мы не посмотрели. «Когда мы смотрим на пользу опылителей для нашего природного мира, цифры ошеломляют», — утверждает The Xerces Society, экологическая некоммерческая организация. «Опылители поддерживают здоровье и продуктивность растительных сообществ… Прогулка на природе или прогулка по саду были бы совсем другим опытом без опылителей».
Профессор Йохан Брюне из Университета штата Висконсин в Мэдисоне придерживается аналогичной точки зрения. «Люди зависят от растений, а растения — от опылителей», — говорит Брюне. «Для поддержания жизни на Земле и защиты жизни и здоровья человека необходимо поддерживать равновесие».
Почему уменьшается популяция пчёл?
По данным Statista, в мире насчитывается более 20 000 видов пчёл и более 90 миллионов пчелиных ульев. Но популяции пчёл сокращаются.
Из 2000 видов диких пчёл в Европе каждый десятый находится под угрозой исчезновения, заявляет Почвенная Ассоциация. И во всем мире, по оценкам, каждый шестой вид пчёл вымер в регионе, в то время как более 40 процентов из них уязвимы для вымирания.
Пестициды являются одним из факторов, способствующих этому сокращению; считается, что инсектицид неоникотиноид является основной причиной сокращения популяции пчел. На самом деле, исследования показывают, что химическое вещество теперь можно найти внутри самого мёда.
Массовая гибель пчёл
Во время расследования для своей книги, Бенджамин обнаружила, что миллионы пчёл погибли из-за пестицидов, паразитов и плохого питания. Отчасти это связано с интенсивными методами земледелия, принятыми людьми. «В США крупные пчеловоды регулярно сообщают, что по меньшей мере треть их колоний умирает каждый год», — отмечает Бенджамин.
«Отсутствие питательности их пищи также является проблемой, потому что пчёлы будут транспортироваться в одну монокультуру за другой для опыления – часто на расстоянии тысяч километров друг от друга в США – но это не обеспечивает их здоровым питанием, так что это снова сделает их слабыми».
Часто пчеловоды заменяют мёд, который они вынимают из улья, сахарным заменителем. Эта практика побуждает пчёл работать сверх меры, чтобы заменить недостающий мёд. Между тем, заменитель сахара не содержит питательных веществ, жиров и витаминов как в мёде, которые необходимы пчёлам для здоровья.
Производство мёда жестоко?
Директор PETA UK Элиза Аллен утверждает, что медовая индустрия «злоупотребляет пчёлами для получения прибыли».
«Они подвергаются генетическим манипуляциям, их ульи выкуриваются, им отрывают крылья и ноги, когда их отталкивают в сторону, и всё это для того, чтобы люди могли украсть их мёд, который является их топливом и делом их жизни, и по праву принадлежит им, а не нам», — говорит Аллен.
«Многие пчеловоды используют бесчеловечные методы для обеспечения собственной безопасности и достижения производственных квот, включая отсечение крыльев матки, чтобы она не могла покинуть колонию, и убийство трутней для извлечения спермы, чтобы оплодотворить матку».
Маточное молочко, также называемое «пчелиным молоком», является веществом, похожим на желатин, которое используется в косметике. Его собирают из желёз маток медоносных пчёл. Бенджамин говорит, что это «самый жестоко производимый» продукт, поскольку он может быть произведен только в промышленных масштабах пчёлами, «рассматриваемыми исключительно как машины по производству маточного молочка».
11 веганских заменителей мёда
Существует много натуральных заменителей мёда. Вот список из 11 альтернатив.
1. Кленовый сироп
Этот сок, полученный из кленовых деревьев, доставит удовольствие сладкоежкам. Выпекайте с ним, добавляйте к блинчикам или в любимые маринады для сладкого совершенства.
2. Нектар агавы
Нектар агавы происходит от растений агавы, которые являются суккулентами, обитающими в Мексике. Он имеет нейтральный вкус и работает как мёд во многих рецептах. Сироп содержит меньше глюкозы, чем рафинированные сахара, и является идеальным способом подсластить чашку чая.
3. Рисовый сироп
Сладкий и липкий натуральный подсластитель, изготовленный из цельнозернового коричневого риса, рисовый сироп является основным продуктом макробиотического питания. Вкус может быть слишком сильным для чая или украшения блинчиков, но его можно использовать вместо мёда в рецептах.
Он имеет более высокий гликемический индекс, чем большинство других подсластителей.
4. Ячменный солод
Подобно коричневому рисовому сиропу, ячменный солод является концентрированным подсластителем из цельного зернового ячменя. Отлично подходит для использования в выпечке.
5. Кокосовый нектар
Этот нектар получают из сока кокосовых пальм. Минимально обработанный, он считается более чистым, чем сиропы, изготовленные из кокосового сахара.
6. Финиковый сироп
Финики часто используются в тортах и других сладостях. Кроме того, их можно превратить в сироп путем замачивания, варки и процеживания.
7. Меласса
Натуральный богатый источник железа на растительной основе, патока является продуктом исключительной сладости. У неё также довольно выраженный отличительный вкус. Используйте мелассу в ваших любимых рецептах выпечки, но в идеале стоит смешать её с другим более нейтральным подсластителем, как рисовый сироп или нектар агавы (наполовину).
8. Сорговый сироп
Сорговый сироп производится из травянистого растения сорго и напоминает патоку. Его можно использовать для придания сладости хлебобулочным изделиям.
9. Веганский мёд
Веганский мёд часто производится из натуральных вкусовых добавок, включая яблочный сок, лимонный сок и патоку. Некоторые веганские продукты, например, разработанные компанией Plant-Based Artisan, содержат пребиотики, которые, как доказано, поддерживают здоровье кишечника.
10. Фруктовые сиропы
Концентрированные фруктовые сиропы могут работать в качестве заменителей мёда в рецептах выпечки. Или можно смешивать их с кленовым сиропом для сладкой начинки к блинам, вафлям или французским тостам.
11. Сахар-сырец
Замена жидкого мёда сахаром-сырцом в выпечке требует некоторой доработки, но это можно сделать. Обычно вам просто нужно увеличить содержание жидкости.
Перевод: Евгения Карташева
Источник: plantbasednews.org
Все новости и статьи
Какие овощные обрезки лучше всего подходят для приготовления бульона
Мы все выбрасываем слишком много еды. Каждый год по всему миру выбрасывается около 2,5 миллиардов тонн еды. Большая часть этой выброшенной пищи окажется на свалке, где она будет выделять метан, парниковый газ, в 25 раз более мощный, чем углекислый газ. Пищевые корпорации и продуктовые магазины должны принять дополнительные меры по вопросу сокращения всех этих отходов. Но отдельные люди тоже могут внести свой вклад, используя продукты максимально практично. И одно из самых простых решений с чего можно начать — это овощные обрезки. Шкурки лука, моркови, чеснока и многого другого можно использовать для приготовления питательного овощного бульона, который может стать основой многих вкусных веганских рецептов.
Самые дружественные для веганов страны Азии
Азия — это континент, известный своими разнообразными культурами, древними традициями и яркими пейзажами. Она становится всё более гостеприимным местом для веганов. Вы можете утверждать, что она всегда была к ним более гостеприимной, чем «одержимая сыром Европа», поскольку во многих традиционных азиатских культурах даже нет сыра. По мере того как растительный образ жизни набирает обороты во всем мире, а путешественники ищут веганские впечатления, становится всё проще и легче найти множество восхитительных веганских вариантов по всей Азии. От шумных уличных рынков Бангкока до безмятежных храмов Киото — эта короткая статья проведёт вас через некоторые из самых веганских стран Азии.
Диета при язве желудка: какие растительные продукты стоит употреблять, а каких избегать
Когда-то считалось, что некоторые продукты провоцируют появление язвы. Однако врачи обнаружили, что причиной могут быть другие факторы, такие как длительный приём обезболивающих или инфекции, вызванные бактериями, такими как H. pylori. Хотя продукты не вызывают и не лечат язвы, некоторые из них могут усугубить дискомфорт, в то время как другие могут помочь вам быстрее их залечить.
Уровень смертности от рака груди снижается, но увеличивается число диагнозов среди молодых женщин
Согласно недавнему докладу Американского онкологического общества (ACS), уровень смертности от рака молочной железы среди женщин в США продолжает снижаться. С 1989 года смертность от рака молочной железы снизилась на 44%, предотвратив почти 518 000 смертей. Несмотря на эту положительную тенденцию, исследователи отметили тревожный рост числа диагнозов рака молочной железы, особенно среди молодых женщин.
В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака
Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.
Учёные засняли кадры совместной охоты осьминогов и рыб
Команда учёных сняла кадры c осьминогами и рыбами, совместно охотящимися на моллюсков и других мелких морских существ.
Почему большие белые акулы собираются в центре Тихого океана
Глубоко в Тихом океане, на полпути между Нижней Калифорнией и Гавайями, находится White Shark Café (Кафе Белых Акул). Этот, казалось бы, бесплодный участок океана является местом сбора больших белых акул (Carcharodon carcharias), которые каждый год совершают долгое, загадочное путешествие из обильных прибрежных вод Калифорнии. Что заставляет этих хищников собираться в таком отдалённом районе, годами озадачивало ученых.
Психология цвета
Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.
14 организмов и видов, от которых полностью зависит жизнь человека!
Биоразнообразие — основа здоровой и процветающей планеты. От мельчайших микробов до крупнейших млекопитающих каждый вид играет жизненно важную роль в поддержании баланса экосистем. В этой статье мы рассмотрим важность защиты и сохранения различных организмов, таких как амфибии, морские водоросли, кишечные микробы, водно-болотные угодья и насекомые. Понимание важности биоразнообразия имеет решающее значение для нашего собственного благополучия и устойчивости нашей планеты.
Знаете ли вы, что деревья ведут социальную жизнь? 10 способов их общения
Помимо своей безмятежной красоты и вклада в окружающую среду, деревья обладают сложной социальной сетью, которая часто остаётся незамеченной. Недавние исследования показали, что деревья общаются, сотрудничают и поддерживают друг друга удивительным образом. В этой статье мы раскрываем десять интригующих фактов об удивительной социальной жизни деревьев, проливая свет на их взаимосвязь и замечательные способы взаимодействия с окружающей средой и другими деревьями.
Есть ли в вашем теле клетки-зомби (стареющие клетки)? Естественные способы уменьшения их количество
Клетки-зомби, также известные как стареющие клетки — это явление, которое происходит в организме человека в результате старения и повреждения клеток. Эти клетки больше не функционируют оптимально, но не умирают и не выводятся естественными процессами организма. Вместо этого они входят в состояние старения, когда они остаются живыми, но не выполняют свои обычные функции.
Как естественным образом справляться с паническими атаками
Не паникуйте. Эту фразу мы можем услышать не раз в течение дня. Тем не менее когда наступает паника, мы с большей вероятностью теряем контроль и лихорадочно или иррационально реагируем на опасные для жизни события. Это как если бы наши тела были поглощены взрывом страха, препятствующим нашей способности рассуждать ясно или логически. Панические атаки, к сожалению, распространенное явление, которое влияет на многих людей по-разному. Как метко отмечает психиатрический социальный работник Шантель Бруха: «Каждый может испытывать паническую атаку по-разному». Распознавание сигналов — это первый шаг в обучении управлять ими.
5 функциональных ополаскивателей для полости рта, которые можно сделать самостоятельно
Когда дело доходит до гигиены зубов, большинству приходят на ум зубные щётки и зубная нить, но иногда полезно также хорошо прополоскать рот. Для заядлых поклонников ухода за зубами ополаскиватель для рта не заменяет чистку зубов щёткой и зубной нитью. Тем не менее он может помочь добраться до труднодоступных мест, куда трудно добраться с помощью щетки.
Удивительная роль животных в обнаружении болезней
Некоторые из наиболее эффективных определителей заболеваний уже могут быть в вашем доме — ваши питомцы. Существует множество случаев, когда домашние животные, особенно собаки, предупреждали своих людей о проблемах со здоровьем, таких как злокачественная меланома, с помощью таких действий, как облизывание или обнюхивание определённых областей.
Влияет ли цвет упаковки на готовность потребителей покупать мясные продукты растительного происхождения
Когда вы покупаете еду, что привлекает вас в продукте? Изображение на упаковке? Внешний вид продукта, если вы его видите? Или цвет упаковки?
Знаете ли вы, что куры могут краснеть?
Куры, которых часто упускают из виду из-за сложности их эмоциональной сферы, уже давно являются объектом заблуждений относительно их интеллекта и эмоционального диапазона. Однако недавнее исследование, проведённое этологом Дельфиной Суле и её командой из Университета Тура, проливает свет на эмоциональную жизнь этих птиц, предполагая, что покраснение лицевой части головы у куриц может указывать на их эмоциональное состояние, как и у людей.