.jpg)
Что происходит, когда человек ест только мясо и сыр
Мужчина в возрасте 40 лет попал в заголовки газет после того, как экстремальный рацион привёл его в больницу Флориды с опасно высоким уровнем холестерина. Согласно случаю, опубликованному в JAMA Cardiology, мужчина ежедневно потреблял от 2,7 до 4 кг сыра, масла и гамбургеров в течение восьми месяцев.
Блогер Дженни Клэйборн назвала 4 недооцениваемых веганских источника белка
В недавнем видео Дженни Клэйборн, создательница популярного YouTube-канала и одноимённого блога Sweet Potato Soul, поделилась своими любимыми недооцениваемыми веганскими источниками белка. Клэйборн, веганка с 2011 года, известна своими доступными и вкусными растительными рецептами, идеи для которых она черпает из южной кухни и путешествий по миру.
Как правильно проращивать киноа
Киноа является популярным источником растительного белка, поскольку оно содержит две ценные аминокислоты, лизин и изолентность. Эти две аминокислоты обычно содержатся в слишком малом количестве или вообще не содержатся в других растительных белках, но не в киноа! Киноа также содержит полезные для сердца жиры, поэтому в целом это довольно потрясающий продукт.
5 способов покончить с сахарной зависимостью
Если одно из ваших намерений - отказаться от сахара, вы не одиноки! Исключение сахара из вашего рациона полезно для вашего здоровья, вашего кошелька и планеты. Однако, несомненно, отказаться от сахара сложно, поэтому, если вы ведёте за это борьбу, вот несколько здоровых способов навсегда покончить с зависимостью от сахара!
