Самодельное средство от кашля из натуральных ингредиентов
К сожалению, кашель в наше время вызывает несколько более сильное беспокойство, чем раньше, но факт остается фактом: начинается сезон кашля. Кашель и простуда — это явление холодной погоды с давних времен, и поэтому неудивительно, что существует множество домашних натуральных средств и трав, которые помогают нам чувствовать себя лучше.
Другими словами, мы, вероятно, сможем помочь себе и своим семьям чувствовать себя лучше, когда появляется боль в горле, насморк и кашель. Хитрость заключается в том, чтобы найти то, что принесёт немедленное облегчение, и добавить щепотку того и этого, чтобы помочь иммунной системе и ускорить выздоровление.
Некоторые продукты, особенно специи, являются просто козырными в вопросах предотвращения бронхиальных проблем. В большей или меньшей степени это ингредиенты, которые можно употреблять в большом количестве, когда уже появилась простуда, или их можно использовать в качестве профилактической меры для предотвращения кашля и простуды в целом. Превратите их в средство от кашля, и их будет легко принимать и даже потенциально можно будет пить их с удовольствием.
Полезные ингредиенты
Домашнее средство от кашля начинается с хорошего набора ингредиентов. Регулярное их использование в первую очередь поможет избежать проблем, и они могут помочь облегчить страдания, когда вы уже заразились.
Имбирь: содержит соединения, которые открывают лёгкие и расслабляют мышцы, испытывающие стресс от кашля.
Чеснок: хороший компонент здорового ежедневного рациона, сырой чеснок может повысить лечебные качества, когда это необходимо.
Куркума: куркума, содержащая куркумин, известна как лекарство от многих болезней, обладающее противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
Лимон: богатый витамином С и антиоксидантами, лимон играет жизненно важную роль в восстановлении повреждённых систем и их успокоении.
Чай: в частности, горячий чай может помочь облегчить кашель, поскольку он обладает противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами.
Чёрный перец: натуральное противоотечное и отхаркивающее средство. Чёрный перец является отличным дополнением к смесям при борьбе с кашлем и простудой.
Жидкие подсластители на растительной основе могут выступать в качестве заменителей меда.
Домашние эликсиры
Все согласны с тем, что горячие блюда лучше помогают при боли в горле и кашле, поэтому в период болезни можно воспринимать чай и супы в качестве натуральных средств от кашля.
Горячий овощной бульон. Добавьте в этот бульон множество полезных специй, перечисленных выше — чеснока, имбиря, куркумы и чёрного перца, а также лука и острого перца. Процедите бульон, убрав твёрдые ингредиенты или, ещё лучше, взбейте в блендере. Пейте такой бульон несколько раз в день в качестве горячего напитка, если вы уже больны, или регулярно в течение недели в качестве профилактического средства.
Золотое латте: латте с куркумой, имбирём и чёрным перцем, а также другими полезными ингредиентами, такими как корица и кардамон, является прекрасным на вкус, успокаивающим напитком, помогающим при кашле.
Чай с имбирём, лимоном и чёрным перцем: начните с чёрного или зелёного чая в качестве основы и добавьте тонкие ломтики имбиря, сок лимона и немного чёрного перца в смесь, пока он заваривается. Добавьте немного веганского меда для сладости.
Огненный сидр: хотя он и не является горячим напитком с точки зрения температуры, название «Огненный сидр» говорит само за себя. Огненный сидр, с имбирём, чесноком, лимоном, кайенским перцем и другими лекарственными средствами, включая яблочный уксус, является отличным лекарством и усилителем иммунитета.
Настоящий сироп от кашля
Какими бы хорошими ни были горячие напитки и супы, иногда мы просто хотим, чтобы эта заурядная ложка лекарства помогла и заставила нас чувствовать себя лучше. Для такого случая мы можем приготовить сладкий и густой сироп.
Основа: лук (ещё одно фантастическое лекарство от простуды) и мед/жидкий подсластитель — это основное сочетание, с которого мы начинаем. Нарежьте кубиками лук и вылейте на него пару столовых ложек натурального подсластителя. Оставьте это на ночь.
Натуральные добавки: теперь, когда мы знаем все другие ингредиенты, которые могут помочь, мы можем добавить их к базовой смеси. Полезными травами могут быть тимьян и шалфей.
Будьте здоровы!
В то время как большинство из нас обращаются к лекарствам, будь оно на травах или фармацевтическим, когда мы уже больны, лучшее средство от кашля или простуды — профилактика. Ежедневное употребление полезных сочетаний этих ингредиентов обеспечит некоторую защиту в момент возвращения сезона простуды и гриппа.
Перевод: Евгения Карташева
Источник: onegreenplanet.org
.jpg)
Все новости и статьи
17 экзотических животных, которых не стоит есть, хотя бы ради собственной безопасности
Употребление экзотических животных может считаться деликатесом в некоторых культурах или источником приключений для любителей острых ощущений. Однако, крайне важно осознавать потенциальные риски для здоровья и общественного здравоохранения, связанные с употреблением этих животных. В данной статье рассматриваются 17 экзотических животных, которых следует избегать принимать в пищу из-за серьёзных проблем со здоровьем и потенциальных последствий для общественной безопасности.
Удивительная роль животных в обнаружении болезней
Некоторые из наиболее эффективных определителей заболеваний уже могут быть в вашем доме — ваши питомцы. Существует множество случаев, когда домашние животные, особенно собаки, предупреждали своих людей о проблемах со здоровьем, таких как злокачественная меланома, с помощью таких действий, как облизывание или обнюхивание определённых областей.
Финики и ваше здоровье: идеальная еда или сладкий кошмар?
Финики издавна используются в качестве подсластителя и быстрого перекуса или даже еды на протяжении веков. Они не содержат холестерина и содержат очень мало жира. Кроме того, они повышают энергию, что делает их подходящим перекусом для тех, кто заботится о своем здоровье. Также они богаты витаминами B1, B2, B3, B5, A1 и C, белками, пищевыми волокнами, железом (11 процентов), калием (16 процентов), кальцием, марганцем, медью и магнием. Растворимые и нерастворимые волокна и аминокислоты, присутствующие в финиках, также могут помочь улучшить работу пищеварительной системы.
8 лучших заменителей сахара
Большинство из нас любят сладкий вкус – он нам понравился в ходе эволюции. Природную сладость мы получаем из сахара, который является источником энергии. За время нашей эволюции у людей не всегда было изобилие пищи, и когда они находили что-то сладкое, это означало ценный источник энергии и сигнал мозгу искать ещё. Так было раньше, а теперь повсюду слишком много сахара, и у нас появилась другая проблема – как наслаждаться этим вкусом, но не перегружать себя им.
Стоит ли воспитывать своего ребёнка веганом или вегетарианцем? Рассуждают диетологи
Популярность веганских и вегетарианских рационов растёт. Но хотя они могут быть полезны для вашего здоровья, окружающей среды и благополучия животных, полезны ли они для растущих организмов?
Как естественными способами облегчать симптомы головокружения
Нам всем знакомо это ужасное дезориентирующее чувство головокружения. Головокружение, ложное ощущение движения и ощущение неустойчивости, слабости и обморока — всё это симптомы, связанные с головокружением.
Влияет ли цвет упаковки на готовность потребителей покупать мясные продукты растительного происхождения
Когда вы покупаете еду, что привлекает вас в продукте? Изображение на упаковке? Внешний вид продукта, если вы его видите? Или цвет упаковки?
5 продуктов, которые быстро снижают уровень сахара в крови
Употребление цельной растительной пищи — один из самых простых способов контролировать уровень сахара в крови и поднять свое здоровье на совершенно новый уровень. Уровень сахара в крови контролирует несколько различных гормональных реакций в организме, каждая из которых влияет на вашу энергию, настроение и даже уровень ощущения голода. Здоровый уровень сахара в крови также жизненно важен для предотвращения или лечения диабета 2 типа, гипертонии и гипогликемии. Соблюдение рациона, который поддерживает нужный уровень сахара в крови, также может помочь предотвратить ожирение.
Почему осьминоги меняют форму и цвет
Головоногие, в том числе осьминоги, каракатицы и кальмары, обладают замечательной способностью менять цвет, рисунок и текстуру своей кожи со скоростью, не имеющей себе равных в животном мире. Майкл Веккионе, куратор отдела головоногих в Смитсоновском национальном музее естественной истории, подчеркнул это явление, отметив эволюционное значение этих адаптаций, особенно учитывая, что большинство головоногих являются дальтониками.
Знаете ли вы, что куры могут краснеть?
Куры, которых часто упускают из виду из-за сложности их эмоциональной сферы, уже давно являются объектом заблуждений относительно их интеллекта и эмоционального диапазона. Однако недавнее исследование, проведённое этологом Дельфиной Суле и её командой из Университета Тура, проливает свет на эмоциональную жизнь этих птиц, предполагая, что покраснение лицевой части головы у куриц может указывать на их эмоциональное состояние, как и у людей.
7 удивительных способов использования соли в вашем доме и саду!
Соль — это то, что всегда есть на нашей полке в кухне. Мы то и дело приправляем солью нашу еду. Хотя для многих это неотъемлемая часть приема пищи, многие люди пытаются регулировать потребление соли, и на то есть веские причины. Хотя нашему организму требуется определенный уровень соли, слишком много соли в рационе может стать проблемой.
Действительно ли животные могут чуять страх?
Многие животные обладают хорошим обонянием, но могут ли они учуять химические сигналы, указывающие на то, что человек боится?
15 священных зверей: животные, имеющие значение в священных книгах, эпосах и искусстве
На протяжении всей истории животные играют значительную роль в наших духовных и культурных повествованиях. От древних священных книг до сказок и художественных представлений, эти существа почитаются за то, с чем они ассоциируются и чему учат нас. В этой статье мы рассмотрим значения 15 замечательных животных, упоминаемых в священных книгах, эпосах и произведениях искусства и взглянем на богатую палитру человеческих верований и воображения.
Вы будете шокированы тем, как содержание белых медведей в зоопарках и аквариумах влияет на этих животных
Первый зоопарк США открылся в Филадельфии, штат Пенсильвания, в 1874 году. С тех пор зоопарки и морские парки стали популярным источником семейных развлечений. Родители фотографируют детей с лицами, прижатыми к стеклянной стене, когда животное смотрит на них, а в некоторых местах люди даже платят, чтобы сфотографироваться с тигром или медвежонком. Кому-то всё это кажется невинным, и увидеть диких и экзотических животных воочию может быть невероятным опытом, но какой ценой?
Количество смертельных нападений акул удвоились в 2023 году
В 2023 году количество смертельных нападений акул удвоилось по сравнению с предыдущим годом. Ранее, в 2022 году, сообщалось только о пяти смертельных случаях от укусов акул. Это число выросло до десяти в 2023 году. Из этих десяти смертельных встреч с акулами четыре произошли в Австралии. Сёрферы чаще становились жертвами нападения акулы, чем люди, которые бродили в воде или плавали.
Мифы о здоровье, которые давно опровергли
Люди хотят жить как можно дольше, а для этого просто необходимо уделять внимание своему здоровью. Именно поэтому на тему «что полезно, а что вредно» развелось просто огромное количество мифов. Сегодня мы разберем некоторые из них.
