Психология  

Упадок духа: 10 способов переключить состояние

18 Июля 2019

Я стараюсь жить осознанно и наблюдать то, что происходит в моем внутреннем мире: мысли, эмоции, состояния, их тенденции и траектории. Иногда ловлю себя на том, что уже несколько минут думаю о чем-то депрессивном, погружающем в уныние, и чем дольше это продолжается, тем хуже. Или, бывает, не могу взяться за дело, потому что энергии мало, отвлечений много, и день проходит между приемами пищи и обновлением соцсетей. Такие состояния засасывают как воронка: если им сдаться, то настроение, энергия, воля к жизни падают в геометрической прогрессии, силы сопротивления ослабевают, и наступает состояние дна. Знакомо? Бывает у вас такое? Поделюсь простыми приемами, которые не раз помогали мне выбраться из любой стадии.

Калейдоскоп подарков: 8 марта в экостиле

17 Июля 2019

Март всегда ассоциируется с прекрасным полом, ведь на улице медленно, но верно наступает весна, а с ней и Международный женский день! Поздравить любимых, близких, дорогих девушек, женщин, дочерей, мам и бабушек – дело важное и приятное. Но каждый год в преддверии 8 марта множество мужчин испытывают стресс в попытках понять, какой подарок понравится дамам, ведущим осознанный образ жизни. Мы решили упростить задачу читателям VEGETARIAN и составили полноценную карту презентов. Определитесь, насколько хорошо вам знакома женщина, которой вы хотите приобрести подарок и выбирайте любую из понравившихся идей!

Безнадега: когда ничто не помогает, или как стать несчастным и хандрить как можно дольше?

16 Июля 2019

День за днем проводите без дела? Много едите и смотрите сериалы? Страдаете, что жизнь лишена созидания? Все занятия кажутся никчёмными, и успокоить себя, отвлечь мысли от самоедства, усыпить в себе желание чего-то большего, стоящего, удается только новой порцией еды и увлекательным фильмом, который на время уносит вас из этой безысходной реальности. Вам уже осточертела собственная пассивность, но наступивший новый день проходит в том же духе. Вы говорите друзьям: я так устал, но все равно ничего не делаю, – и сами слышите, как жалко это звучит со стороны, хоть они не осуждают вас ни словом, ни взглядом. Вы как никогда далеки от состояния «хозяин своей судьбы».

Мне больно! Разве ты не видишь?!

16 Июля 2019

Ничто не предвещало беды. Чудесный вечер, вы нежны друг с другом, и вдруг «вторая половинка» роняет неосторожное слово. Взрыв! Обоих как будто подменили. Секунду назад во Вселенной царил мир и покой, а теперь её сотрясает от разрывающихся снарядов-обвинений. Что произошло?

День всех влюбленных: вдохновляющие звездные пары

16 Июля 2019

Февраль ознаменован одним из самых романтичных праздников в году – Днем всех влюбленных. Можно по-разному относиться к 14 февраля, но все же отрицать, что это еще один нелишний повод порадовать любимых, нельзя. В этом материале мы собрали несколько вдохновляющих звездных пар, в которых влюбленные осознанно относятся не только друг к другу, но и к нашей планете!


  наши проекты