Самодельное средство от кашля из натуральных ингредиентов
К сожалению, кашель в наше время вызывает несколько более сильное беспокойство, чем раньше, но факт остается фактом: начинается сезон кашля. Кашель и простуда — это явление холодной погоды с давних времен, и поэтому неудивительно, что существует множество домашних натуральных средств и трав, которые помогают нам чувствовать себя лучше.
Другими словами, мы, вероятно, сможем помочь себе и своим семьям чувствовать себя лучше, когда появляется боль в горле, насморк и кашель. Хитрость заключается в том, чтобы найти то, что принесёт немедленное облегчение, и добавить щепотку того и этого, чтобы помочь иммунной системе и ускорить выздоровление.
Некоторые продукты, особенно специи, являются просто козырными в вопросах предотвращения бронхиальных проблем. В большей или меньшей степени это ингредиенты, которые можно употреблять в большом количестве, когда уже появилась простуда, или их можно использовать в качестве профилактической меры для предотвращения кашля и простуды в целом. Превратите их в средство от кашля, и их будет легко принимать и даже потенциально можно будет пить их с удовольствием.
Полезные ингредиенты
Домашнее средство от кашля начинается с хорошего набора ингредиентов. Регулярное их использование в первую очередь поможет избежать проблем, и они могут помочь облегчить страдания, когда вы уже заразились.
Имбирь: содержит соединения, которые открывают лёгкие и расслабляют мышцы, испытывающие стресс от кашля.
Чеснок: хороший компонент здорового ежедневного рациона, сырой чеснок может повысить лечебные качества, когда это необходимо.
Куркума: куркума, содержащая куркумин, известна как лекарство от многих болезней, обладающее противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
Лимон: богатый витамином С и антиоксидантами, лимон играет жизненно важную роль в восстановлении повреждённых систем и их успокоении.
Чай: в частности, горячий чай может помочь облегчить кашель, поскольку он обладает противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами.
Чёрный перец: натуральное противоотечное и отхаркивающее средство. Чёрный перец является отличным дополнением к смесям при борьбе с кашлем и простудой.
Жидкие подсластители на растительной основе могут выступать в качестве заменителей меда.
Домашние эликсиры
Все согласны с тем, что горячие блюда лучше помогают при боли в горле и кашле, поэтому в период болезни можно воспринимать чай и супы в качестве натуральных средств от кашля.
Горячий овощной бульон. Добавьте в этот бульон множество полезных специй, перечисленных выше — чеснока, имбиря, куркумы и чёрного перца, а также лука и острого перца. Процедите бульон, убрав твёрдые ингредиенты или, ещё лучше, взбейте в блендере. Пейте такой бульон несколько раз в день в качестве горячего напитка, если вы уже больны, или регулярно в течение недели в качестве профилактического средства.
Золотое латте: латте с куркумой, имбирём и чёрным перцем, а также другими полезными ингредиентами, такими как корица и кардамон, является прекрасным на вкус, успокаивающим напитком, помогающим при кашле.
Чай с имбирём, лимоном и чёрным перцем: начните с чёрного или зелёного чая в качестве основы и добавьте тонкие ломтики имбиря, сок лимона и немного чёрного перца в смесь, пока он заваривается. Добавьте немного веганского меда для сладости.
Огненный сидр: хотя он и не является горячим напитком с точки зрения температуры, название «Огненный сидр» говорит само за себя. Огненный сидр, с имбирём, чесноком, лимоном, кайенским перцем и другими лекарственными средствами, включая яблочный уксус, является отличным лекарством и усилителем иммунитета.
Настоящий сироп от кашля
Какими бы хорошими ни были горячие напитки и супы, иногда мы просто хотим, чтобы эта заурядная ложка лекарства помогла и заставила нас чувствовать себя лучше. Для такого случая мы можем приготовить сладкий и густой сироп.
Основа: лук (ещё одно фантастическое лекарство от простуды) и мед/жидкий подсластитель — это основное сочетание, с которого мы начинаем. Нарежьте кубиками лук и вылейте на него пару столовых ложек натурального подсластителя. Оставьте это на ночь.
Натуральные добавки: теперь, когда мы знаем все другие ингредиенты, которые могут помочь, мы можем добавить их к базовой смеси. Полезными травами могут быть тимьян и шалфей.
Будьте здоровы!
В то время как большинство из нас обращаются к лекарствам, будь оно на травах или фармацевтическим, когда мы уже больны, лучшее средство от кашля или простуды — профилактика. Ежедневное употребление полезных сочетаний этих ингредиентов обеспечит некоторую защиту в момент возвращения сезона простуды и гриппа.
Перевод: Евгения Карташева
Источник: onegreenplanet.org
.jpg)
Все новости и статьи
15 продуктов, повышающих тревожность, и что есть вместо них
Вы едите «стрессовые» продукты?
Животные, которые исчезнут из-за изменения климата
Это не позитивная статья. Речь пойдет о том наследии, что мы оставляем нашим потомкам. Нам придется углубиться в экологию и освятить тему, которая волнует сердца. Климат и его изменения, которые влияют на популяции животных.
10 природных источников, помогающих контролировать уровень лептина: травы, витамины и масла для оптимального здоровья
Лептин является важным гормоном, который отвечает за регулирование аппетита, метаболизм и расход энергии. Контроль уровня лептина имеет решающее значение для поддержания здорового веса и общего самочувствия. Это связано с тем, что уровень лептина в вашем организме напрямую связан с количеством жира в организме! В этой статье мы рассмотрим 10 природных источников, включая травы, витамины и масла, которые могут помочь контролировать лептин, и обсудим их конкретные преимущества в содействии оптимальному здоровью.
Как тренд на апсайклинг помогает экологии
В наше время многие задумываются о помощи природе, и модную индустрию это тоже не обошло стороной. В современном мире дизайнеры все больше используют апсайклинг для создания своих проектов, преобразуя старые вещи во что-то новое, тем самым привлекая внимание общественности к экологическим проблемам.
Вегетарианство в Древней Греции: от мистического к рациональному
Как ни странно, отнюдь не Зевс Громовержец повелел грекам отказаться от мяса, и Орфей был известен на Родине вовсе не любовью к Эвридике. Однако, как только Пифагор создал формулу жизни идеального гражданина, вегетарианство оказалось под угрозой! Откушаем же меззе, слегка подавимся черствым хлебом и вместе поразмышляем над тем, почему же Пифагорейская или вегетарианская диета оказалась на шоссе истории, добравшись до XXI века.
11 самых опасных ингредиентов в косметике, вредящих планете
В эпоху растущей осведомленности об экологичном образе жизни крайне важно осознавать потенциальный вред, который таится в наших повседневных косметических средствах. Хотя макияж улучшает нашу внешность, он часто имеет скрытые последствия для нашей планеты. В этой статье мы погрузимся в глубины индустрии красоты, чтобы раскрыть 11 самых опасных ингредиентов, обычно встречающихся в макияже, проливая свет на их неблагоприятное воздействие на окружающую среду. Читайте дальше, чтобы узнать, почему осознанный выбор имеет первостепенное значение как для личного благополучия, так и для планеты, которую мы называем домом.
История Джулии «Баттерфляй» Хилл
Представьте два года жизни на дереве, согласитесь, нелегко, а нашей сегодняшней героине и представлять этого не надо. Джулия Хилл провела время с декабря 1997 по декабрь 1999 на секвойе Луне. Чтобы сохранить жизнь дереву и спасти его от вырубки, девушка поселилась высоко на его ветвях.
10 шагов к счастливой и здоровой жизни
В последнее время замечаю, что мало людей отличаются друг от друга. Дело в том, что мы начали бояться своих чувств и мыслей. Мы скорее выберем быть похожими друг на друга, чем отличаться и быть счастливыми. Но неожиданно в конце пути большинство людей приходят к тому, что оказываются одинокими, несчастными и чувствуют тревогу и неуверенность, нежели радость. Вопрос: чем же люди заглушают это игнорирование своих желаний? Ответ лежит на поверхности – развлечениями: покупками все новых, и новых вещей, дорогой техники, пассивным потреблением зрительной и звуковой информации (неосознанный выбор фильмов, музыки), поверхностными связями с другими людьми и т. д. Проходит много лет, а люди все также продолжают задаваться вопросом: «В чем секрет счастливой жизни и радости бытия?
8 суперпродуктов, которые можно давать собаке!
Когда дело доходит до здоровья домашних животных, немногие факторы играют столь же важную роль в обеспечении благополучия собаки, как её рацион. Точно так же, как люди хорошо чувствуют себя при сбалансированной и богатой питательными веществами пище, наши собаки-компаньоны также получают большую пользу от рациона, который соответствует их конкретным потребностям в питании. Будучи ответственными людьми по отношению к нашим питомцам, мы стремимся обеспечить им наилучший уход. И питание, несомненно, занимает главное место в этом стремлении.
Как эксплуатируют павлинов и жестоко обращаются из-за их красоты
Павлины с их яркими перьями и роскошным образом навсегда очаровали людей. Однако за красотой скрывается мрачная реальность – насилие над этими великолепными птицами из-за их красивых перьев. В этой статье мы ближе рассмотрим то, как эксплуатируются павлины и как с ними плохо обращаются из-за их декоративной ценности, и прольём свет на скрытую жестокость, которая часто сопровождает наше восхищение этими потрясающими существами.
Soft Skills: что это и почему они важны
С начала XXI века скорость перемен возросла настолько, что человечество за ней просто не успевает. Именно поэтому появились soft skills, которые нужны вне зависимости от того, в какой индустрии или в какой области вы будете работать. Что это за «гибкие навыки» и почему они нужны? В чeм их настоящая ценность? Как понять, что у вас они есть? Будем разбираться.
Кто покупает мясо на растительной основе и почему
Продажи заменителей мяса на растительной основе за последний год резко выросли, поскольку потребители больше, чем когда-либо прежде, обращают внимание на пользу, питательную ценность, экологичность и происхождение продуктов питания. Но кто именно является движущей силой роста производства растительных аналогов мяса, и какие причины наиболее важны для того, чтобы побудить потребителей обратить внимание на альтернативные белки?
«Вырастим лес вместе!»: приезжайте знакомиться с нами и сажать деревья
«Вырастим лес вместе!»: приезжайте знакомиться с нами и сажать деревья
Хотите лично познакомиться с редакцией Vegetarian? Есть идеальный повод для этого – акция «Вырастим лес вместе!», которая пройдет уже в это воскресенье, 16 мая. Приезжайте, чтобы пообщаться, высадить деревья, убраться и провести выходной день на природе.
Главные новости веганского мира (март 2021)
Предлагаем совершить небольшое «путешествие» и познакомиться с основными новостями из разных стран. Перечислим самые позитивные события, связанные с веганством, которые произошли в мире за последнее время.
Главные новости веганского мира (февраль 2021)
Год только начинается, а важные новости о веганстве, экологичных разработках, ЗОЖ и правах животных приходят со всего мира. Перечислим некоторые из них, чтобы убедиться, что прогресс не стоит на месте!
Химия или нейробиология: чувствуют ли растения боль?
Международное научное сообщество не первый год спорит по поводу одной из самых неоднозначных гипотез в области физиологии растений. На этой благодатной почве в 2005 году даже возникло новое научное направление под названием нейробиология растений.
