Самодельные скрабы для тела из того, что есть на кухне

Самодельные скрабы для тела из того, что есть на кухне

Скрабы для тела — прекрасный способ отшелушивать кожу, одновременно увлажняя её. В то время как скрабы для тела, купленные в магазине, могут быть дорогими и иногда полными сомнительных ингредиентов, домашние могут быть очень экономичными, интересными в изготовлении и могут быть адаптированы к потребностям вашей кожи.

Отшелушивание является важным шагом в поддержании вашей кожи светящейся, свежей и свободной от забитых пор. Хотя наш организм, естественно, регулярно сбрасывает мертвые клетки кожи, определенные продукты организма, некоторая одежда и макияж могут привести к накоплению мертвых клеток кожи, что делает кожу тусклой, склонной к шелушению.

Всего лишь из нескольких простых ингредиентов, которые чаще всего есть на кухне, вы можете изготовить скраб для тела, идеально подходящий для вашего типа кожи. Следует отметить, что скрабы для тела и скрабы для лица отличаются. Кожа на наших лицах гораздо более нежная и требует гораздо более мягкого прикосновения.

Кроме того, если у вас есть конкретные дерматологические проблемы, будьте очень осторожны с отшелушиванием и сначала проконсультируйтесь со специалистом.

Как и когда использовать скрабы для тела

Находясь в душе или ванне, возьмите достаточное количество скраба и начните массажными движениями наносить на влажную кожу. Двигайтесь круговыми движениями с легким давлением. Не фокусируйтесь слишком долго на одном участке кожи, так как это может вызвать раздражение. Кроме того, энергичное отшелушивание может лишать вашу кожу естественной влаги, поэтому вы не должны пользоваться скрабами каждый день. Достаточно одного-двух раз в неделю.

Основные ингредиенты

Чтобы изготовить скрабы для тела, вам понадобится что-то, действующее как абразив. Это может быть кофейная гуща, мелкая морская соль, сахар или молотый овёс. Кроме того, вам понадобится что-то, чтобы связать абразивы вместе. Самым простым вариантом будет добавление масла, такого как жожоба, оливковое, кокосовое или миндальное. Вы также можете добавлять некоторые эфирные масла для получения лекарственного и ароматерапевтического эффекта.

Некоторые любят добавлять масло для тела, такое как масло ши или масло какао, в скрабы для тела для дополнительного питания.

Если вы сделали слишком много скраба, вам понадобится чистая банка для хранения для будущего использования. Будьте осторожны со стеклянными банками в душе и вообще в ванной комнате, особенно если Вы с влажными или жирными руками.

Кофейная гуща

Изготовление скраба для тела — отличное применение для оставшейся кофейной гущи. Прежде чем отправить гущу в скраб, выложите гущу на противень, чтобы дать ей высохнуть. Затем налейте две столовые ложки растопленного кокосового масла в чистую банку и добавьте около чашки кофейной гущи. Вы также можете добавить 3-5 капель вашего любимого эфирного масла. Перемешайте.

Не стесняйтесь заменять кокосовое масло другим базовым маслом по вашему выбору.

Морская соль и соль Эпсон (Epson)

Морская соль творит чудеса в качестве эксфолианта. Вам стоит брать мелкую морскую соль, так как крупная будет слишком абразивной. Считается, что морская соль помогает выводить токсины из кожи, и ещё лучше использовать её на более грубых областях кожи, таких как колени или локти. Эпсомская соль (английская) издавна используется в качестве добавки при купании. Она используется, чтобы помочь расслабить уставшие и напряженные мышцы, и она отлично сочетается с морской солью.

В миске смешайте 1/2 чашки соли Эпсома, 1/2 чашки мелкой морской соли и 1/2 чашки базового масла по вашему выбору. Опять же, вы можете добавить 3-5 капель эфирного масла. Смешайте всё вместе и храните в банке до тех пор, пока скраб не понадобится.

Сахар

Сахар является отличным вариантом, если вы ищете более мягкий скраб для тела. Сахар гораздо менее абразивный, чем соль, и быстро тает. Это делает его идеальным для более чувствительных и нежных областей тела.

Основной рецепт из одной чашки сахара с 1/4 чашки базового масла, такого как миндальное или оливковое масло, является хорошим началом. Вы можете добавить 3-5 капель эфирного масла по вашему выбору, если вам нужен аромат или лечебные свойства.

Овсянка

Овёс уже давно используется в качестве средства для лечения проблем с кожей. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, овёс может быть использован для успокоения и заживления повреждённой кожи.

Очень простой скраб для тела можно сделать из взбитой в блендере овсянки, перемолотой в порошок. Вы можете сами решить, насколько мелко перемолоть овсянку. Вы можете просто добавить воду в овсяный порошок, чтобы сделать пасту или использовать базовое масло или растительный глицерин для дополнительного питания.

Перевод: Евгения Карташева

Источник: onegreenplanet.org

Фото: Sixteen Miles Out/Unsplash

« Возврат к списку

Все новости и статьи

Растительные масла под микроскопом: экологи требуют ответов

18.02.2025

Растительные масла вызывают жаркие дискуссии среди сторонников здорового образа жизни и защитников окружающей среды. Критики утверждают, что эти масла могут способствовать проблемам со здоровьем. Многие экологически сознательные потребители задаются вопросом, могут ли растительные масла, особенно те, которые содержатся в обработанных пищевых продуктах, наносить вред как людям, так и планете.


5 распространенных поведенческих проблем у кошек и способы их решения

14.02.2025

Мы любим кошек — они очаровательные, пушистые и обладают разными характерами. Кроме того, их содержание обходится дешевле, чем, например, собак. Но если у кошек возникают поведенческие проблемы, совместная жизнь может стать непростой. Как и у любых животных, у них есть свои особенности и причуды, которые иногда требуют внимания и понимания.


5 причин включить шоколад в программу ухода за собой

07.02.2025

Шоколад — полезен? Если это утверждение не заинтересует вас, не знаем, какое может! Без лишних слов, вот пять причин, по которым употребление шоколада обязательно должно быть частью вашей программы ухода за собой:

Что происходит, когда человек ест только мясо и сыр

07.02.2025

Мужчина в возрасте 40 лет попал в заголовки газет после того, как экстремальный рацион привёл его в больницу Флориды с опасно высоким уровнем холестерина. Согласно случаю, опубликованному в JAMA Cardiology, мужчина ежедневно потреблял от 2,7 до 4 кг сыра, масла и гамбургеров в течение восьми месяцев.


Блогер Дженни Клэйборн назвала 4 недооцениваемых веганских источника белка

28.01.2025

В недавнем видео Дженни Клэйборн, создательница популярного YouTube-канала и одноимённого блога Sweet Potato Soul, поделилась своими любимыми недооцениваемыми веганскими источниками белка. Клэйборн, веганка с 2011 года, известна своими доступными и вкусными растительными рецептами, идеи для которых она черпает из южной кухни и путешествий по миру.


От боев до торговых автоматов: тёмная сторона владения жуками в Японии

13.01.2025

В разных странах дети обычно хотят завести пушистых компаньонов, таких как собаки, кошки или хомяки, которые олицетворяют тепло и привязанность. Однако в Японии наблюдается совершенно иная тенденция — жуки, особенно жуки-носороги и жуки-олени, стали очень востребованными домашними животными. Эти насекомые, часто считающиеся вредителями в западных культурах, стоят от 3000 до 10 000 долларов за один экземпляр, что иллюстрирует культурное неравенство в восприятии этих существ.


Уровень смертности от рака груди снижается, но увеличивается число диагнозов среди молодых женщин

11.10.2024

Согласно недавнему докладу Американского онкологического общества (ACS), уровень смертности от рака молочной железы среди женщин в США продолжает снижаться. С 1989 года смертность от рака молочной железы снизилась на 44%, предотвратив почти 518 000 смертей. Несмотря на эту положительную тенденцию, исследователи отметили тревожный рост числа диагнозов рака молочной железы, особенно среди молодых женщин.


В глубоких водах обнаружен новый вид акулы-призрака

11.10.2024

Учёные из Новой Зеландии сделали потрясающее открытие — новый вид «акулы-призрака», также известный как австралазийская узконосая рыба-призрак. Этот уникальный вид, обитающий в глубоких водах вокруг Австралии и Новой Зеландии, находится на глубине более 2,6 километра под поверхностью океана. Открытие было сделано исследователями из Национального института водных и атмосферных исследований (NIWA) в Веллингтоне во время экспедиции в плато Чатем, регионе, простирающемся примерно на 1000 километров к востоку от Южного острова Новой Зеландии.


Учёные засняли кадры совместной охоты осьминогов и рыб

08.10.2024

Команда учёных сняла кадры c осьминогами и рыбами, совместно охотящимися на моллюсков и других мелких морских существ.


Почему большие белые акулы собираются в центре Тихого океана

20.09.2024

Глубоко в Тихом океане, на полпути между Нижней Калифорнией и Гавайями, находится White Shark Café (Кафе Белых Акул). Этот, казалось бы, бесплодный участок океана является местом сбора больших белых акул (Carcharodon carcharias), которые каждый год совершают долгое, загадочное путешествие из обильных прибрежных вод Калифорнии. Что заставляет этих хищников собираться в таком отдалённом районе, годами озадачивало ученых.


Психология цвета

10.09.2024

Ежедневно нас окружает множество цветовых оттенков, широкий спектр цветов, который мы наблюдаем дома, на работе, на экранах гаджетов, в городской среде и на природе. Одни цвета нам дарят яркие положительные эмоции, другие же усиливают тоску, создают некую тягостную атмосферу. Сознательно мы можем этого не заметить, но данному процессу есть объяснение. Однако психологи на основании исследований сделали выводы, как каждый цвет может воздействовать на психофизическое состояние человека.


14 организмов и видов, от которых полностью зависит жизнь человека!

28.08.2024

Биоразнообразие — основа здоровой и процветающей планеты. От мельчайших микробов до крупнейших млекопитающих каждый вид играет жизненно важную роль в поддержании баланса экосистем. В этой статье мы рассмотрим важность защиты и сохранения различных организмов, таких как амфибии, морские водоросли, кишечные микробы, водно-болотные угодья и насекомые. Понимание важности биоразнообразия имеет решающее значение для нашего собственного благополучия и устойчивости нашей планеты.


Есть ли в вашем теле клетки-зомби (стареющие клетки)? Естественные способы уменьшения их количество

16.08.2024

Клетки-зомби, также известные как стареющие клетки — это явление, которое происходит в организме человека в результате старения и повреждения клеток. Эти клетки больше не функционируют оптимально, но не умирают и не выводятся естественными процессами организма. Вместо этого они входят в состояние старения, когда они остаются живыми, но не выполняют свои обычные функции.


Как естественным образом справляться с паническими атаками

16.08.2024

Не паникуйте. Эту фразу мы можем услышать не раз в течение дня. Тем не менее когда наступает паника, мы с большей вероятностью теряем контроль и лихорадочно или иррационально реагируем на опасные для жизни события. Это как если бы наши тела были поглощены взрывом страха, препятствующим нашей способности рассуждать ясно или логически. Панические атаки, к сожалению, распространенное явление, которое влияет на многих людей по-разному. Как метко отмечает психиатрический социальный работник Шантель Бруха: «Каждый может испытывать паническую атаку по-разному». Распознавание сигналов — это первый шаг в обучении управлять ими.


5 функциональных ополаскивателей для полости рта, которые можно сделать самостоятельно

06.08.2024

Когда дело доходит до гигиены зубов, большинству приходят на ум зубные щётки и зубная нить, но иногда полезно также хорошо прополоскать рот. Для заядлых поклонников ухода за зубами ополаскиватель для рта не заменяет чистку зубов щёткой и зубной нитью. Тем не менее он может помочь добраться до труднодоступных мест, куда трудно добраться с помощью щетки.


Удивительная роль животных в обнаружении болезней

15.07.2024

Некоторые из наиболее эффективных определителей заболеваний уже могут быть в вашем доме — ваши питомцы. Существует множество случаев, когда домашние животные, особенно собаки, предупреждали своих людей о проблемах со здоровьем, таких как злокачественная меланома, с помощью таких действий, как облизывание или обнюхивание определённых областей.


  наши проекты