сегодня

В недавнем видео Дженни Клэйборн, создательница популярного YouTube-канала и одноимённого блога Sweet Potato Soul, поделилась своими любимыми недооцениваемыми веганскими источниками белка. Клэйборн, веганка с 2011 года, известна своими доступными и вкусными растительными рецептами, идеи для которых она черпает из южной кухни и путешествий по миру.

23 января

Киноа является популярным источником растительного белка, поскольку оно содержит две ценные аминокислоты, лизин и изолентность. Эти две аминокислоты обычно содержатся в слишком малом количестве или вообще не содержатся в других растительных белках, но не в киноа! Киноа также содержит полезные для сердца жиры, поэтому в целом это довольно потрясающий продукт.

21 января

Если одно из ваших намерений - отказаться от сахара, вы не одиноки! Исключение сахара из вашего рациона полезно для вашего здоровья, вашего кошелька и планеты. Однако, несомненно, отказаться от сахара сложно, поэтому, если вы ведёте за это борьбу, вот несколько здоровых способов навсегда покончить с зависимостью от сахара!

14 января

28 декабря 2024

Всегда полезно поддерживать свою иммунную систему, но сейчас это особенно актуально. Даже если вам посчастливилось избежать болезни в этом сезоне, наверняка рядом есть коллега, друг или член семьи, который использует коробку салфеток в день. Чтобы снизить риск заражения сезонным гриппом, включите эти веганские продукты в свой ежедневный рацион, все они связаны с потенциальными преимуществами для иммунной системы.